GoldenLine
Zaloguj się
Piotr Norbert Kozlowski

Piotr Norbert Kozlowski Interim Project
Manager

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

ja <b>biegam i bodybuildinguję </b>od niedawna, w bliskich planach mam ochotę spróbować nordic-walking, gdyż poznałem niesamowitego trenera (intruktora instruktorów), od samego jego słuchania, miałem ochotę wykuć kije i iść :)
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Rezmer

Grzegorz Rezmer Nie narzekaj że masz
pod górę, w końcu
idziesz na szczyt!

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Witam
OD jakiegoś czasu gram w kosza, oraz ćwiczę w domu. Z dniem 1 grudnia zaczynam treningi tajskiego boksu i siłownię, dzięki temu moje zajęcia w tygodniu będą wyglądać następująco:

Poniedziałek: siłka
wtorek: wolne
Środa: boks
czwartek: siłownia
piątek: boks
sobota: wolne
niedziela: koszykówka.

Pozdrawiam
Grześ
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Wow, muszę zarzucić na bieg motywacyjny... Dosyć długo pozostawiałem fizyczność w tle biegu o sukces... Permanentnie sobie mówiąc, że z większym wynikiem i ekspansją, przyjdzie więcej czasu dla siebie... Gdzieś utkwiłem, gdzie czasu nadal mniej...
Link do wypowiedziLink
Adrian Z.

Adrian Z. IT Project Manager &
PHP Programmer

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

5 do 10 km biegania dziennie
Link do wypowiedziLink
Anna Szul

Anna Szul Nowy pomysł, nowe
wyzwanie, nowe
możliwości...

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Wtorek - Hi Lo
Środa - sztangi
Czwartek - interwały

Do tego jak mam czas, siły i chęci Plyometric trening i basen.
Link do wypowiedziLink
Grzegorz Rezmer

Grzegorz Rezmer Nie narzekaj że masz
pod górę, w końcu
idziesz na szczyt!

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Nooo i przyszedł grudzień, w piątek mam pierwszy trening a od przyszłego tygodnia zaczynem 8 tygodniowy cykl opisany wyżej:) Trzymajcie kciuki żebym wytrwał:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Grzegorz R.:
Nooo i przyszedł grudzień, w piątek mam pierwszy trening a od przyszłego tygodnia zaczynem 8 tygodniowy cykl opisany wyżej:) Trzymajcie kciuki żebym wytrwał:)

Przez 8 tygodni mają być trzymane?

;)
Link do wypowiedziLink
Piotr Norbert Kozlowski

Piotr Norbert Kozlowski Interim Project
Manager

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

8 min - tak jak 8 min abs;)
Link do wypowiedziLink
Mateusz J.

Mateusz J. Per Aspera Ad Astra

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Wtorek - Koszykówka
Środa - Koszykówka
Czwartek - Koszykówka

Chciałbym dodać do tego siłownie i jeszcze coś. Grzegorzu podziel się z nami wrażeniami po pierwszym treningu boksu.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Hanna Nagrodzka

Magdalena Hanna Nagrodzka PSYCHOLOG KLINICZNY,
PSYCHOTERAPEUTA,
COACH, POLITOLOG

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Ja się ruszam całe życie :)
Jak byłam mała, to pływałam, później przyszła pora na mój ukochany taniec, no a że ukochany, to tańczyłam turniejowo. To było życie... :)
Potem był fittnes, a ostatnio bieganie mnie wciągnęło.
Króko mówiąc sport jest władcą mego życia i chyba tylko dzięki jego łaskawości nie zwariowałam jeszcze do tej pory. Ha, ha, ha... ;0)

Serdeczności, :)
M.
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Dwornicka

Agnieszka Dwornicka Doradca Klienta

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Sport to nieodłączny element mojego życia. Dodaje energii, odpręża, wycisza, kształtuje charakter. nauczył mnie samodyscypliny, samozaparcia. Teraz cięgle w życiu "próbuję poprawić swój wynik"- rozwijam się w każdej dziedzinie.
nie lubię stać w miejscu i to przenosi się na życie zawodowe.
Biegam, gimnastyka, sztuki walki (krav maga, muai thai, taekwondo), rolki w zimie lyżwy i snowboard, sauna, basen.

Każdy powinien uprawiać sport bo to kształtuje osobowość i sprawia, że życie jest łatwiejsze.

pozdrawiam i zachęcam do uprawiania sportu!!
Aga
Link do wypowiedziLink

Władysław O.

Wypowiedzi autora zostały ukryte. Pokaż autora
Kinga M

Kinga M MRI, Michelin Polska
S.A. Olsztyn, "Kto
nie wyznacza sobi...

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Ja od dziecka w ciągłym ruchu - najpierw fascynacja jogging'iem, potem karate przez kilka lat, zawodowo zapasy, siatkówka.

A od dwóch lat - zakochałam się w bieganiu... - bardzo polecam - "oczyszcza" nie tylko ciało ale i umysł, pozwala poczuć się wolnym i nabrać dystansu do spraw a przy tym poprawia kondycję :)
Link do wypowiedziLink
Wojtek Ł.

Wojtek Ł. ......

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

zawsze byłem w ruchu :) ciągle grałem w piłkę lub biegałem,
w szkole średniej uprawiałem podnoszenie ciężarów,
następnie spoty pożarnicze,
obecnie rolki,

ale zbyt mało :(
i wystd przyznać, że nie z braku czasu :(
Link do wypowiedziLink
Kinga M

Kinga M MRI, Michelin Polska
S.A. Olsztyn, "Kto
nie wyznacza sobi...

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Wojtek Ł.:
zawsze byłem w ruchu :) ciągle grałem w piłkę lub biegałem,
w szkole średniej uprawiałem podnoszenie ciężarów,
następnie spoty pożarnicze,
obecnie rolki,

ale zbyt mało :(
i wystd przyznać, że nie z braku czasu :(

Może warto powrócić do korzeni:) Najwięcej czasu mają zawsze najbardziej zabiegani ludzie:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Jak LIDER dba o kondycję fizyczną? ponieważ "w zdrowym...

Bieganie nie jest ok, ale mnie najbardziej pociagają sporty zespołowe, gdzie się rodzi duch rywalizacji.

Ale niestety w moim wieku trudno znaleźć dobrych partnerów ;-)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj