Temat: Wakacje z jogą i rozwojem osobistym

Serdecznie zapraszam wszystkich na dwa wakacyjne wyjazdy, na których praktykę jogi Iyengara połączymy z warsztatami rozwoju osobistego.

Warsztat w ośrodku Mandala w Beskidach - joga i Gestalt w drodze do siebie -10 - 16.08.2014
miejsce: http://www.mandala.beskidy.pl/

Warsztaty jogiczno-rozwojowe w Mandali w Targoszowie. W tym miejscu położonym blisko lasu w otoczeniu pól i łąk, z przepięknym widokiem na szczyty Beskidów będziesz mieć możliwość doświadczyć holistycznego spotkania ze sobą na poziomie ciała, umysłu, emocji, relacji, wzorców zachowań.
Jakość relacji jakie tworzymy czy przeżywany, w których uczestniczymy w dużej mierze zależne jest od kontaktu ze sobą i świadomości własnych emocji i potrzeb.

Proponujemy Ci 5 dni intensywnej pracy z ciałem na zajęciach jogi oraz pracy z poszerzaniem świadomości na warsztatach rozwoju osobistego.
Warsztaty jogi prowadzę ja - Roman Grzeszykowski :)

W ramach warsztatów rozwojowych będziesz mieć możliwość:-
- pracy nad identyfikacją własnych emocji, potrzeb, sygnałów płynących z ciała
- rozwijania uważności na siebie i innych
- sprawdzenia w jaki sposób zaspokajanie własnych potrzeb jest związane z Twoim samopoczuciem
- doświadczenia znaczenia granic w tworzeniu i utrzymywaniu relacji przyjrzenia się mechanizmom, który utrudniają wchodzenie w kontakt
W trakcie pracy korzystać będziemy z metod gestaltowskich, technik coachingu partnerskiego i pracy z ciałem.
Prowadzące warsztaty rozwoju osobistego: Monika Kalinowska-Cisło, psycholog i psychoterapeuta oraz Anna Małecka, psychoterapeuta w nurcie Gestalt.

Szczegóły: http://www.szkolajogi.com.pl/pl,news,warsztaty,3.html#...
Zapisy drogą mailową: sadhana.szkolajogi@gmail.com

Warsztat "Joga i Ty "w Sopatowcu - „Bliskość, dystans i granice w relacjach: wyobrażenia, potrzeby, oczekiwania” prowadzi Roman Grzeszykowski & Anna Paszek 27.07-03.08.2014
miejsce: Sopatowiec http://www.sopatowiec.pl/

'Joga i Ty' jest koncepcją krystalizującą się w mojej głowie od kilku lat. Joga w połączeniu z
kontekstami osobowościowymi, nabiera wymiaru, który porusza więcej strun w naszej psychice.
Dotyka głębiej i pozwala zmienić siebie. W końcu udało mi się znaleźć osobę z którą chciałbym
tę koncepcję wcielić w życie – Anię.
Warsztat o nas, kobietach i mężczyznach, w relacjach, związkach i przyjaźniach. O tym, jak
budować zdrowe granice, znajdywać przestrzeń dla siebie i drugiej osoby. Jak mówić o tym, czego
pragniemy, czego się boimy i czego potrzebujemy, i o tym, czego nie chcemy, bez poczucia winy.
Jak nie zamykać komunikacji w kryzysach i konstruktywnie rozmawiać w sytuacji konfliktu. Jak
budować równowagę pomiędzy wolnością a intymnością i zaangażowaniem. Jak pracować nad
swoimi oczekiwaniami wobec partnera i przekonaniami na temat związków. Dla tych, którzy chcą
bardziej otworzyć się na drugą osobę w relacji, rozwijać empatię i nauczyć się rozumieć. Dla
wszystkich, którzy chcą lepiej poznać siebie i wzorce relacji, w które się angażują.
Warsztat o równowadze, prowadzony przez dwójkę praktyków z wieloletnim doświadczeniem,
psychoterapeutkę i nauczyciela jogi.
Serdecznie zapraszamy,
Ania i Romek

Warsztat jogi adresowany do osób stawiających pierwsze kroki jak i zaawansowanych.
W ofercie:
- zajęcia jogi wg B.K.S Iyengara
- posiłki wg kuchni 5 przemian wg Gosi Kacner
- zajęcia oddechowe i relaksacyjne
- medytacja
- zajęcia rozwoju osobistego

Szczegóły: http://www.szkolajogi.com.pl/pl,news,warsztaty,3,1.htm...
Zapisy drogą mailową: sadhana.szkolajogi@gmail.com