GoldenLine
Zaloguj się
Edyta Klama

Edyta Klama "Tam sięgaj, gdzie
wzrok nie sięga;
Łam, czego rozum nie
...

Temat: regeneracja

Czym mam więcej pracy i obowiązków, a zwłaszcza jak terminy gonią tym bardziej jestem zmotywowana i mam więcej energii...a regeneruje się zazwyczaj już jak wszystko doprowadzę do końca...wtedy muszę najpierw się zmęczyć fizycznie (joga, rowerek, fitness) a następnie odespać;)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: regeneracja

muzyka, muzyka i jeszcze raz muzyka:))) do tego taniec, podskoki, "domowe ćwiczenia" (jeśli pracuję w domku) lub cokolwiek co pozwala wyrzucić mi "złą" energię, a do tego "naładuje" mnie tą pozytywną na kilka następnych godzin:)

mi pomaga;)
Link do wypowiedziLink
Justyna Szostek

Justyna Szostek Dyrektor,
Stowarzyszenie
Zachodniomazurska
Lokalna Organi...

Temat: regeneracja

Juliusz B.:
czasem jest tak, że jesteśmy zmęczeni
ale jeszcze nie możemy zostawić pracy
jak się wtedy regenerujesz?

Stosuję:
- myślenie o najbliższym urlopie (planuję gdzie pojadę i co będę robić)- dla mnie najskuteczniejsze
- słucham muzyki,
- wykonywanie telefonu do przyjaciela i rozmawiam o czymś przyjemnym - jeżeli naturalnie ma czas,
- myślenie o czymś przyjemnym:)
Link do wypowiedziLink
Dariusz Chrzan

Dariusz Chrzan CEO | Creative
Director

Temat: regeneracja

Capa Negra jeden lub dwa kieliszki polecam :)
bardzo pobudza do wszystkiego lub jakiś koniaczek
i ostra muza na słuchawki
Link do wypowiedziLink
Kamila N.

Kamila N. Doradztwo i
szkolenia prawo
pracy i BHP

Temat: regeneracja

kawa kawa kawa i zimny prysznic:)
Link do wypowiedziLink
Anna Weyna

Anna Weyna Psycholog - trener /
architekt wnętrz

Temat: regeneracja

Idę do największego komedianta w firmie i zwijam się ze śmiechu przez 15 minut. Chwila dotlenienia szarych komórek. Works every time :)
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Iwona Ciesielska

Małgorzata Iwona Ciesielska Poszukuję pracy-
najlepiej typowo
organizacyjnej.
Pracowa...

Temat: regeneracja

dobra kawa, pyszne ciastko, miła muzyka..bardzo poprawia nastroj..czasem jak nikt nie widzi chwile potancze..:)))
A czasem na chwile odrywam się od rzeczywistosci i dzwonie do kogos zeby poprawic sobie humor i wrocic do pracy z naładowaną baterią.
Czasem położe głowę na biurku, żeby pomyslec o pierdołach i robie sobie małą " drzemke"- to mi bardzo pomaga i relaksuje!
a czasem wychodze na świeże powietrze, oddycham głeboko i znowu wracam do biurka...
Często uspokaja i relaksuje mnie kubek melisy badz miety...
A czasem okazuje sie, ze brak mi poprostu magnezu..wiec wstaje ide po kubek wody, wrzucam tabletke, przez chwile rozciagam sie jak kotka na krzesle i po wypiciu wracam do pracy..
Link do wypowiedziLink
Agnieszka Dzierkacz

Agnieszka Dzierkacz PR&Marketing
Manager, 4way
Communication

Temat: regeneracja

Dwa odcinki Przyjaciół 40 minut w innym świecie - działa rewelacyjnie. Czasem pomaga spacer z psem i wygłupianie się przy muzyce :-)
Link do wypowiedziLink
Konrad Masewicz-Masel

Konrad Masewicz-Masel Dobrze wiem, do
czego dążę

Temat: regeneracja

Wypijam kawę bądz zjadam gumę miętową i do przodu. Rozkręcam klimę na maksa i myślę o tych co robią fizycznie przy drogach w tym słońcu. A jak już to mnie nie motywuje to dzwonie do kumpla i gadamy do znudzenia.
Link do wypowiedziLink
Sylwia R.

Sylwia R. Demand Planner

Temat: regeneracja

W pracy relaksuję się robiąc różne monotonne czynności, nie wymagające za bardzo myślenia, a raczej pozwalające myśleć o czymś innym, przyjemniejszym... np: bindowanie ofert, pakowanie korespondencji do kopert, stawianie pieczątek na fakturach itp. Chwila odskoczni i zaraz znowu wracam w wir... Natomiast, jak już mogę wyjść z pracy, a nie opuszcza mnie stres, to najlepiej działa dobra komedia, zakupy lub trening. Lubię też znaleźć jakiś odjechany przepis i zrobić super kolację. Generalnie relaks czynny.
Link do wypowiedziLink
Ewa Sabajtis (Pokrywa)

Ewa Sabajtis
(Pokrywa) PracowniaSHU.pl

Temat: regeneracja

krótki spacer
kiedy nie mogę wyjść lub pada -- wykonując zaległe rzeczy nie wymagające myślenia :)
rozmowa z przyjaciółką
zamknięcie oczu i chwila medytacji
poczytanie humoru :)
wyprowadzenie z równowagi przez gg starego kumpla :)
Link do wypowiedziLink
Tomasz Birezowski

Tomasz Birezowski architekt

Temat: regeneracja

Staram się nie myśleć o zmęczeniu, pomaga dość skutecznie ale na krótką metę...czasem można się tak obudzić z klawiaturą zamiast poduszki;)
Link do wypowiedziLink
Tomasz Chomiuk

Tomasz Chomiuk dr n. med.
wykładowca WUM,
założyciel MOBILEMED
oraz Corp...

