GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Co robić jak ktoś podejrzewa to u siebie:
1. Wizyta u psychologa (dobrego)
2. Wizyta u drugiego dobrego psychologa by się upewnić że to wypalenie.
3. Wybrać psychoterapeutę z doświadczeniem w tym temacie. "Psychoterapeutę" a nie "psychologa" i podjąć terapię. Terapeuta przeanalizuje i doradzi czy mówić pracodawcy czy nie. Czy zmieniać pracę czy nie. Każdy przypadek jest inny więc nie można udzielać na takim forum ogólnych rad typu: tak, powiedzieć pracowadcy lub nie, nie mówić.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Jeszcze jedno, bardzo ważne!
Nie wolno bagatelizować objawów wypalenia myśląc: "jakoś to będzie", lub "przejdzie mi", lub "muszę pracować bo mam rodzinę na utrzymaniu".
Należy jak najszybciej podjąć leczenie u psychoterapeuty, bo wypalenie zawodowe może okazać się chorobą śmiertelną...
Piszę to jaknajbardziej poważnie.
Link do wypowiedziLink
Iwona Radoń

Iwona Radoń studentka pracująca

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Witam wszystkich :)

Mam wielką prośbę, piszę pracę magisterska na temat wypalenia zawodowego. Potrzebuję przeprowadzić kilka wywiadów z osobami, które zauważają u siebie przejawy wypalenia czy też przemęczenia w swojej pracy. Mam dosłownie kilka pytań dotyczących postrzegania pracy, stosunku do niej, decyzji o wyborze zawodu itd. Obiecuję, że nie będę zbyt ingerować i za dużo pytać :) Nawet nie muszę wiedzieć skąd jest mój rozmówca ani jak ma na imię, najważniejsze jest dla mnie to, co chce mi powiedzieć. Rozmowa będzie całkowicie anonimowa. Mogę zadzwonić to porozmawiamy przez telefon albo przez gg.

Będę wdzięczna za okazaną pomoc, proszę o kontakt mailowy

Serdecznie pozdrawiam :)

silencium(małpa)vp.plIwona Radoń edytował(a) ten post dnia 25.05.10 o godzinie 17:37
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

A moim zdaniem wizyta u psychologa z problemem wypalenia zawodowego jest raczej bezowocna. Dlaczego? Otóż dlatego, że cóż biedny psycholog może nam poradzić na to, że czujemy się źle w swoim miejscu pracy? Może nas wysłuchać, poklepać po plecach i zaprosić na kolejną wizytę, która nie zbliży nas do rozwiązania problemu.
Lepiej działać i przeciwdziałać wypaleniu. Jak? Ja osobiście wybrałabym się na szkolenie z takiej tematyki. May Agency takowe organizuje. Fajna rzecz. Przynajmniej przedstawiane są konkretne przyczyny i sposoby na rewitalizację w stanie wypalenia. Podstawą sukcesu jest działanie, a nie użalanie się nad sobą.
Jak pisała Helen Keller:

"Rozczulanie się nad sobą jest naszym największym wrogiem i jeśli mu ulegniemy, to nie możemy dokonać niczego mądrego na tym świecie."
Link do wypowiedziLink
Sebastian Piwoński

Sebastian Piwoński BGŻ BNP Paribas

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Wiem przez co przeszłaś. Ja w takiej sytuacji ratowałem się pracą z coachem. http://www.psychologgia-plus.pl/lidia-krotoszynska.html Tę panią poleciła m znajoma, która jakiś czas temu korzystała z jej usług i powiem szczerze, że bardzo mi to pomogło. Praca i życie zawodowe to ważny element życia, którym ma wpływ także na inne kwestie, więc nie można tego ignorować.
Link do wypowiedziLink
Marzena Mirosławska

