Temat: Emocjonalna Joga - Jak to działa?
Co to jest Emocjonalna Joga?
Emocjonalna Joga to rewolucyjny system pracy z ciałem i umysłem podświadomym pozwalający
na eliminowanie nagromadzonego w Tobie stresu, napięć, negatywnych emocji i wszystkich
skutków traum przebytych w życiu. Głównym zadaniem Emocjonalnej Jogi jest przywrócenie Ci
Twoich naturalnych, wrodzonych umiejętności samoregulacji układu nerwowego i eliminowania
napięcia. Twój organizm został tak zaprojektowany aby radzić sobie w każdej sytuacji. Jednak w
procesie socjalizacji jesteśmy oduczani tych naturalnych reakcji. Dzikie zwierzęta od razu po
przeżyciu traumy/stresującej sytuacji rozładowują napięcie w określony sposób, ich ciała
mimowolnie wyrzucają z siebie cały negatywny ładunek emocjonalny. Emocjonalna Joga
powstała dzięki szerokiej analizie zachowań świata dzikich zwierząt. Na podstawie tych
obserwacji powstał system pozwalający na przywrócenie tych naturalnych reakcji człowiekowi,
dzięki czemu może on sam wpływać na swój stan psycho-fizyczny eliminując tym samym stres,
napięcie i negatywne emocje zgromadzone w całym ciele.
Dlaczego Emocjonalna Joga sprawia, że ludzie czują się lepiej?
Ćwiczenia aktywizują naturalny mechanizm drżenia, który powoduje rozluźnienie mięśni.
Redukcja napięcia w mięśniach redukuje stres skupiony w kręgosłupie, szyi, ramionach i
miednicy. Gdy napięcie zostaje zredukowane w danym miejscu w ciele, mózg rejestruje mniejszą
ilość sygnałów bólu, produkując przy tym hormony odpowiedzialne za regenerację. To
rewolucyjny system redukujący stres i napięcie w ciele w krótszym czasie niż jakakolwiek inna
praktyka.
Dlaczego Emocjonalna Joga jest najskuteczniejszym narzędziem pracy ze stresem, lękiem
i traumą?
To unikalny system, prosty w nauce, którego jednym z założeń jest ćwiczenie aktywizujące
mimowolne drżenia mięśni płynące z autonomicznego układu nerwowego. W ten sposób uczymy
organizm na nowo naturalnych reakcji występujących powszechnie w przyrodzie u dzikich
zwierząt. W Emocjonalnej Jodze, osoba praktykująca nie używa jedynie świadomej kontroli
procesów w swoim ciele i mózgu, jak to ma miejsce w innych technikach relaksacji dostępnych
powszechnie. Emocjonalna Joga pozwala dotrzeć do podświadomych części mózgu, aktywizując
tym samym proces pozbywania się całego ładunku emocjonalnego z ciała. W tym czasie osoba
praktykująca może rozmawiać z innymi osobami, słuchać muzyki, oglądać telewizję,
jednocześnie pozwalając mimowolnym drżeniom na wykonanie całej potrzebnej pracy.
Jakie korzyści płyną z praktykowania Emocjonalnej Jogi i jak wypada w porównaniu z
technikami relaksacyjnymi?
Stres, zaburzenia lękowe i trauma to powszechne zjawiska w życiu wielu osób. Stresu
doświadczamy codziennie, czy to w domu czy w pracy. Towarzyszy nam niemalże wszędzie.
Ciało reaguje na podwyższony poziom stresu przykurczami mięśniowymi, których zadaniem jest
zmobilizować nasze ciało do pokonania danej sytuacji stresującej. Rzadko kto potrafi rozpoznać
te pierwsze objawy, organizmu magazynującego stres, dopóki nie pojawi się ból, dyskomfort lub
ewentualnie choroba. Dzięki praktyce Emocjonalnej Jogi pozbywasz się stresu zgromadzonego w
ciele na poziomie świadomym i podświadomym, coś czego nie zapewni Ci żadna inna technika
relaksacyjna. Bez względu na to czy zmagasz się z „normalnym” stresem czy takim w postaci
chronicznego zmęczenia i choroby, Emocjonalna Joga pozwoli Ci pozbyć się całego ładunku
stresu i negatywnych emocji z organizmu.
