Temat: SZEWSKIE NOCE

Jak wynika z sondażu przeprowadzonego przez jobpilot/Monster, aż trzy czwarte pracowników ma kłopoty z zasypianiem w niedzielę. . W badaniu wzięło udział ponad 24 tys. specjalistów z Europy i Stanów Zjednoczonych. Według amerykańskich badań najwięcej wylewów i zawałów zdarza się w poniedziałki rano, kiedy po weekendzie pracownicy wracają do swoich biur

Respondentów zapytano czy myśl o nadchodzącym tygodniu przeszkadza im zasnąć w niedzielną noc? Okazało się, że aż
42% ankietowanych zdarza się to co tydzień,
17% całkiem często, parę razy w miesiącu;
19% badanych skarży się na jakość snu tylko wtedy, gdy realizuje jakiś duży projekt;

22% badanych nie ma problemu z zasypianiem w niedzielę

Jak wynika z badania, stres związany z pracą najczęściej wpływa na bezsenność
Węgrów (58%)
Brytyjczyków (53%)
Amerykanów (51%);

najmniejsze problemy z zasypianiem w niedzielę mają natomiast pracownicy w Hiszpanii, Danii i Norwegii;

Temat: SZEWSKIE NOCE

Juliusz Bolek:
Jak wynika z sondażu przeprowadzonego przez jobpilot/Monster, aż trzy czwarte pracowników ma kłopoty z zasypianiem w niedzielę. . W badaniu wzięło udział ponad 24 tys. specjalistów z Europy i Stanów Zjednoczonych. Według amerykańskich badań najwięcej wylewów i zawałów zdarza się w poniedziałki rano, kiedy po weekendzie pracownicy wracają do swoich biur

Respondentów zapytano czy myśl o nadchodzącym tygodniu przeszkadza im zasnąć w niedzielną noc? Okazało się, że aż
42% ankietowanych zdarza się to co tydzień,
17% całkiem często, parę razy w miesiącu;
19% badanych skarży się na jakość snu tylko wtedy, gdy realizuje jakiś duży projekt;

22% badanych nie ma problemu z zasypianiem w niedzielę

Jak wynika z badania, stres związany z pracą najczęściej wpływa na bezsenność
Węgrów (58%)
Brytyjczyków (53%)
Amerykanów (51%);

najmniejsze problemy z zasypianiem w niedzielę mają natomiast pracownicy w Hiszpanii, Danii i Norwegii;

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

tego nie wiemy

Temat: SZEWSKIE NOCE

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

a propos tematu: nie mam problemów z zasypianiem akurat w niedzielę :), cieszę się dniem dzisiejszym a praca bywa stresowa, duży projekt, wiele obowiązków ale trzeba równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym...

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

tego nie wiemy
wiemy tylko, że nie jesteśmy
ani najlepsi ani najgorsi
tacy kiepscy średniacy

Temat: SZEWSKIE NOCE

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

tego nie wiemy
wiemy tylko, że nie jesteśmy
ani najlepsi ani najgorsi
tacy kiepscy średniacy

Może z nas tacy "średniacy"...ja nie mam problemów z zasypianiem. a Ty? Jak reagujesz na stres?

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:

...zatem Polacy nie mają problemów z zasypianiem :)

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

a propos tematu: nie mam problemów z zasypianiem akurat w niedzielę :), cieszę się dniem dzisiejszym a praca bywa stresowa, duży projekt, wiele obowiązków ale trzeba równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym...

Może nie przeprowadzali badań na Polakach :]

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:
ja nie mam problemów z zasypianiem. a Ty?

praktycznie zasypiam kiedy chcę i jak chcę

Jak reagujesz na stres?

cóż zwykle nie wiemy, że jesteśmy pod wpływem stresu, więc trudno wiedzieć jak się reaguje

Temat: SZEWSKIE NOCE

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:
ja nie mam problemów z zasypianiem. a Ty?

praktycznie zasypiam kiedy chcę i jak chcę

Mam nadzieję, że nie zasypiasz w pozycji stojącej ;)

Jak reagujesz na stres?

cóż zwykle nie wiemy, że jesteśmy pod wpływem stresu, więc trudno wiedzieć jak się reaguje

Wydaje mi się, że odczuwamy stres. Jeżeli nie wiemy, że jesteśmy pod wpływem stresu to jak inaczej nazwać występującą sytuację...Praca pod presją czasu czy wstanie danego dnia "lewą nogą" ;)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:
Wydaje mi się, że odczuwamy stres. Jeżeli nie wiemy, że jesteśmy pod wpływem stresu to jak inaczej nazwać występującą sytuację...Praca pod presją czasu czy wstanie danego dnia "lewą nogą" ;)

Stres jest nieswoistą reakcją organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jest to stan napięcia organizmu, które samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. To od człowieka zależy, jakie nada mu znaczenie pozytywne czy negatywne.

Wyróżnia się różne rodzaje stresu:
- stres biologiczny.
- stres psychologiczny.
- stres środowiskowy,
- stres to także jako pochodna stylu życia.

Poziom stresu może podnosić pokarm, na przykład kawa, a dokładnie kofeina, która się w niej znajduje może utrudnić sen lub zwiększać drażliwość; słodycze dostarczające dużą dawkę węglowodanów wpływają na zwiększony poziom cukrów na co organizm reaguje wydzieleniem zwiększonej ilości insuliny. Co prawda powoduje to nagły przypływ energii, który jednak ustępuję miejsca osłabieniu, wywołanego działaniem insuliny nakierowanej na obniżenie poziomu cukru we krwi. Sól w czystej postaci lub różnego typu przekąskach, ale też w wędlinach, a nawet w chlebie wpływa na wzrost ciśnienia krwi, a co za tym idzie uczucie napięcia. Przyczyną stresu może być niezrównoważony sposób odżywiania nieregularny lub z dominacją wybranych składników, co może prowadzić do nadwagi obciążającego narządy wewnętrzne z jednej strony, a z drugiej do strony do stresu emocjonalnego, w przypadku braku satysfakcji z własnego wyglądu i ogólnej kondycji organizmu.

