Temat: Time-line, czyli jak tworzyć czas?

Ludzie od wieków wyobrażają sobie czas jako linię biegnącą w jakimś kierunku. Bardzo rzadko jednak zdają sobie sprawę, że ich podświadomy umysł na prawdę ją tak reprezentuje.

Pomyśl o jakimś wydarzeniu z odległej przeszłości. Minimum 10 lat temu. Utrzymując obraz w wyobraźni skoncentruj się na jego właściwościach – formie, nie treści. W NLP (Neuro-Lingwistycznym Programowaniu) opis cech formalnych doświadczenia zmysłowego (w tym wypadku wzrokowego) nazywamy submodalnościami. Submodalności wzrokowe to między innymi: wielkość wizualizowanego obrazu, odległość od ciała, kolory, jasność, kontrast itp.

Skoncentruj się więc na doświadczeniu z przeszłości i określ submodalności obrazu, który sobie przypominasz. Czy w wyobraźni, znajduje się on przed czy za Tobą? Po prawej, lewej, czy na środku? Czy jest jasny czy ciemny? Ostry czy zamazany? Zapamiętaj przede wszystkim położenie obrazu.

Teraz pomyśl o wydarzeniu, które miało miejsce mniej więcej 4-6 lat temu. Również zapamiętaj miejsce wizualizowanego obrazu. Następnie postępuj tak samo ze wspomnieniami – około rok temu i około miesiąc temu. Na koniec pomyśl o czasie „teraz”. Połącz obrazy linią – być może prostą, być może krzywą (linia czasu każdego człowieka trochę się różni – jest subiektywna). Oto linia Twojej przeszłości. Za chwilę dowiesz się co z nią można zrobić :).

Zanim jednak do tego przejdziemy – sprawdź swoją linię przyszłości. Pomyśl o tym, co będziesz robić za chwilę. Sprawdź submodalności. Pomyśl, co będziesz robić jutro, za tydzień, za rok i tak dalej. Połącz obrazy linią – oto Twoja linia przyszłości.

Teraz nadszedł czas na zabawę :). W założeniu – zmiana submodalności (w tym wypadku cechy obrazu) linii czasu będzie wpływała na Twój odbiór przeszłości, teraźniejszości i przyszłości.

Zrób eksperyment – złap linię (zamarkuj rękoma w powietrzu tak, jakbyś łapał rzeczywistą linę) i oddal ją daleko od siebie. Jak teraz patrzysz na przeszłość? Teraźniejszość? Obróć ją teraz o 180 stopni i porównaj swoje odczucia względem przyszłości. Teraz przyciągnij linię czasu tak, żeby w punkcie „teraz” przechodziła przez Ciebie. Eksperymentuj na różne sposoby i wybierz najlepsze dla siebie ułożenie.

Najczęściej linia czasu biegnie na jeden z dwóch sposobów – albo od lewej (przeszłość) do prawej (przyszłość) tuż przed głową danej osoby (wtedy mówimy o linii „przez czas”), albo od tyłu (przeszłość) przez środek głowy (moment „teraz”) lub ciała prosto do przodu (przyszłość, wtedy mówimy o linii „w czasie”).

Osoby o pierwszym ułożeniu najczęściej dobrze ustalają cele i pilnują czasu oraz terminów (podświadomie cały czas widzą przeszłość i przyszłość). Osoby „w czasie” najczęściej są mniej punktualne, wiele rzeczy zapominają (mają przeszłość z tyłu głowy, za sobą) i często bardzo się emocjonują (ich „teraz” jest w ciele, co powoduje silniejsze emocje). Jeśli chcesz nauczyć się którejś z tych strategii – po prostu złap swoją linię czasu i przestaw – nawet tylko na jakiś czas w ramach eksperymentu.

Kolejną sprawą, którą możesz zmieniać w linii czasu jest jej kolor. Zastanów się np. Jaki kolor kojarzy Ci się ze szczęściem, radością i wszystkimi emocjami, które lubisz? Pomaluj swoją linię tymi kolorami. Wyobraź sobie, że bierzesz strzykawkę pełną tych genialnych emocji i wypełniasz nią swoją linię od środka. Wypełnij tymi kolorami wszystkie obrazy z teraźniejszości i przyszłości.

Następną submodalnością linii czasu jest jej wysokość. Z reguły im niżej są tworzone przez nas obrazy, względem naszego ciała, tym mają mniejsze znaczenie. I odwrotnie – im są wyżej, tym ich znaczenie jest większe. Eksperymentuj z wysokością – obniż na chwilę wszystkie obrazy reprezentujące przeszłość. Następnie ustaw je na wysokości, która będzie Ci najbardziej odpowiadać. To samo zrób z przyszłością. Najgenialniejsze marzenia, plany i cele ustaw wysoko (by dawały radość i generowały ambicję i wolę ich osiągnięcia) i blisko Ciebie, by było w zasięgu wzroku / ręki.

Teraz zwróć uwagę na światło i kontrast. Czy Twoja przyszłość jest jasna i wyraźna? Czy zamazana i ledwo widoczna? Od tych submodalności zależą Twoje cele. Jeśli będą niewyraźne, Twoja podświadomość nie będzie wiedziała dokąd zmierzasz i będzie żyć tylko dniem dzisiejszym. Rozjaśnij więc wszystkie obrazy z przyszłości i wyostrz je, by były wyraźne. Ok, teraz pora na przeszłość. Wielu ludzi zbyt często jest w przeszłości. Ustaw ją najlepiej tak, żeby nie przeszkadzała (z tyłu głowy albo gdzieś z boku) i delikatnie przyciemnij i zabierz kontrast. Zostaw mocne światło i silny kontrast tylko we wspomnieniach, które dają Ci siłę i pozytywne emocje. Przeszłość jest kopalnią – w której nie masz siedzieć, ale z której masz czerpać. Tylko diamenty i złoto.

Skoncentruj się znowu na teraźniejszości. Czy jest jeszcze coś do poprawienia? Wygnij lub wyprostuj. Dodaj lub zabierz kolory i światło. Dodaj głębię. Wyobraź sobie, że całość mieni się kolorami tęczy i promieniuje genialną energią wszędzie wokół.

Teraz zobacz, jak Twoja linia czasu przenika się z liniami innych ludzi – Twoich znajomych, bliskich, rodziny. Zobacz, jak w przyszłości łączy się i przenika tylko z osobami i tylko w momentach, gdy da to Tobie lub komu innemu, pozytywne emocje. Tylko na partnerskich warunkach. Zobacz, jak dzięki interakcjom Twoja linia czasu w przyszłości staje się jeszcze silniejsza, bardziej kolorowa i mocna. Jak Twoje marzenia spełniają się seriami w rzeczywistości. I ustaw linię tak, byś był w „teraz”, widział przyszłość i miał w zasięgu przeszłość.

W ten sposób czas widzą ludzie sukcesu. W ten i podobne sposoby do niego podchodzą. Naucz się tego, a czas stanie się Twoim sprzymierzeńcem. I pamiętaj – Twoje najpiękniejsze chwile i największe spełnione marzenia są zawsze przed Tobą.

Pozdrawiam,
Michał Jankowiak