W jaki sposób Emocjonalna Joga przywraca zdrowy sen i żywotność?
Twoje ciało wie intuicyjnie kiedy i w jaki sposób wprowadzić się w stan snu. Trudności ze snem
są symptomem zaburzenia równowagi psycho-emocjonalnej w organizmie. Bezsenność jest
zwykle sygnałem, że stres, lęk i napięcie spowodowały zaburzenie funkcjonowania mechanizmu
spania. Głęboka relaksacja mięśni i autonomicznego układu nerwowego, którą osiągniesz w
Emocjonalnej Jodze, zaktywizuje proces odpoczynku i odprężenia parasympatycznego układu
nerwowego odpowiedzialnego za jakość Twojego snu.
Pełną żywotność osiągamy wtedy gdy możemy pracować, uczyć się, bawić się i odpoczywać bez
udziału stresu i jego katastrofalnych efektów. Gdy Twoje ciało gromadzi go zbyt wiele i nie
usuwasz go na bieżąco Twoja energia i żywotność spada.
WŁĄCZ EMOCJONALNĄ JOGĘ DO SWOJEJ PRAKTYKI
TERAPEUTYCZNEJ I POŁĄCZ Z INNYMI SYSTEMAMI
TERAPEUTYCZNYMI
W jaki sposób Emocjonalna Joga jest używana jako narzędzie terapeutyczne w pracy z
lękiem, gniewem, stresem, napięciem nerwowym, nerwicami, depresjami i objawami
syndromu stresu pourazowego?
Emocjonalna Joga może być używana jako narzędzie terapeutyczne ze względu na to, że
pomaga zlikwidować symptomy, które mogą być bardzo ciężkie do zredukowania klasycznymi
sposobami. Mogą wydawać się zbyt intensywne i stanowić poważny problem. Proces użycia
Emocjonalnej Jogi w kontekście terapeutycznym jest możliwy ze względu na fakt, że wyposaża
on terapeutę w narzędzie pracy z ciałem jako jednym z kluczowych kanałów pozbywania się
napięcia nerwowego i stresu. Wszystko to bez potrzeby posiadania ogromnej wiedzy w dziedzinie
psychologii.
W jaki sposób Emocjonalna Joga może pomóc w redukcji stresu i konfliktów związanych z
Twoją pracą?
Konflikty zwykle są spowodowane stresem i napięciem powstałym w pracy lub w domu. Ludzie
spokojni, zrelaksowani nie doświadczają zbyt wielu konfliktów. Jednak osiągnięcie spokoju i
stanu relaksu jest niełatwe ze względu na pojawiające się trudności dnia codziennego.
Praktykowanie Emocjonalnej Jogi pozwala na stopniową, całkowitą redukcję lęku, napięcia i
skutków stresu co prowadzi do uwolnienia Twojego układu nerwowego z opresji ciągłego
zmęczenia i przeciążenia. Tym samym odzyskujesz żwytność, zdrowie i równowagę psychofizyczną.
W jaki sposób Emocjonalna Joga dopełnia i uzupełnia praktykowanie jogi, ćwiczeń
fizycznych lub praktyk duchowych?
Ćwiczenia, joga i inne formy pracy z ciałem prowadzą do redukcji napięcia mięśniowego,
poprawiają ukrwienie, zwiększają siłę, świadomość ciała i jego ruchomość. Jednak wiele napięć i
skurczy mięśni jest głęboko zakorzenionych w naszym ciele, zwykle są to procesy dziejące się
bez naszej świadomości powstałe pod wpływem emocjonalnej dysocjacji. Emocjonalna Joga
prowadzi do uwolnienia tych wszystkich podświadomych zaburzeń w ciele, eliminując wszelkie
efekty dysocjacji powstałych w wyniku traumatycznych przeżyć i codziennego stresu.
