GoldenLine
Zaloguj się
Agnieszka Oszczepalińska

Agnieszka Oszczepalińska specjalista

Temat: Jak często chodzicie na basen?

witajcie?
jak czesto chodzicie na basen? ja ostatnio sie opuscilam i tylko raz w tygodniu, moze za zimno....:-), czasami w piekna jesien i lecie po dwa do trzech, ale teraz po prostu mi sie nie chce :-(
dobrze ze w warszawskim baseniku Foka jest jaccuzi....oj jak dobrze wtedy, cieplo...
Link do wypowiedziLink
Piotr R.

Piotr R. Kierownik Sekcji
Przetwarzania
Transakcji i
Zarządzania S...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja chodzę dwa razy w tygodniu, a czasami trzy
Link do wypowiedziLink
Michał Szydłowski

Michał Szydłowski Dyrektor
Departamentu
Zarządzania
Relacjami z
Klientami

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja też ostatnio trochę się opuściłem, ale obiecuje sobie poprawę :-)
Link do wypowiedziLink
Mieszko P.

Mieszko P. Droga moją drogą
zawodową

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Raz w tygodniu, ale że na moim basenie nie ma "wodotrysków" typu jacuzzi, to pływanie jest prawie non-stop (przerwy co 10 basenów)
Link do wypowiedziLink
Piotr Babicki

Piotr Babicki To mnie poszukujesz!

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Raz w tygodniu, w ramach wfu na Uniwerku :) gdyby byl czas, chodzilbym czesciej...
Link do wypowiedziLink
Katarzyna K.

Katarzyna K. pracownik
administracyjno-
biurowy; Bank
Spółdzielczy

Temat: Jak często chodzicie na basen?

ja to też się opuściłam, ale chyba najwyzższa pora nadrobic stracony czas
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

U mnie to godzina w sb i godzina w nd.

Standard - rozgrzewka 50 m delfin, potem 1000m kraul i na koniec 100m zabka/grzbiet.

Konsekwencja i regularnosć jest bardzo wskazana przy pływaniu ;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Piotrek B.:Standard - rozgrzewka 50 m delfin(...)


To się uśmiałem...
Bardzo dobry przykład na BRAK rozgrzewki
Link do wypowiedziLink
Piotr R.

Piotr R. Kierownik Sekcji
Przetwarzania
Transakcji i
Zarządzania S...

Temat: Jak często chodzicie na basen?


Bardzo dobry przykład na BRAK rozgrzewki


no się właśnie zdziwiłem, że to trochę dziwna rogrzewka.
Ale widzę że kolega się raczej zna na rzeczy a że ja jestem leszczem w tej kwestii, chodze od niedawna na basen i właśnie mam problem z tym jak się skutecznie rozgrzać. Wiem że niby powinno się wykonać po pierwsze krótką rozgrzewkę na "lądzie", skłony, wymachy ramion, przysiady i dopiero potem do wody. Ale jak to na prawdę według fachowca powinno wyglądać?


Piotr R. edytował(a) ten post dnia 13.12.06 o godzinie 09:11
Link do wypowiedziLink
Karolina J.

Karolina J. marketing online,
kierowanie
projektami

Temat: Jak często chodzicie na basen?

2x w tygodniu, raz z dzieckiem - synem, raz sama, udaje mi sie wówczas nieco popływac 1,5-1,8 km żabą... w 45min
Link do wypowiedziLink
Justyna W.

Justyna W. współwłaściciel

Temat: Jak często chodzicie na basen?

staram się przynajmniej 3 razy w tygodniu, uwielbiam pływanie...i to uczucie wyeksploatowania .... a po nim sauna i masaż. polecam ten sport szczególnie tym, którzy chcą "wyrzeźbić ciałko" i poprawić kondycję w sposób bezpieczny i przyjemny.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

2 x w tygodniu po jednej godzince (wtorek i czwartek)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

W rozgrzewkę wchodzi też dojazd na basen ;) na rowerze - 2km i ćwiczenia rozciagające na sucho przed.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak często chodzicie na basen?

3 x w tygodniu. 30minut zabka (bez przerw, chyba ze na wylanie wody z okularow), pozniej ze dwa nury na dlugosc basenu (25m) a jesli sie uda, to i z nawrotem i paroma machnieciami w powrotnym kierunku.

zadne tam jacuzzi ani inne wodotryski. chyba ze sauna "mokra" (uzupelnia wilgoc w gornych drogach oddechowych po calym dniu siedzenia w klimatyzowanym pomieszczeniu), ale tez od wielkiego swieta.

zdecydowanie polecam basen tym, ktorzy maja bole kregoslupa. nic tak nie pomaga (a wiem, co mowie).
Link do wypowiedziLink
Michał Szydłowski

Michał Szydłowski Dyrektor
Departamentu
Zarządzania
Relacjami z
Klientami

Temat: Jak często chodzicie na basen?

cos mi sie wydaje ze pierwsze dni po świętach to bedzie trzeba czesciej chodzić na ten basen :-)
Link do wypowiedziLink
Waldemar B.

Waldemar B. Bombardier
Transportation
(ZWUS) Polska Sp. z
o.o Inżynie...

Temat: Jak często chodzicie na basen?

staram sie chodzic 5 razy w tygodniu po pol godznie plywajac caly czas zabką ..( niestety nie robie "Standard - rozgrzewka 50 m delfin" :) )
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Popko

Małgorzata Popko twórcze
przeobrażanie świata

Temat: Jak często chodzicie na basen?

5 razy w tygodniu! wow! moje gratulacje! pływanie jest cudowne.. tylko nie wiem czy czasowo mogłabym sobie pozwolić chodzić na basen 5 razy w tygodniu.. :(
Link do wypowiedziLink
Piotr J.

Piotr J. Continuous
Improvement, Six
Sigma, Logistyka

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Ja chodzę codziennie przed pracą na 7, więc też wychodzi 5 razy w tygodniu. Lubię pływać rano, ponieważ wtedy na basenie jest tylko kilka osób i nie muszę się przejmować biegającymi dziećmi ;), a potem mam mnóstwo energii na cały dzień :)
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Popko

Małgorzata Popko twórcze
przeobrażanie świata

Temat: Jak często chodzicie na basen?

mamma mia! ale rozumiem, że na basen masz blisko-albo od miejsca zamieszkania albo od pracy.. i na bank jeździsz własnym autkiem :D p.s ranny ptaszek z Ciebie ;) pozdrawiam, p.s. 2 - Tobie też należą się gratulacje ;)
Link do wypowiedziLink
Jaroslaw Syrokosz

Jaroslaw Syrokosz Business
Intelligence
Konsultant

Temat: Jak często chodzicie na basen?

Moze bede tendencyjny, ale ja tez staram sie chodzi 5 razy w tygodniu. Chodze po pracy, bo niestety rano nie mial bym takiej motywacji zeby wstac, a po calym dniu przed komputerem godzinka plywania dobrze mi robi. :-)

pozdrawiam
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

jak czesto chodzicie na basen?




Wyślij zaproszenie do
Anuluj