Temat: Refleksoterapia w walce ze stresem

Drodzy Państwo postanowiłam poruszyć nowy temat na forum, ponieważ chciałabym przedstawić techniki, które mogą pomóc Państwu w redukcji stresu.
Faktem jest, że tempo życia jest dziś niezwykle szybkie, wyczerpująca praca, praca ponad godziny, zajmowanie się domem, dziećmi, pamiętaniem o 1000 innych spraw jest przytłaczające i wywołuje podniesiony poziom stresu (pomijajac juz momenty kiedy pękamy i damy upust emocjom). Dlugotrwały stres może doprowadzić do zaburzeń w organizmie. Bezsenność, nadpobudliwość, nerwowość, niepokój, agresja, przemęczenie, złe samopoczucie, depresja itp. są symptomami które powinny zwrócić uwagę i skłonić do podjęcia decyzji o zrobieniu czegoś dla siebie. Bardzo dobrym rozwiązaniem są wszelkiego rodzaju masaże. Wpływają one na relaks, pozwalają oderwać się od codzienności, łagodzą objawy stresu, pobudzają krążenie krwi, rozluźniają mięśnie itp. Chciałabym Pańśtwo polecić Masaż Refleksologiczny (Refleksoterapia)- jest to terapeutyczna forma masażu polegająca na stymulacji punktów akupunkturowych i receptorów działających na zasadzie odruchowej. Dzięki takiemu postępowaniu pobudzane zostają procesy detoksykacyjne i samoregulujące funkcje organizmu. Refleksoterapia twarzy, czy stóp jest głęboko relaksująca i doskonale się sprawdza jako terapia antystresowa. Podczas refleksoterapii wydzielane są endorfiny wpływające na lepsze samopoczucie i poprawę nastroju, poprawia się jakość snu, spada pobudliwość i nerwowość. Jeżeli zainteresowali się Pańśtwo tą metodą i mają jakieś pytania to zachęcam do dyskusji lub zapraszam do wysłania prywatnej wiadomości. Postaram się udzielać najbardziej wyczerpujących odpowiedzi.

Pozdrawiam