Tak głęboka praca i uwolnienie głęboko zakorzenionych emocji prowadzi do zwiększenia
świadomości własnego ciała i odkrycia samoleczniczego potencjału Twojego organizmu.
Dla wielu osób te doświadczenia są związane z wejściem w sferę duchowości, ze zwiększonym
poczuciem współzależności i przynależności do świata i ludzi.
Z jakimi zaburzeniami radzi sobie najlepiej Emocjonalna Joga?
Emocjonalna Joga jest zaprojektowana tak, aby wydobyć głęboko zakorzenione emocje, które są
przechowywane w ciele, a następnie cały ładunek emocjonalny jest usuwany. Emocjonalna Joga
daje Ci sposób komunikowania się z Twoim ciałem, dzięki czemu twój organizm jest na nowo
wyposażony w język do wyrażania siebie. Tradycyjne systemy diagnostyczne i terapeutyczne
skupiają się na analizie aspektów psychologicznych. Nawet tak skuteczne systemy jak EFT mają
swoje ograniczenia. Te ograniczenia wynikają z faktu, że klienci w interpretacji swojego problemu
analizują swoje doświadczenia emocjonalne za pomocą mózgu. Taka analiza nie jest kompletna
ponieważ pomija aspekt podświadomy. A podświadomość to nie tylko pewna część mózgu, to
również ciało, zapisujące każdą informację w komórkach. Emocjonalna Joga działa na każdym z
poziomów, dlatego też jej zastosowanie jest niezwykle szerokie.
Dzięki temu że dociera do źródła problemu jest wspaniałym narzędziem w pracy z takimi
zaburzeniami jak:
Zaburzenia snu
Chroniczne zmęczenie
Stany lękowe – Nerwice
Gniew
Depresja
Strach i fobie
Syndrom Stresu Pourazowego – PTSD
Nerwice Natręctw
Traumy
Uzależnienia
Zaburzenia odżywiania
Stres
Bóle głowy – Migreny
Chroniczne bóle
INFORMACJE DLA OSÓB ZAINTERESOWANYCH NAUKĄ
EMOCJONALNEJ JOGI:
W jaki sposób najlepiej nauczyć się Emocjonalnej Jogi?
Wiele osób może nauczyć się Emocjonalnej Jogi i praktykować ją w szkołach i placówkach
uwzględnionych na naszej stronie internetowej. Możesz także skorzystać bardziej na
indywidualnych lekcjach Emocjonalnej Jogi pod okiem wykwalifikowanego w tym kierunku
instruktora.
Emocjonalna Joga zdobywa uznanie w Wielkiej Brytanii i w Polsce. Powoli trafia także do innych
regionów Europy a w najbliższym czasie będzie także dostępna w Kanadzie.
Jedną z opcji poznania tego systemu są prowadzone przez nas warsztaty, na których masz
możliwość poznania Emocjonalnej Jogi dla własnej praktyki. Po takich warsztatach posiadasz
wiedzę pozwalającą na praktykowanie w domu, z rodziną i znajomymi.
Jeśli tak jak my zakochasz się w Emocjonalnej Jodze, możesz chcieć przekazywać tą wiedzę
dalej. Wtedy możesz skorzystać z naszych szkoleń dla instruktorów i trenerów Emocjonalnej
Jogi.
Proces Emocjonalnej Jogi prowadzi do usunięcia wszelkich nagromadzonych napięć i emocji, co
w wielu przypadkach może prowadzić do świadomego doświadczania usuwanych właśnie emocji
związanych np. z traumą z przeszłości. W takich chwilach możesz potrzebować fachowego
wsparcia jednego z naszych instruktorów, który przeprowadzi Cię przez cały proces delikatnie, w
atmosferze spokoju i bezboleśnie.
Na naszej stronie znajdziesz informację o instruktorach dostępnych w Twoim mieście lub o tych,
którzy prowadzą sesje przez komunikator Skype.
Nasz adres strony:
http://akademiaeft.pl
W jaki sposób indywidualne sesje Emocjonalnej Jogi mogą być skutecznie prowadzone na
Skypie ?