Temat: regeneracja

Mnie praca nie wykańcza bo jest bardzo urozmaicona.
Natomast często spotykam osoby, które mają takie problemy i ja staram się im pomagać.
Praca biurowa szczególnie osób na wysokich stanowiskach wiąże się z dużym stresem który odbija się na naszym zdrowiu.
Dlatego stworzyłem specjalną ofertę dla takich osób czyli masaż wykonywany w miejscu pracy. Masaż work-site polecany jest szczególnie osobom o siedzącym charakterze pracy, poddanym dużej presji psychicznej i stresowi.
Masaż trwa 15 min. nie zaburza rytmu pracy i nie dezorganizuje harmonogramu zajęć.
Polecam.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: regeneracja

dłuuuuuuuga kąpiel :) najlepsza regeneracja :)
Link do wypowiedziLink
Dagmara D.

Dagmara D. Field Research
Poland - Badania
rynku - moja miłość.
Wykł...

Temat: regeneracja

Tomasz C.:
Mnie praca nie wykańcza bo jest bardzo urozmaicona.
Natomast często spotykam osoby, które mają takie problemy i ja staram się im pomagać.
Praca biurowa szczególnie osób na wysokich stanowiskach wiąże się z dużym stresem który odbija się na naszym zdrowiu.
Dlatego stworzyłem specjalną ofertę dla takich osób czyli masaż wykonywany w miejscu pracy. Masaż work-site polecany jest szczególnie osobom o siedzącym charakterze pracy, poddanym dużej presji psychicznej i stresowi.
Masaż trwa 15 min. nie zaburza rytmu pracy i nie dezorganizuje harmonogramu zajęć.
Polecam.

Tomek - to coś dla mnie. Masaż - potrzebuję !!!!!!!!! Tylko nie mam czasu wyjść z pracy :):) Odezwę się :)
Link do wypowiedziLink
Michał Krüger

Michał Krüger Software Engineer /
UX Designer / IT
Manager

Temat: regeneracja

Juliusz B.:
czasem jest tak, że jesteśmy zmęczeni
ale jeszcze nie możemy zostawić pracy
jak się wtedy regenerujesz?

Hej podajecie tu o dłuuugiej gorącej kąpieli, winkach, bzykaniu
swojej kobiety, czy faceta ;)... Mnie to bardziej pasuje do weekendowego relaksu. No, chyba ze to ma być 5-minutowy "numerek" ;)

Zdaje się Julek pytał o taki ciąg, jak podczas sesji przed największą kobyłą (pamiętacie jeszcze?) Albo wyobraźcie sobie muzyka, który ma _WENĘ_ i aby tej weny nie zaprzepaścić zapodaje pillsy kolorowe a po 4 dobach ma oczy takie czerwone jak chomik...

Jeśli tego nie doświadczacie (mówię o ciągu pracy a nie o używkach) to szczerze współczuję :) Moja robota musi mnie pasjonować, inaczej byłby to impuls do zmiany fachu :)Michał Krüger edytował(a) ten post dnia 08.06.07 o godzinie 00:42
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: regeneracja

5 minutowe bzykanie, to na pewno nie regeneracja, chyba kompromitacja... ;-)
Link do wypowiedziLink
Michał Krüger

Michał Krüger Software Engineer /
UX Designer / IT
Manager

Temat: regeneracja

Żaneta M.:
5 minutowe bzykanie, to na pewno nie regeneracja, chyba kompromitacja... ;-)

Też mówię, że nie o tym dyskutujemy, o czym powinniśmy :)

Przy okazji, zdaje się, że rozpatrujesz 5-minutowe bzykanie jako kompromitacja faceta. A co jeśli, to kobieta
- nie lubi*
- nie chce*
- nie potrzebuje*
- cholera wie, co tam w Was siedzi*
ani chwili dłużej? :)

Czy to tez jest kompromitacja?

*niepotrzebne skreślić
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: regeneracja

dla obojga... nie dla faceta... dlaczego pomyślałeś, że "piję" tylko do przedstawicieli jednej płci ?????
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: regeneracja

przede wszystkim to kwestia przestawienia konsekwentnego organizmu na wysoką witalnosc, bez wzgledu na wahania cisnienia i "ciezkie dni".. konieczne jest dawkowanie codziennie, bez wzgledu na pogode, dawek ruchu na powietrzu, nic tak nie budzi i nie ozywia krazenia, nie pobudza organizmu... trzeba zalozyc sobie jakies dawki dzienne, rano czy wieczorem albo dwa razy w ciagu doby (np pol drogi z pracy wracac pieszo, jesli korzysta sie z komunikacji publicznej :):) etc etc... pracuje bardzo duzo (czasowo) i w ogole nie piję kawy, w patowych sytuacjach (bywa, ze zarywam kolejna noc z rzedu) posilkuje sie jedynie plusss active, tym soft ponoc dobrym nawet dla gimnazjalistow na pobudzenie umyslu :):) wiec zadnych drinkow energetycznych z mixami guarany, kofeiny i czego tam jeszcze... l-karnityna z magnezem, na codzien Q10 i 100km poieszo tygodniowo + squash / rolki co 2-3 dzien i ... mozna :)
pozdrawiam jako pracoholik (czesto z wyboru, bo lubie! :):))
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj