GoldenLine
Zaloguj się
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Chciałbym zaprosić Cię do lektury polskiego tłumaczenia E-booka Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko Problem Dietetyczny"

Na 30 stronach znajdziesz omówienie rozmaitych wzorców, które Andrew Austin zaobserwował u swoich klientów, mających problemy z wagą, odżywianiem się i obrazem swojego ciała. Przedstawia on również konkretne metody pracy z takimi wzorcami, pytania jakie warto zadać i tematy, których poruszenie pozwala na pełniejszą i skuteczniejszą pracę z problemem.

Oprócz tego, znajdziesz tam liczne i zróżnicowane metody podchodzenia do problemów swoich i ludzi z którymi pracujesz oraz bogactwo materiału do modelowania i wykorzystania we własnym życiu.

E-book jest do pobrania za darmo, po rejestracji na Newsletter, ze strony http://www.changemasters.pl

Jeśli kiedykolwiek chciałeś dowiedzieć się więcej o zrzucaniu wagi lub pracy z osobami mającymi problem z wagą - ten E-book jest dla Ciebie!
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Masa ciekawych spostrzeżeń w tym ebooku i piszę to z perspektywy osoby, która pozbyła się nadwagi. Jest jeszcze jeden motyw a propos osób mających problemy z nadwagą, metaprogramy - w większości przypadków osoba z nadwagą ma metaprogram autorytetu zewnętrznego. Nie bierze odpowiedzialności za swoją wagę, a "karmi się" przekonaniami innych osób na ten temat - typu "dobrze wyglądasz", "kochanego ciałka nigdy za wiele", "takie masz geny, nic nie da się zrobić".

Drugie spostrzeżenie co do grubasków, o którym Andrew napisał tylko pobocznie, przy okazji warunkowania przez rodzinę, jest to, że rodzina często zainteresowana jest pozostawieniem grubaska grubaskiem. Warto by kiedyś zrobić jakieś obserwacje odnośnie wpływu nadopiekuńczości, chęci zaopiekowania się "córeczką" albo "synkiem", pomimo że są dorośli, na ich nadwagę. Tutaj działają różne procesy i skrypty rodzinne. Dlatego rodzina jako czynnik środowiskowy jest też istotna.

Niewątpliwie nadwaga może mieć implikacje pozadietetyczne, jednak jedynym sposobem na wyjście z niej jest świadome wzięcie się za siebie i to jest już wyzwanie zarówno motywacyjne, jak i fizyczne, jak i dietetyczne :) Kiedyś chyba zrobię szkolenie o odchudzaniu, aż szkoda zmarnować tyle kilogramów nadwagi doświadczeń :)Błażej S. edytował(a) ten post dnia 24.06.09 o godzinie 22:51
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Co do rodziny wspierającej nadwagę, Andy w innym miejscu zwraca uwagę na ciekawą rzecz: są osoby, które ważą powiedzmy 300-400 kilo i od kilku-kilkunastu lat nie ruszają się z łóżka.

Kto u licha karmi je tak, żeby wciąż zyskiwały wagę, w momencie gdy już same nie mogą opuścić łóżka?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Są takie parafilie, że mężowie tuczą żony, celem osiągnięcia własnej satysfakcji seksualnej, ale to już zachowania, które są jednoznacznie patologiczne - w większości przypadków wpływ rodziny/partnera jest subtelniejszy i często nawet nieuświadamiany.
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Tak w temacie (uwaga, film może być dla niektórych osób zbyt ostry):
http://www.youtube.com/watch?v=NwJShJcxChA
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: E-book Andrewa Austina "Nadwaga: Coś Więcej Niż Tylko...

Dzisiaj rozgryzłem swoją strategię na huśtawki wagi.

1. Konieczne jest postrzeganie jedzenia jako nagrody.

2. Więc jeśli chudnę, to należy się nagroda (a jaka ?), oczywiście jedzenie!

W efekcie takiej nieświadomej strategii waga wahała się ostatnio ciągle +- 1,5 Kg.

Pomysł:
Alternatywne sposoby nagradzania się i motywowania do zrzucania tłuszczu.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

E-Book Andrewa Austina dla ...




Wyślij zaproszenie do
Anuluj