GoldenLine
Zaloguj się
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

To i ja dorzucę swoje dzisiejsze skromne +10 km

= 99 321 km
Link do wypowiedziLink
Arkadiusz Gros

Arkadiusz Gros Inżynier mechanik
energetyk,
konstruktor

+7 km

= 99 328 km
Link do wypowiedziLink
Wojciech W.

Wojciech W. IT Executive

+15 km

= 99 343 km
Link do wypowiedziLink
Róża Z.

Róża Z.

+ 10
= 99 353 km
Link do wypowiedziLink
Katarzyna N.

Katarzyna N. Chief Accountant /
Główna Księgowa

+ 11 km suuuper, zero wiatru, lekki puch z nieba, znów w towarzystwie lisa...

= 99 364 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Katarzyna N.:
znów w towarzystwie lisa...

Tomasza? przecież on w Konstancinie biega ;)
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

no dobra....
dosyć opier...lania od 2 grudnia.... :)
pogadałem z organizmem i ...
wieczorem 14 km

TOTAL 99 378 km
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Dobrze, że wreszcie przemówiłeś mu do rozsądku! ;)

+ 12km

= 99 390km
Link do wypowiedziLink
Andrzej F.

Andrzej F. członek etatowy
Kolegium,
Samorządowe Kolegium
Odwoławcze...

Dominik,
wczoraj ruszyły zapisy do UTMB ( no toto wokół Mr. Blanc )
i nasze losy w maszynie losującej na CCC ( no toto na 100 km )
...już są :)
Byle ta maszyna okazała się ludzka
i nas w połowie stycznia wylosowała :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

99 403km
Link do wypowiedziLink
Katarzyna N.

Katarzyna N. Chief Accountant /
Główna Księgowa

Adam W.:
Katarzyna N.:
znów w towarzystwie lisa...

Tomasza? przecież on w Konstancinie biega ;)

Może się zagalopował do Gdańska :) Tobie też niewiele brakuje żeby robić takie wypady w te i nazad :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna C.

Katarzyna C. Business Development
Manager / Project
Manager/Dyrektor
Z...

wczorajsze 8 km
99 411
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

gdzie się wszyscy pochowali? :) widzę tylko wpis Dominika i Adama..
dodaję dzisiejszą dwudziestkę.. piękna mroźna pogoda, niebieskie niebo, słoneczko, jakieś -12, izotonik mi zamarzał w butelce :)
dziś średnie tempo, szybciej niż wczoraj, wyszło 4:42/min
2/10

+ 20
= 99 431
Link do wypowiedziLink
Krzysztof Wojciechowski

Krzysztof Wojciechowski Dyrektor Działu
Sprzedaży
TreningBiegacza.pl

Adam W.:
gdzie się wszyscy pochowali? :) widzę tylko wpis Dominika i Adama..
dodaję dzisiejszą dwudziestkę.. piękna mroźna pogoda, niebieskie niebo, słoneczko, jakieś -12, izotonik mi zamarzał w butelce :)
dziś średnie tempo, szybciej niż wczoraj, wyszło 4:42/min
2/10

+ 20
= 99 431
Ja zaraz śmigam ;)
Link do wypowiedziLink
Joasia L.

Joasia L. Starszy Inspektor,
Ośrodek Pomocy
Społecznej

+8 km (mimo, że mam spodnie ocieplane trochę zmarzła mi pupa, może Adam wie dlaczego? bo ja nie wiem:( )
= 99 439 km
Link do wypowiedziLink
Sylwia Zajdel-Goleniows ka

Sylwia
Zajdel-Goleniows
ka Marketing, PR,
komunikacja

bardzo mroźne cieszące się pod spojrzeniami pt "głupia jakaś" + 17 w tym pierwsze 6 z Krzysiem ;)

99 456 km
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Joasia L.:
może Adam wie dlaczego? bo ja nie wiem:( )

nie wiem ;/ biegaj tak żeby mięśnie pupy też pracowały :)
mi tam nic nigdy nie marznie, to o czym pomyślałaś też nie ;)
jak jest mi zimno to szybciej przebieram nogami :) tyle że mi bardzo rzadko jest zimno, dziś miałem na sobie cienkie spodnie z mikrofibry, takie z wywietrznikami na bokach.. + t-shirt biegowy + wiatrówka kalenii no i cienkie rękawiczki.. czapkę założę jak będzie -15 czy -20..
a propos dzisiejszego mrozu, w miejscach gdzie biegam w środku dnia praktycznie nikogo nie mijałem, tylko jedną panią na biegówkach.. normalnie o tej porze roku spotykam 10-20 biegaczy..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Ja dla odmiany jestem strasznym zmarźluchem. Dzisiaj rano na przykład miałem na sobie 5 warstw na górze (dwie cienkie koszulki, jedna z długim rękawem, ocieplana z długim rękawem i lekka wiatrówka) i ocieplane spodnie. Czapka i rękawiczki a do tego buff. Było mi w sam raz choć nie za ciepło. Dosyć niewiele się też pocę - teraz i w lato. Ciekawe od czego to zależy..
Link do wypowiedziLink
Adam W.

Adam W. running machine

Dominik Ł.:
Ciekawe od czego to zależy..

pewnie czasami np. od poziomu tkanki tłuszczowej, w moim przypadku raczej nie :) nie mam jej dużo.. Ty na pewno też.. może geny, nie wiem..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

+ 14 km

99 470 km
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy



Wyślij zaproszenie do
Anuluj