Temat: [Dobra4] GŁĘBOKA ASERTYWNOŚĆ oraz TRENING UWAŻNOŚCI!

Zapraszam na warsztaty rozwoju osobistego!

GŁĘBOKA ASERTYWNOŚĆ – 28.05.2011
Asertywność to nie tylko umiejętność mówienia „nie”. Asertywność to sztuka spontanicznego wyrażania całego siebie, w każdym aspekcie – obrony swoich granic z zachowaniem szacunku dla drugiej strony, wyrażania swojego zdania, widzenia siebie w pozytywny sposób. A mówiąc najpełniej – do reagowania w każdej sytuacji w taki sposób, w jaki chcielibyśmy reagować.

TRENING UWAŻNOŚCI – 29.05.2011
Uważność to umiejętność nieoceniającego, zanurzonego w teraźniejszości podejścia do życia. Pozwala na doświadczanie tego, co jest „tu i teraz”, bycie „w kontakcie ze sobą”, harmonię myślenia i czucia. Jej składnikiem jest wsłuchiwanie się w siebie i podążanie za tym, co się uszłyszy. Zawiera w sobie również „pójście za impulsem” – działanie motywowane chwilą obecną.

Więcej informacji i zapisy: http://dobra4.waw.pl/aktualnosci.php

Kameralne grupy sześciu do ośmiu uczestników.
Koszt: 180 zł (dla uczniów i studentów: 140 zł) za jeden ośmiogodzinny warsztat; w przypadku uczestnictwa w dwu warsztatach – zniżka 20% na drugi warsztat.
Miejsce: Ośrodek Psychoterapii i Rozwoju Osobistego Dobra4 lok. 23.
Czas trwania: od 11.00 do 19.00.

Prowadzący: Paweł Tempczyk – psycholog, trener, aktor.
Absolwent Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Ukończył dwuletnie Studio Teatralne Tomka Zadróżnego oraz trzy semestry aktorstwa w Wyższej Szkole Komunikowania i Mediów Społecznych. Był pomysłodawcą, trenerem i głównym organizatorem wakacyjnego projektu warsztatowego zorganizowanego dzięki grantowi z Fundacji Kronenberga przy CITI Handlowym "NIE BĄDŹ LETNI W LATO!!! Letnia Rozwojówka 2010". Obecnie prowadzi zajęcia Interaktywnego Teatru Procesu - teatru opartego o improwizacje, psychodramę oraz psychologię zorientowaną na proces oraz współprowadzi cykl szkoleń z „Autoprezentacji i savoire vivre’u” w Collegium Civitas.

Kolejna edycja warsztatów w czerwcu 2011!