Temat: Trening asertywności

„Największą rewolucją naszego pokolenia jest odkrycie, że istoty ludzkie zmieniając wewnętrzne nastawienie swych umysłów, mogą zmieniać zewnętrzne aspekty swego życia.”
Wiliam James

Codzienność dostarcza nam wielu wyzwań w komunikacji z innymi – ze współpracownikami, klientami, rodziną. Asertywność jest drogą do zwiększenia zadowolenia z samego siebie i budowania satysfakcjonujących relacji. Nikt nie rodzi się asertywnym – jest to sztuka, którą rozwijamy przez codzienny trening.

Szkolenie przeznaczone jest dla każdej osoby, która chce zwiększyć pewność siebie w kontaktach interpersonalnych dzięki doskonaleniu umiejętności asertywnego reagowania

Program:
1. Prawdy i mity wokół asertywności
2. Mapa asertywności – autodiagnoza
3. 4 rodzaje ludzkich zachowań
4. Diagnoza trudnych sytuacji w relacjach interpersonalnych
5. Asertywne wyrażanie opinii, uczuć i przekonań
6. Proszenie i odmawianie
7. Asertywne reagowanie na zachowania inwazyjne – technika stopniowania reakcji
8. Jak reagować na krytykę? Sztuka przyjmowania informacji zwrotnej
9. Wyrażanie i przyjmowanie komplementów
10. Co powstrzymuje od asertywności? – praca z dialogiem wewnętrznym
11. Budowanie proasertywnych przekonań
12. Indywidualne podsumowania i plan działania

Termin i miejsce spotkania:
11.12.2012 Poznań

Cena:
300 zł netto/dzień

Kontakt:
Justyna Bidzińska
696424558