Gdy zmagasz się w swoim życiu z silnymi emocjami, głęboko zakorzenionymi traumami, możesz
uznać za nieodzowne wsparcie kogoś doświadczonego w pracy z tego typu zaburzeniami. Trener
Emocjonalnej Jogi przeprowadzi Cię bezpiecznie przez cały proces a także nauczy Cię w jaki
sposób radzić sobie z emocjami, które w trakcie eliminowania ich Emocjonalną Jogą potrafią na
chwilę „wypłynąć” i wywołać w Tobie lęk i niepokój.
Tego typu sesje prowadzimy również przez Skype, który umożliwia stały kontakt audio-wizualny
instruktora z praktykującym.
Ile czasu dziennie potrzebuję aby praktykować Emocjonalną Jogę?
Emocjonalna Joga może wymagać od Ciebie poświęcenia pewnego czasu na początku, jak
każdy nowy system, którego naukę dopiero rozpoczynasz. Cały system jest tak opracowany aby
sprawiał jak najmniejsze trudności w przyswojeniu i był prosty i zrozumiały w codziennym
użytkowaniu. Tak jak wszystko - wymaga praktyki. Tak jak z jazdą na rowerze, gdy zaczynasz,
skupiasz się na tym by nie upaść. Jednak już po dwóch tygodniach swobodnie utrzymujesz
równowagę, skręcasz i jeździsz tam gdzie chcesz. Praktyka czyni mistrza ale już pierwsze
zajęcia mogą prowadzić do głębokiej pracy i usunięcia dużego ładunku emocjonalnego.
Gdy już opanujesz system Emocjonalnej Jogi, wystarczy Ci 20 minut dziennie na praktykowanie.
Wiele osób jednak wydłuża czas sesji ze względu na świetne samopoczucie w trakcie ćwiczeń.
Im dłuższy czas sesji tym więcej napięcia się pozbywasz. Jednak z czasem jednej sesji nie
można przesadzać, ponieważ cały proces przeciągnięty do ponad godziny może być męczący
dla organizmu.
Minimalna częstotliwość praktykowania systemu to 1-2 razy w tygodniu. To ilość dająca
gwarancję osiągnięcia bardzo dobrych efektów.
Czy mogę praktykować Emocjonalną Jogę w tym samym czasie oglądając tv, słuchając
muzyki, rozmawiając?
Oczywiście, ponieważ cały proces Emocjonalnej Jogi odbywa się na poziomie podświadomym.
To nawet lepiej gdy Twój świadomy umysł jest w tym czasie czymś zajęty, nie ingeruje wtedy w
żaden sposób w cały proces eliminowania napięcia, stresu i traumy. Są jednak osoby dla których
skupienie na doświadczanych reakcjach ma zbawienny efekt a często przyspiesza proces
terapeutycznny i skraca czas trwania sesji. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji.
Czy Emocjonalna Joga może być praktykowana więcej niż raz dziennie?
Tak, im więcej sesji tym szybciej pozbywasz się obciążenia jakim jest nagromadzony stres i
negatywne emocje. Proces jednak może być męczący dla mięśni, dlatego też nie polecamy
stosowania Emocjonalnej Jogi częściej niż 2 razy dziennie.
Czy jest jakaś różnica pomiędzy silnym a słabym drżeniem mięśni w Emocjonalnej Jodze?
Gdy w całym procesie dochodzi w pewnym momencie do silnego drżenia mięśni jest to oznaka,
że organizm usuwa bardzo silny ładunek emocjonalny związany z traumatycznym przeżyciem.
Mniejsze w swej sile drżenia mówią nam o tym, że organizm pracuje nad „lżejszym” problemem
lub że dopiero dociera do głębszych warstw.
Ważne jest jednak pozwolenie organizmowi na przejście przez cały proces bez względu na siłę
drżeń i reakcji towarzyszących. Zaufaj swojemu ciału i wewnętrznej inteligencji.
Czy podczas sesji Emocjonalnej Jogi może dojść do pojawienia się silnych emocji?
