пропозиції роботи
Juliusz B. INSTYTUT BIZNESU
Temat: Szok po powrcocie z urlopu
Powrót do pracy po dłuższym urlopie może być dla pracownika szokiem. Według ekspertów organizm potrzebuje przynajmniej dwóch tygodni, by na nowo przyzwyczaić do warunków otoczenia, co jednocześnie może nasilać u wracających z urlopów sytuacje stresowe.doc. Joanna Meder, ekspert z Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, doskonale rozumie trudności z powrotem do zawodowej codzienności i w związku z tym radzi zastosować się do kilku praktycznych rad:
1. porządnie się wyspać przed pierwszym dniem w pracy oraz przygotować sobie ubranie i potrzebne rzeczy, aby rano nie panikować, że się spóźnimy;
2. zacząć dzień od rozdzielenia obowiązków na ważne i te mniej istotne;
3. jeśli masz 200 e-maili w skrzynce elektronicznej do odebrania - przeczytaj i odpowiedz na najważniejsze 40, resztę zostaw na kolejne dni w pracy;
4. nie denerwuj się, że nie dasz rady - to w niczym nie pomoże i na pewno nie ułatwi płynnego wejścia w obowiązki służbowe;
5. powrót do codziennych obowiązków rozłóż na cały tydzień;
Jednym ze skuteczniejszych sposobów na poradzenie sobie ze stresem jest wysiłek fizyczny, m.in. pływanie na basenie czy jazda na rowerze, który pomoże zapomnieć o trudach powrotu do zajęć, a przy okazji pozwoli zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną;
http://praca.gazeta.pl, Jak nie zwariować w pracy po urlopie, 2008.08.22Juliusz Bolek edytował(a) ten post dnia 02.09.08 o godzinie 22:02
