konto usunięte
Mirosław G.:pytanie czy taki lunch jest dobry dla kobiet::)))? skoro i tak podjadaja z pod biurka i to cały dzień:::))))) wiem bo widze to na codzień::))))Moim zdanie właśnie dlatego podjadają, że nie jedzą porządnego obiadu. Przynajmniej u mnie w biurze tak to wygląda.
Ewa
Ceborska -
Scheiterbauer
dietetyk
właścicielka Poradni
Dietetycznej
Food&Diet
konto usunięte
Ewa C.:Witajcie,
Pamiętajcie o tym, że 3 posiłki (śniadanie, obiad i kolacja) są niezbędne w ciągu całego dnia, a dobrze jest jak jeszcze pojawiają się II śniadanie i podwieczorek.
Często moi pacjenci mówią mi: "No dobrze, II śniadanie, lunch - ale ja nie jestem głodny. To mam jeść?" Odpowiedz jest: Tak, jesc. W przeciwnym razie na kolację zjemy całą kolację, obiad i podiwczorek w jednym.
Pamiętacie też że kawa hamuje apetyt i w dużej części przypadków właśnie dlatego nie chce nam się jesć w ciągu dnia. Duża kolacja jest natomiast przyczyną nie jedzenia śniadania. A bez śniadania to lepiej nie wychodzić z domu.
Buziaki
Ewa
Ewa
Ceborska -
Scheiterbauer
dietetyk
właścicielka Poradni
Dietetycznej
Food&Diet
konto usunięte
Mariusz S.:nie warszawski tylko zagraniczny - 'anglosaski' lunch, 'romańska' siesta itp. do polski po prostu dopiero tzw. cywilizacja dociera.
z założenia 'lancz' to posiłek spożywany między polską 'porą na 2gie śniadanie' (~11) a polską 'porą na obiad' (~15).
konto usunięte
Juliusz B. INSTYTUT BIZNESU
Andrzej B.:Witajcie
Miałem trzy lata temu ten sam problem. Co kupię garnitur, to się kurczy. A jak wiążę sznurówki to brakuje odddechu.
Poczytałem trochę i zmieniłem metody żywieniowe.
Teraz jem ile mi się chce, co najmniej cztery razy dziennie, a waga mi spadła ponad 20 kg - tzn z prawie 100 do 75.
I nie wiąże się to z nie wiadomo jak intensywnymi ćwiczeniami.
Pozdrawiam
Agnieszka
Nadstawna
Trener &
Arteterapeuta &
Coach. Event
Planner.
Róża
A.
Starszy Specjalista
ds. Kadr i Płac, ZRN
Hymar Sp. z o.o.
Agnieszka
Nadstawna
Trener &
Arteterapeuta &
Coach. Event
Planner.
Juliusz B. INSTYTUT BIZNESU
Agnieszka N.:a ile mozna wypić tej kawy?
Agnieszka
Nadstawna
Trener &
Arteterapeuta &
Coach. Event
Planner.
Juliusz B. INSTYTUT BIZNESU
Agnieszka N.:u nas wprowadził sie do cukiernicy miód
nikt go nie je - ale czasem da sie pić (z głodu) - z kawą czy tam co się da
Agnieszka
Nadstawna
Trener &
Arteterapeuta &
Coach. Event
Planner.
konto usunięte
Juliusz B. INSTYTUT BIZNESU
Andrzej B.:Znacie. nie znacie, nazywa się to metoda Montignac.
Facet co też chodził jak jojo, to 5 kilo w dół i dwadzieścia do góry.
Poczytajcie książkę: "Jeść aby schudnąć". Polecił mi to kolega co zleciał 15 ja - parę więcej. Poczytajcie może wam będzie pasować. Znam wielu mężczyzn, którym metoda pomogła, ale nie znam żadnej kobiety. Nie wiem dlaczego?
Moja kolacja dziś- omlet z pięciu jajek, na cebuli i pieczarkach. plus chleb pełnoziarnisty. Jadłem dzisiaj cztery razy do syta. :)
Polecam, ale świadomie, jeść trzeba.
Andrzej B. edytował(a) ten post dnia 02.03.07 o godzinie 23:10
konto usunięte
Następna dyskusja:
пропозиції роботи