Tak, jest to możliwe ze względu na fakt, że Emocjonalna Joga prowadzi do wyeliminowania
całego napięcia, stresu i ładunku emocjonalnego związanego z różnymi traumami. Cały proces
dzieje się na poziomie podświadomym a drogą usuwania napięcia jest ciało. Jednak w trakcie
takiej sesji, szczególnie w przypadku silnych traum, może dojść do chwilowego pojawienia się
silnych emocji związanych z traumą usuwaną w danym momencie. Dla przykładu, jeśli zostałaś
napadnięta kilka lat temu, w trakcie sesji Emocjonalnej Jogi może na kilka sekund pojawić się u
Ciebie lęk związany z tamtą sytuacją. Jest to chwilowa, naturalna reakcja, która jest związana z
wyrzucaniem i usuwaniem negatywnego wpływu jaki dana sytuacja miała na Ciebie. To ostatni
raz kiedy czujesz tą emocję w kontekście danej sytuacji.
To jak zareagujesz jest sprawą indywidualną, możesz doświadczać emocji w trakcie ćwiczeń, ale
nie jest to regułą. Bez względu na to co czujesz podczas sesji, głównym założeniem jest pozwolić
swojemu organizmowi na pracę i samoregulację. Twój organizm wie co robi, a Ty poddając się
temu procesowi przywracasz sobie naturalne umiejętności procesowania stresu i napięcia
nerwowego.
Czym jest trauma i w jaki sposób Emocjonalna Joga usuwa jej wszelki negatywny wpływ
na daną osobę?
Czy widzieliście kiedykolwiek jak dzikie zwierzę rozładowuje napięcie po przeżyciu traumatycznej
sytuacji? NIE? Czy kiedykolwiek mieliście reakcję układu nerwowego w postaci dygotania i
drgawek całego ciała? Część z Was na pewno. Byliście wtedy w sytuacji w której organizm
posługuje się naturalnym procesem eliminowania ładunku emocjonalnego. Niestety ten objaw jest
bardzo często tłumiony poprzez nas samych albo osoby z zewnątrz mówiące nam "postaraj się
uspokoić". Owijamy się kocem, staramy się rozgrzać. Wszystko co robimy w takiej sytuacji jest
wbrew naturalnym mechanizmom. To samo tyczy się brania leku uspokajającego lub czegoś
"mocniejszego". To blokowanie naturalnego "oczyszczenia". Nawet gdyby taka reakcja nie była
powstrzymywana, to i tak jest za mało intensywna. Dlaczego? Ponieważ w procesie socjalizacji
nasze naturalne zdolności do usuwania ładunku emocjonalnego są stłumione, po prostu się ich
oduczamy. Przykładem sytuacji w której tracimy naturalne umiejętności jest np. powiedzenie
przez mamę "nie płacz", "przestań się złościć", "opanuj się", "jak nie przestaniesz płakać
dostaniesz w tyłek". Jesteśmy nałogowo oduczani naturalnych reakcji.
Wróćmy jedak do dzikich zwierząt które posiadają te naturalne umiejętności. W momencie gdy
traumatyczna, zagrażająca ich życiu/przetrwaniu sytuacja kończy się, natychmiast przechodzą w
fazę regeneracji i wyeliminowania napięcia, które powstało w ich organizmach. Napięcie nie jest
tylko aspektem psychologicznym, jest ono namacalnym zaburzeniem w przewodzeniu
elektrycznym organizmu. To trochę tak jakby, w określonym miejscu całej sieci neuronowej i
komórkowej całego organizmu dochodziło do zwarcia. Dzikie zwierzę aby "wyrzucić" z siebie cały
ten zgromadzony stres, pada na ziemię, ulega czemuś przypominającemu atak padaczki, całe
ciało ulega silnym drgawkom i spazmom. Trwa to kilkadziesiąt sekund i zakończone jest głębokim
oddechem. Zwierzę podnosi się i kontynuuje swoją normalną egzystencję. Jego umysł i ciało są
odciążone, wydarzenie to nie będzie miało żadnego wpływu na dalsze życie zwierzęcia.