Temat: SZEWSKIE NOCE

Poziom stresu może podnosić pokarm, na przykład kawa, a dokładnie kofeina, która się w niej znajduje może utrudnić sen lub zwiększać drażliwość; słodycze dostarczające dużą dawkę węglowodanów wpływają na zwiększony poziom cukrów na co organizm reaguje wydzieleniem zwiększonej ilości insuliny. Co prawda powoduje to nagły przypływ energii, który jednak ustępuję miejsca osłabieniu, wywołanego działaniem insuliny nakierowanej na obniżenie poziomu cukru we krwi. Sól w czystej postaci lub różnego typu przekąskach, ale też w wędlinach, a nawet w chlebie wpływa na wzrost ciśnienia krwi, a co za tym idzie uczucie napięcia. Przyczyną stresu może być niezrównoważony sposób odżywiania nieregularny lub z dominacją wybranych składników, co może prowadzić do nadwagi obciążającego narządy wewnętrzne z jednej strony, a z drugiej do strony do stresu emocjonalnego, w przypadku braku satysfakcji z własnego wyglądu i ogólnej kondycji organizmu.

No to nic dziwnego, że zawały dotykają coraz młodszych i coraz częściej.

Temat: SZEWSKIE NOCE

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

Ja swój stres przesypiam, więc czasami potrafię sie obudzic po 12 godzinach snu... :) A co do niedzieli... może nie zostalismy uwzglednieniu w badaniu w związku z tym, ze w niedziele także pracujemy?? ;) Mam wielu znajomych, którzy nie rozgraniczaja dni roboczych i dni wolnych... co z nimi? w ogóle nie spią? czy przesypiaja stres tak jak ja??

Temat: SZEWSKIE NOCE

Agata K.:

tego nie wiemy

Polacy nie zostali wymienieni w tych badaniach...a zatem nie jest z nami tak źle :)

Ja swój stres przesypiam, więc czasami potrafię sie obudzic po 12 godzinach snu... :) A co do niedzieli... może nie zostalismy uwzglednieniu w badaniu w związku z tym, ze w niedziele także pracujemy?? ;) Mam wielu znajomych, którzy nie rozgraniczaja dni roboczych i dni wolnych... co z nimi? w ogóle nie spią? czy przesypiaja stres tak jak ja??

masz rację Polacy przez to
że pracują przez osiem dni w tygodniu
nie łapia się na badanie

Temat: SZEWSKIE NOCE

Przez dziewięć, :)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Juliusz Bolek:

Kamila Walęcka:
Wydaje mi się, że odczuwamy stres. Jeżeli nie wiemy, że jesteśmy pod wpływem stresu to jak inaczej nazwać występującą sytuację...Praca pod presją czasu czy wstanie danego dnia "lewą nogą" ;)

Stres jest nieswoistą reakcją organizmu na wszelkie stawiane mu żądania. Jest to stan napięcia organizmu, które samo w sobie nie jest ani dobre ani złe. To od człowieka zależy, jakie nada mu znaczenie pozytywne czy negatywne.

Wyróżnia się różne rodzaje stresu:
- stres biologiczny.
- stres psychologiczny.
- stres środowiskowy,
- stres to także jako pochodna stylu życia.

Poziom stresu może podnosić pokarm, na przykład kawa, a dokładnie kofeina, która się w niej znajduje może utrudnić sen lub zwiększać drażliwość; słodycze dostarczające dużą dawkę węglowodanów wpływają na zwiększony poziom cukrów na co organizm reaguje wydzieleniem zwiększonej ilości insuliny. Co prawda powoduje to nagły przypływ energii, który jednak ustępuję miejsca osłabieniu, wywołanego działaniem insuliny nakierowanej na obniżenie poziomu cukru we krwi. Sól w czystej postaci lub różnego typu przekąskach, ale też w wędlinach, a nawet w chlebie wpływa na wzrost ciśnienia krwi, a co za tym idzie uczucie napięcia. Przyczyną stresu może być niezrównoważony sposób odżywiania nieregularny lub z dominacją wybranych składników, co może prowadzić do nadwagi obciążającego narządy wewnętrzne z jednej strony, a z drugiej do strony do stresu emocjonalnego, w przypadku braku satysfakcji z własnego wyglądu i ogólnej kondycji organizmu.

To co nie jest przyczyną stresu :( Wg. tego co napisałeś, czały czas żyję w stresie ;)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:

Wg. tego co napisałeś,

czały czas żyję w stresie ;)

W końcu się przyznałaś, ;)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Andrzej M.:
Przez dziewięć, :)

...albo i dłużej ;)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Kamila Walęcka:

Andrzej M.:
Przez dziewięć, :)

...albo i dłużej ;)

Pięć dni i cztery noce, a później piją, :)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Andrzej M.:

Kamila Walęcka:

Wg. tego co napisałeś,

czały czas żyję w stresie ;)

W końcu się przyznałaś, ;)

Dopiero sobie to uświadomiłam ;)

Temat: SZEWSKIE NOCE

Andrzej M.:

Kamila Walęcka:

Andrzej M.:
Przez dziewięć, :)

...albo i dłużej ;)

Pięć dni i cztery noce, a później piją, :)

...jedzenie też jest potrzebne do życia a nie jedynie picie ;)