Piotr
B.
Doradztwo /
Konsulting
Temat: Sztuka walki dla niewysportowanych??
rozwijając moje pierwsze zapytanie... czy sądzicie, by rozpocząć przygodę z Aikido... trzeba wcześniej przygotować swój organizm, czy jest też możliwość bezpiecznego, bezkontuzyjnego potraktowania pierwszych treningów jako rozruch i stopniować wysiłek??Trenowałem kilka lat, kila lat temu - Judo i dobrze pamiętam, że stopniowanie obciążenia fizycznego było praktycznie niewykonalne
pzdr.
kolega zza biurka