пропозиції роботи
Ewa Wachowiak Lotos - Joga Relaksu
Temat: Wczasy w Sopatowcu - joga, relax, coaching i gorący...
http://inspiracjemocy.pl - zapisy - ostatnie miejsca :)http://jogarelaksu.pl
Chciałabym zaprosić Cię do wspólnej praktyki jogi, ćwiczeń coachingu, gestalt, relaksacji dźwiękiem mis, gongów i dzwoneczków, gry Satori. Zajęcia będą odbywały się w malowniczej miejscowości Sopatowiec – miejscu jogicznej mocy http://sopatowiec.pl
Zdjęcia z Sopatowca tutaj
W programie:
Ćwiczenia jogi dają Ci większą odporność na stres, bardziej realistyczną ocenę napotkanych trudności życiowych, większy optymizm i poprawę samopoczucia. Stajesz się obserwatorem swych emocji, a Twoje ciało mówi Ci prawdę gdy chcesz słuchać. Wzmacniasz i uelastyczniasz ciało i umysł. Rozluźniasz mięśnie i tonizujesz ich pracę.
Sprawia to, iż zaczynasz być szczery sam ze sobą, nie uciekasz od trudnych emocji i nie wypierasz ich – dzięki czemu pojawia się w Twoim życiu akceptacja i większa odwaga potrzebna do realizacji życiowych wyzwań. Dzięki jodze aktywizujesz działanie lewego płata czołowego co wpływa na Twoje lepsze samopoczucie.
Asany jogi harmonizują energię w całym organizmie co jest dobre zarówno dla osób nadpobudliwych jak i ospałych i zmęczonych. Zyskujesz więcej energii, wyrównujesz oddech, regulujesz sen. Dodatkowo dzięki skupieniu przy wykonywaniu pozycji zwiększasz uważność, poprawiasz koncentrację, uczysz się lepszej organizacji dnia.
Ćwiczenia coachingowe dają Ci motywację, inspirację do wszelkich Twoich życiowych działań i przedsięwzięć. Ty jesteś Mistrzem swojego życia i znasz odpowiedzi na wszelkie pytania.
Zadaniem coacha jest jedynie podążać za Tobą w twych odkryciach i poszukiwaniach wewnętrznej prawdy. Określasz swoje cele życiowe, dajesz sobie przestrzeń i wsparcie. Uczysz się świadomie żyć.
Ćwiczenia gestalt uczą Cię być tu i teraz w bliskich relacjach z drugim człowiekiem. Rozpoznajesz schemat pobudzenie - zagrożenie – ucieczka i otwierasz się na innych takimi jakimi są naprawdę. Bez masek i ograniczeń. Uczysz się rozpoznawać co zbliża Cię do innych a co oddala.
W bliskim kontakcie z przyrodą uczymy się budować relacje oparte na bezpieczeństwu i zaufaniu do siebie i innych ludzi. Wspólnie jemy śniadanie, sprzątamy salę po zajęciach jogi, palimy ognisko i tańczymy w kręgu, rozmawiamy, śpiewamy, medytujemy. Wtedy kiedy jesteśmy radośni dzielimy się tym. Uczymy się też rozmawiać o tym co nas boli by dawać sobie miłość, wsparcie, siłę i akceptację.
Relaksacja dźwiękiem mis i gongów tybetańskich – to podróż do Twojego wewnętrznego świata w którym wszystko jest możliwe. Ten świat istnieje w Twoim sercu od zawsze. Tutaj odkryjesz spokój, cichą radość, łagodną euforię, pogodzenie się ze sobą i światem. Rozluźniasz napięcie mięśni co w konsekwencji przywraca stan równowagi emocjonalnej i uspokojenie reakcji wegetatywnych. Zmniejsza się napięcie somatopsychiczne w mięśniach, masowane są wszystkie narządy wewnętrzne, serce uspokaja się, oddech harmonizuje. Jesteś tu i teraz i nigdzie się nie spieszysz a to co teraz robisz jest dla Ciebie najważniejsze. I tak możesz żyć.
Gra Satori - to gra planszowa, która ma na celu wywoływać śmiech, przyczyniać się do pogłębienia zrozumienia i wewnętrznego rozwoju. Grając w "Satori" można uzyskać niezwykłą głębię zrozumienia własnego życia oraz tego, co dzieje się z nami w danym momencie. Udział w grze "Satori" umożliwia ci wybaczenie samemu sobie oraz innym ludziom. Gra ujawnia wielkie pokłady mądrości - twojej własnej, rzecz jasna - ta zaś objawia się poprzez grę w zdumiewający sposób, który wzbudza zachwyt i inspiruje. Baw się więc, ucz i rozwijaj!
a poza tym: medytacje, pranayama, terapie ekspresyjne, filcowanie, taniec spontaniczny, malowanie mandal, masaże, ogniska, wycieczki, dobra zabawa, przyjazna atmosfera i wszystko to co ustalimy.
Zajęcia poprowadzą: Ewa Wachowiak więcej na http://jogarelaksu.pl i Monika Czapla więcej na http://inspiracjemocy.pl
Pyszne wegetariańskie jedzenie: „do stołu zaprasza Małgosia na szczególne, wegetariańskie jedzenie, gotowane zgodnie z Pięcioma Elementami. Domowy chleb, pasztety, ciasta, przetwory, najlepsze energetyzujące zupy wszystko magiczne, przepyszne i zdrowe.”
Cena: 990 zł poddasze i kozi domek, 1100 zł pokoje
Cena obejmuję warsztaty, jedzenie, noclegi/7 dni, potrzebne materiały
Można zapłacić całość lub zaliczkę w kwocie 400 zł do 10.06.2010, a pozostałą cześć na miejscu, po przyjeździe.
Rezerwacja miejsca online
Dojazd we własnym zakresie. Jeśli ktoś ma wolne miejsce w samochodzie proszę o kontakt, jeśli ktoś nie ma jak dojechać również.
To będzie czas dla Ciebie, czas by się zatrzymać. Zacząć doświadczać chwili, magii bycia w bliskich relacjach z ludźmi, otwartości dla innych, poszukiwania przestrzeni w sobie. Zachwytu dla radości wspólnego robienia prostych rzeczy. Znajdywania wrażliwości, piękna i harmonii w sobie, odkryciu skarbów w codziennym życiu.
To czas tylko dla Ciebie na: odpoczynek, relaksację, podróż w głąb siebie w poszukiwaniu odpowiedzi, które przychodzą w spokoju umysłu i radości bycia sobą. Wykorzystania w pełni potencjału jakim Jesteś.
