Monika
Ostrowska
Never ending story
...
Michał
Panasiewicz
Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
Magda
Sanchez
Trener Kulturystyki,
Trener Personalny,
Instruktor Fitnes...
konto usunięte
Monika Ostrowska:Mission impossible. Mi to zajęło 6 miesięcy: dieta + siłownia.
no właśnie jak...i czy to w ogóle możliwe?
Milan
Kravić
mapowanie procesów,
zarządzanie
procesami, ISO, Aris
Michał
D.
Analityk Systemów
Biznesowych -
Central Europe HUB
Michał
Panasiewicz
Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.
Milan Kravić:
nieśmiało zaproponuję liposukcję :-DDD
Milan
Kravić
mapowanie procesów,
zarządzanie
procesami, ISO, Aris
konto usunięte
Michał
Panasiewicz
Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.
Robert Radoń:
Głodówka.
Rzeźby z tego nie będzie, ale brzuch stanie się zdecydowanie płaski.
Michał Panasiewicz:
Oczywiście potem nadrobi z nawiązką to co "straciła" :). Głodówka spowolni metabolizm, organizm zacznie gromadzić zapasy.Pytanie dotyczyło dwóch tygodni.
Michał
Panasiewicz
Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.
Robert Radoń:
Michał Panasiewicz:Oczywiście potem nadrobi z nawiązką to co "straciła" :). Głodówka spowolni metabolizm, organizm zacznie gromadzić zapasy.Pytanie dotyczyło dwóch tygodni.
Więc oto i odpowiedź.
To jedyny sposób.
Co do reszty, to już zależy.
Ja to kiedyś przerabiałem i nic się nie gromadziło.
Bo, głodówka trwała cztery dni, potem miałem tak skurczony żołądek, że własciwie i tak byłem w stanie zjeść kromkę chleba i byłem najedzony, bo potem jadłem normalnie, czyli kilka malutkich posiłków, więc organizm niebardzo miał co gromadzić, bo kilkudniowa głodówka niczego nie spowalnia, bez przesady, do wywołania zmian w metaboliźnie trzeba naprawdę sporo czasu, no i, bo ciągle dość intensywnie ćwiczyłem i prowadziłem ogólnie aktywny tryb życia.
Ale, jeśli ktoś po zakończeniu jakiejkolwiek diety, nie koniecznie głodówkowej, zasuwa do cukierni, celem uczczenia tageo, jakim był twardzielem, to faktycznie, zacznie gromadzić.
konto usunięte
konto usunięte
Michał Panasiewicz:
Robert Radoń:
Michał Panasiewicz:Oczywiście potem nadrobi z nawiązką to co "straciła" :). Głodówka spowolni metabolizm, organizm zacznie gromadzić zapasy.Pytanie dotyczyło dwóch tygodni.
Więc oto i odpowiedź.
To jedyny sposób.
Co do reszty, to już zależy.
Ja to kiedyś przerabiałem i nic się nie gromadziło.
Bo, głodówka trwała cztery dni, potem miałem tak skurczony żołądek, że własciwie i tak byłem w stanie zjeść kromkę chleba i byłem najedzony, bo potem jadłem normalnie, czyli kilka malutkich posiłków, więc organizm niebardzo miał co gromadzić, bo kilkudniowa głodówka niczego nie spowalnia, bez przesady, do wywołania zmian w metaboliźnie trzeba naprawdę sporo czasu, no i, bo ciągle dość intensywnie ćwiczyłem i prowadziłem ogólnie aktywny tryb życia.
Ale, jeśli ktoś po zakończeniu jakiejkolwiek diety, nie koniecznie głodówkowej, zasuwa do cukierni, celem uczczenia tageo, jakim był twardzielem, to faktycznie, zacznie gromadzić.
Z tego co znam życie to spora część tak postąpi :).
W czasie głodówki organizm właśnie w tych pierwszych dniach sięga do energii z białka, co powoduje wzrost zawartości ciał ketonowych we krwi. Co z kolei powoduje spadek łaknienia i po 2 dniach zwykle dość duży przypływ energii (pamiętaj ze spalamy białko, budulec mięśni).
Jan
P.
Employer Branding
Manager
Michał
Panasiewicz
Administrator
systemów, sieci i
aplikacji.
Jan P.:
Tłuszcz zgromadzony na brzuchu i w jego okolicach to rezerwy organizmu. Niestety ten tłusz zostanie spalony w ostatniej kolejności, jak już pozbędziemy się tłuszczu otaczającego organy wewnętrzne, schudniemy na twarzy, rękch, klatce, nogach etc. Tłuszczu z brzucha i "boczków" pozbyć się jest niestety najtrudniej - niemniej jest to możliwe, lecz na pewno nie w 2 tygodnie :)
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