A teraz wyobraźcie sobie że przeżyliście traumę w swoim życiu, niezwykle silną jeśli chodzi o
ładunek emocjonalny a co za tym idzie, duże zaburzenie w przewodzeniu elektrycznym układu
nerwowego. Wyobraźcie sobie jaki efekt może mieć nie usunięcie ładunku emocjonalnego z tej
jednej sytuacji. Ok a teraz uświadomcie sobie ile takich traumatycznych sytuacji było w Waszych
życiach. Kilka? Kilkanaście? Kilkadziesiąt?
Trauma niestety nie jest widziana jako proces służący większemu dobru. Dlatego też niezwykle
ważne jest zrozumienie i zmiana postrzegania traumatycznych doświadczeń.
Trauma jest powszechnym zjawiskiem w naszym świecie, szczególnie u ludzi. Rozważmy fakt, że
nasze życie rozpoczyna się od traumy. Przychodzimy na świat w bolesnym procesie porodu –
procesu w którym nasze ciało jest ściskane i zmienia kształt tak abyśmy mogli wyjść przez wąski
kanał rodny. Jest nam ciasno z każdej strony, silne skurcze macicy wypychają nas, gdy pojawiają
się problemy z prześlizgnięciem się, zostajemy zapoznani z metalowymi instrumentami służącymi
do wyciągania noworodków w przypadku zaklinowania. Każde z nas wie, że proces przyjścia na
świat nie jest doświadczeniem przyjemnym.
Wyjście na zewnątrz w blasku świateł, które pojawiają sie w naszym życiu pierwszy raz, jest
szokiem dla naszego organizmu. Sala porodowa wypełniona chłodnym powietrzem, oślepiającym
światłem, i hałasami silniejszymi niż do tej pory, postaciami których nie znamy jest drastyczną
zmianą otoczenia z ciemnego, przyjemnie ciepłego, spokojnego miejsca na miejsce pozbawione
tych wszystkich „udogodnień”. Nie dziwne jest to, że swój debiut w tak nieprzyjaznym dla małego
organizmu świecie zaczynamy od krzyku i płaczu.
Jako noworodki leżące w łóżeczkach, jesteśmy ofiarami bólu związanego z chwilowym głodem,
kolek, wysypek skórnych i całej masy rzeczy wywołującej dyskomfort, którego nie rozumiemy i
nie wiemy jak na niego zareagować poza takimi reakcjami jak płacz z bezsilności. W pewnym
momencie zaczynamy lekceważyć to co nam nie pasuje. Przez jakiś czas mamy problem z
równowagą i chodzeniem co sprawia, że jesteśmy jeszcze bardzije bezsilni nie mogąc np.
uciekać. Nauka chodzenia to niezliczone upadki i kolizje z niezabezpieczonymi elementami
otoczenia. Upadanie na pupę raz za razem to też proces związany z pewną dawką dodatkowego
stresu.
W procesie stawiania pierwszych kroków jesteśmy upewniani w tym że życie będzie pełne
siniaków na głowie, skaleczeń, zadrapań – wszystko w akompaniamencie łez, czy to z powodu
fizycznego bólu czy z powodu poobijanego ego.
Socjalizacja – nauka tłumienia w sobie.
Nasza podróż do niezależności i dorosłości nie jest jedynie fizycznie traumatyczna, również
emocjonalnie. W rzeczywistości nasza kultura wyposaża nas w pewnego rodzaju psychoemocjonalną traumę – rodzaj traumy spowodowanej warunkowaniem społecznym. Sytuacje
zagrażające naszej integralności takie jak odrzucenie, wstyd, lęk przed porażką, negatywne
osądy innych osób sprawiają że zaczynamy na nie reagować różnego rodzaju objawami
fizycznymi. Nasze ciała przejmują kontrolę i dążą do poddania się lub wycofania z sytuacji.
Pierwsza naturalna reakcja to spuszczenie głowy – typowa pozycja ciała w przypadku
doświadczania fizycznej traumy – zamykanie się w kokon.
