Temat: ROZŁÓŻ STRES NA ŁOPATKI 13.10.2013

ROZŁÓŻ STRES NA ŁOPATKI

Toczysz nieustanną walkę ze skutkami stresu? A może ciągle przegrywasz z pędzącym czasem? Zbliża się ważne spotkanie, a Ciebie nokautują drżące ręce i suchość w ustach? Chcesz oswoić wroga?
Przyjdź na warsztat, na którym przygotujesz się do walki!

Ostateczne starcie:
• Runda 1: Poznaj swojego przeciwnika – czym jest Twój stres, skąd się bierze i kiedy atakuje?
• Runda 2: Gdzie przyjmujesz ciosy? – autoanaliza skutków stresu
• Runda 3: Nie przegrywaj walki z czasem – autoanaliza zarządzania czasem
• Runda 4: Pokonaj pożeracze czasu – praktyczne techniki
• Runda 5: Jak nokautować przeciwnika w 10 sekund, minutę i 5 minut? Jak przyjąć pozycję obronną?
• Runda 6: Długodystansowa walka – trening relaksacyjny

Termin i miejsce:
13.10.2013r. w godz. 09.00 – 16.00 (w tym godzinna przerwa obiadowa)

Centrum Pomocy Psychologicznej ,,Mogę”, al. Niepodległości 74a/7 (blisko stacji Metro Racławicka) – w 2012r. w ramach poradni przeprowadzono badania nt. wpływu stresu w pracy na wypalenie zawodowe
Cena: 150 zł
Liczba miejsc ograniczona

Zapisy i informacje: mcylwik@gmail.com
Profil trenera:
Magdalena Cylwik – psycholog społeczny, trener umiejętności społecznych.
Adres e-mail: mcylwik@gmail.com, 502 703 513.

https://www.facebook.com/events/200065306833295/