Temat: Warsztaty dla kobiet "Złap oddech" czyli zmiana...

Burza emocji? Bałagan w myślach?Napięcie? Stres?
To warsztaty dla Ciebie!
Poznasz metody wspomagające i uczące prostych technik :
- Racjonalna Terapia Zachowań ( nurt poznawczo-behawioralny) czyli zmiana szkodliwych schematów myślowych
- Uwalnianie niechcianych emocji , praca z oddechem i ciałem, rozpoznawanie własnych emocji głęboko pod warstwą stresu
- Czy zagraża mi nerwica? Poznaj objawy
oraz ćwiczenia oddechowe wyciszające , elementy czynnej medytacji wyobrażeniowej.
Warsztat będzie trwał około 6/7 godzin.
Proszę zabrać się w wygodne ubranie oraz dobre nastawienie :)
zapisy marsja@ wp.pl lub artystycznakaruzela@gmail.com
Koszt promocyjny 100zł
3 października
o godzinie 10:00
Zespół Szkół Integracyjnych nr 62 im. Raoula Wallenberga ul. św. Bonifacego 10

Prowadzenie - Marta Kuszakiewicz mgr pedagog specjalny, ze specjalizacją logopedia. Od wielu lat trener między innymi dla kobiet z domów przemocowych, seniorów. Współpracowała z Fundacją Anny Dymnej "Mimo Wszystko", Prowadziła szkolenia dla nauczycieli w całej Polsce. Od kilku lat szkoli się w dziedzinie psychoterapia. Ma również ukończone kursy z metody Silvy - samokontroli umysłu. Zajmuje się terapią oddechową oraz łączeniem form psychoterapeutycznej z medytacją.