Kiedy jesteśmy młodzi, trauma często towarzyszy najszczęśliwszym momentom w naszych
życiach. Dla przykładu gdy bawimy się z innymi dziećmi, jest zawsze ktoś kto chce się bawić
nasza zabawką. Dochodzi do konfliktów a nasza zabawa przeradza się w łzy, złość i traumę, a
my zostajemy odciągnięci od grupy dzieci przez opiekuna, rodzica – zostajemy zastraszeni
gniewem opiekuna, jego krzykiem a bardzo często przemocą fizyczną w postaci zwykłego klapa
w pupę. To wydarzenie, nic nie znaczące z punktu widzenia dorosłych, ma ogromny wpływ na
młody umysł i ciało dziecka.
Kolejną traumą jest początek naszej przygody ze żłobkami i przedszkolami. Do tej pory pod
ochroną rodziców, zostajemy nagle zostawieni na kilka godzin sami pod opieką obcych ludzi –
temu doświadczeniu często towarzyszy płacz i krzyk za rodzicami.
Gdy jesteśmy starsi zaczyna się szkoła. Kolejny etap gdzie nasza osoba jest ciągle wystawiona
na działanie traumatycznych wydarzeń. Bardzo możliwe że na tym etapie staniemy się obiektem
wyśmiewania się z nas innych dzieci. Niewielu z nas przeszło cały etap szkoły bez bycia
obiektem drwin, wyszydzania, psychicznego terroru. Naszymi naturalnymi wrogami byli niektórzy
nauczyciele i dzieci. Tego typu powtarzające się zdarzenia mogą być silnie trauamtyczne i
zostawiają swój ślad na lata lub na całe życie i rzutują na wszystkie nasze działania w dorosłym
życiu. Masz problemy z fobią społeczną? Myślisz że dlaczego Twój organizm chroni Cię różnego
rodzaju objawami? Czy już wiesz dlaczego?
Nie od dziś wiadomo, że dzieci mogą być dla siebie okrutne. Dla dziecka, które jest obiektem
takiego okrucieństwa jego codzienne doświadczenia są niezwykle traumatyczne.
Okres nastoletni wiąże się z szukaniem swoich zainteresowań i swojej drogi. Gdy Twój zamysł
nie spotka się z uznaniem ze strony większości grupy zostaniesz wystawiony/a na ostracyzm.
Trauma, stres, strach i lęk towarzyszą ludziom od urodzenia a szkoła jest miejscem gdzie
dochodzi do ogromnej ilości tego typu sytuacji wytwarzających negatywne emocje i stany. Duża
część dzieci żyje w ciągłym stresie. Jedyne co mogą zrobić to stłumić to wszystko w sobie. Bo
przecież i tak ich nikt nie zrozumie. Źródłem traumy są także nasze osobiste przeżycia, bez
udziału krytyki osób z zewnątrz.
Gdy uprawiasz ukochany sport, a Twoją radość kończy paskudna kontuzja kolana, doświadczasz
traumy.
Gdy Twoje nastoletnie lata są naznaczone wstydliwym trądzikiem, bolesnymi miesiączkami,
łamanym co chwilę sercem, za każdym razem może się to wiązać z traumą, ogromnym stresem,
ciągłym napięciem i lękami.
Jak dotąd powiedzieliśmy sobie jednak tylko o jednej ze stron dzieciństwa, o tej mniej
traumatycznej. Co z dziećmi doświadczającymi traum w domu, żyjących w patologicznych
rodzinach?
Stres i życie rodzinne.
Jako dorośli, stajemy twarzą w twarz ze stresem i lękami pochodzącymi z innego źródła. W pracy
zmagamy się ze współpracownikami i szefem, który potrafi „umilić” nam życie. Współpracownicy
zdradzają nas. Często firma sobie nie radzi, zmienia swój profil, redukuje etaty i zostajemy bez
pracy.
Tworząc rodzinę rozpoczynamy nowy etap w swoim życiu. Doświadczamy traumy z zupełnie
innego punktu widzenia – poprzez nasze dzieci, które chcemy bronić i ochraniać, aby nie
cierpiały i nie doświadczały stresu. W pewnym momencie zdajemy sobie sprawę, że jest to
niemożliwe żeby odgrodzić je zupełnie od traumatycznych doświadczeń. Czy to nie traumatyczne
przeżycie gdy okazuje się, że jesteśmy bezradni wobec naszych dzieci i zapewnienia im pełnej
ochrony i bezpieczeństwa?