Marzena Mirosławska

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Im bardziej intensywna praca tym łatwiej o wypalenie zawodowe. Można sobie jednak z nim radzić. Zerknijcie na ten artykuł - http://charaktery.eu/psychowiesci/jak-poradzic-sobie-z... . Jest calkiem konkretnie napisany, sporo dobrych porad znajdziecie.
Link do wypowiedziLink
Andr Zwel

Andr Zwel Doradca, Grupa PZU

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe dotyka najczęściej w zawodach, w których jest obciażenie psychiczne.Albo w sytuacji kiedy pracujemy zbyt ciężko i zbyt długo. W przypadku lekikego wypalenia zawodowego pomaga zmiana godzin pracy i dłuższe wakacje ( po których wracamy wypoczęci i gotowi na nowe zadania).

W przypadku poważniejszego wypalenia warto jest zastanowić się nad przekwalifikowaniem na inne stanowisko: https://www.lhhpolska.pl/pl/restrukturyzacja-i-outplace... - chociażby w tej samej firmie.
Link do wypowiedziLink
Juan M

Juan M

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Oj nie jest to takie proste - może warto usiąść w ciszy i pozwolić swoim myślom swobodnie przepływać przez chwilę, bo czasami to są prozaiczne sprawy. Ja też miałam przez chwilę taki moment. Problem okazało się to, że mam zbyt niskie ceny a haruje jak wół. Ja np. nie mogę pracować więcej niż 6h przy fotelu przez dłuższy czas. Potrzebuje też czasu na zastanowienie się nad koncepcją, przemyślenie, czy idę w dobrym kierunku. Co jakiś czas muszę to robić. Wyciszać się i zastanawiać do czego dążę. Bo z czasem prowadząc biznes zmieniamy się pod wpływem tego co się uczymy. Może nie warto od razu rzucać wszystkiego a odpocząć chwilę i zastanowić się co jest dla mnie dobre, co ja bym chciała z nastawieniem, że ,,Ok mogę to zostawić i zmienić pracę , nie ważne co powiedzą ludzie. Idę dalej, to był pewien etap w życiu....
No i dobrze jest sie czasami zastanowić nad zmianą pracy jesli nic nie pomoże. Na tej stronie mozecie sobie poczytac o tym czemu czasami warto jest zmienić wykonywany zawód.
Link do wypowiedziLink
Anna Kozierska

Anna Kozierska

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Polecam przeczytać - https://digitalx.pl/aplikacje-do-walki-z-wypaleniem-zaw... Przyczyny są różne i też różne może być rozwiązanie. Może w aktualnej firmie nic się nie dzieje, nie ma wyzwań, odpowiedniego nadzoru, zaangażowania w projekty i czas na zmiany? Albo sytuacja jest mocno stresująca, a spędzanie czasu w firmie jest z tego względu głównie problemem? To trzeba by sprawdzić od środka, ale zawsze jest jakieś rozwiązanie.
Link do wypowiedziLink
Mm Gr

Mm Gr Gracz FX

Temat: Przeszłam przez wypalenie zawodowe

Każda praca po jakimś czasie robi się monotonna. Ja w ogóle mam to gdzieś, bo w pracy nie szukam spełnienia ani realizowania swoich zainteresowań - od tego jest życie po pracy oraz hobby. Jeśli w pracy chcesz "odnaleźć siebie", to nie tędy droga. Praca ma przynosić dobre pieniądze, benefity i nie obciążać zbytnio, do tego miła atmosfera w zespole jest bardzo istotna. Na Twoim miejscu szukałabym roboty, bo najniższa krajowa i brak normalnej umowy o pracę to nie jest coś, co można zaakceptować na dłuższą metę.

Jeśli doświadczacie wypalenia zawodowego. można warto jest zainwestować w szkolenia, które pomogą w zdobyciu nowego zawodu?
https://szkolenia-css.pl/szkolenia-otwarte/ubezpieczeni...

Od siebie polecam na przykląd szkolenia z zus - dzięki temu można znaleźć pracę w urzędach, w księgowości.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Wypalenie zawodowe (szkolen...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj