Temat: Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie z Krija Jogi

Żywność jest źródłem energii, odżywia organizm i podtrzymuje życie. Żywność i napoje nie tylko zaspokajają głód, ale mogą również sprowadzić na nas zdrowie lub chorobę.

Niestety wielu ludzi je nie mając celu. Żyją aby jeść, w momencie kiedy inni jedzą tylko po to, aby żyć. W przypadku człowieka tak niezdyscyplinowanego, "jedzenie je człowieka", a uboga dieta powoduje chorobę.

Wiele osób jest obecnie dietetycznie uświadomionymi. Ciągle jednak na temat odżywiania jest wiele kontrowersji i zamieszania. Zamiast długo debatować powinniśmy odżywiać się prosto, ale za to wkładać więcej wysiłku w to, żeby być coraz bardziej zanurzonymi w boskiej świadomości.

Prosty przepis na zdrowe odżywianie jest następujący: najlepszą żywnością dla nas jest taka, którą najłatwiej możemy strawić.

Spróbuj wybrać żywność, która jest czysta, naturalna, niezepsuta i zdrowa.

Jedzmy powściągliwie i tylko wtedy, gdy jesteśmy rzeczywiście głodni. Starajmy się jeść uwzględniając regularne przerwy między posiłkami. Jeśli dokładnie przeżuwamy naszą żywność, ślina będzie mogła rozpocząć proces trawienia, a nasze ciało lepiej przyswoi żywność.

Kiedy jemy, musimy pamiętać, że jedzenie jest żyjącą mocą Boga.