Temat: jak sobie pomóc?

Własnie nabyłam książkę Johna Bradshawa" powrót do swego wewnetrznego domu. jak odzyskac i oyoczyc opieką swoje wewnetrzne dzieckowyd: Medium

Autor nawiązuje do Alice Miller, ksiązka zawiera techniki tj medytacje, afirmacje, wizualizacje stworzone w celu uleczenia zranionego dziecka obecnego w dorosłym i utrudniajacego zycie. Opisuje zaburzenia, zranienia powstałe na róznych poziomach rozwojowych (od niemowlecia do nastolatka)i przedstawia ćwiczenia dotyczące tych etapów

Ksiązka napisana w sposób zyczliwy, ciepły.
jest o tyle wazna,ze może stanowić podstawe auoterapii i sprawic,że poczujemy sie autorami swojego zycia, nie ofiarami przeszłości.

jeszcze nie przeczytałam całej, zresztą jest to podrecznik z ćwiczeniami, więc trzeba czasu by ja przerobić - ale polecam!

John Bradshaw napisał jeszcze jedną książkę godną polecenia "Toksyczny Wstyd", o tym jak z powodu zranień z dzieciństwa wytwarza sie w psychice uczucie wszechogarniajacego wstydu za to kim jesteśmy, odrzucenie siebie jako istoty ludzkiej, i jak z tym trudnym i szkodliwym uczuciempracować