Często Twoje największe marzenia zderzają się z rzeczywistością, w której musisz odłożyć swoje
plany i poświęcić się wychowaniu dziecka. Wiele matek mówi, że wraz z urodzeniem dziecka
ulatniały się ich plany o karierze, o zdobyciu odpowiedniego doświadczenia i wiedzy. Tego typu
konflikty są podstawą powstania stresu, lęku, traumy emocjonalnej.
Staranie się pogodzić obowiazki związane z pracą z tymi związanymi ze szkołą prowadzi do
wielu napięć, lęków, niepokoju, czasem panicznego strachu o przyszłość. W środowisku pracy
jesteśmy pozbawieni obcowania z naszymi dziećmi, co więcej jesteśmy wystawieni na ciągłę
gierki mentalne ze strony innych współpracowników i kadry zarządzającej. Ludzie potrafią
zamienić miejsce pracy w prawdziwe piekło – miejsce ciągłego stresu, pogoni i lęku o jutro.
Ponad 40% ludzi mówi o swojej pracy jako o ekstremalnie stresującej, wymieniają swoje miejsce
pracy jako główne źródło stresu w ich życiu. Każda z osób przynajmniej raz płakała z bezsilności i
stresu związanego z ich pracą. Około 19% rzuciło swoją pracę, a 30% krzyczało na swoich
współpracowników z powodu silnego stresu.
Oczywiście nikt nie jest odporny na traumę ale jeśli zdamy sobie sprawę, że objawy służą
określonemu, wyższemu celowi i że nie musimy żyć z jej efektami przez kolejne lata po przejściu
naturalnie tego procesu. Zrozumienie tego zjawiska jakim jest trauma i objawy z nią związane
pozwoli Ci przerwać Twoje cierpienie związane z opieraniem się temu naturalnemu procesowi.
Trauma a szczególnie reakcja następująca po niej jest niezbędnym działaniem organizmu,
którego celem jest wyrzucenie efektu traumy z układu nerwowego.
Ten proces jest naturalny w świecie dzikich zwierząt. My jako ludzie musimy na nowo nauczyć
się pozwalania swojemu organizmowi na pozbywanie się napięcia w sposób naturalny. Ta
naturalna umiejętność jest przywracana przy pomocy Emocjonalnej Jogi.
Akceptując swoje objawy robisz pierwszy krok do pozytywnej transformacji. Z tą świadomością
możesz przystąpić do praktykowania Emocjonalnej Jogi która pozwoli Ci uwolnić wszystko to co
uwięzione wewnątrz.
Praca z osobami poddanym niezwykle silnym traumom (np. weterani wojenni, ofiary gwałtu)
pozwoliła nam na stworzenie systemu, który sięga głębiej niż psychoterapia, w to co poza
werbalne i podświadome. To przywracanie ciału umiejętności, które utracił. Tym właśnie jest
Emocjonalna Joga.
A teraz wyobraź sobie dzikiego lwa idącego na sesję terapeutyczną do tygrysiego psychologa.
Wbrew pozorom nie różnimy się tak dużo od innych zwierząt, z jednym wyjątkiem, który decyduje
o tym, że doświadczamy ogromnych cierpień. Tym wyjątkiem jest nasz umysł, który jest tak
skomplikownaym narzędziem, że może być poddany manipulacjom socjalnym, procesowi
socjalizacji, w którym odcinamy się od tego co naturalne a kierujemy się ku komercyjnej
sztuczności i biologicznej amnezji. Zapomnieliśmy kim jesteśmy.
O twórcy Emocjonalnej Jogi:
Twórcą Emocjonalnej Jogi jest Konrad Górak.
Specjalizuje się w technikach pracy ze stresem i emocjami (EFT) a także w odczytywaniu kodu
choroby(biologiczno-emocjonalnych przyczyn jej powstania – Meta Medicine). Przez ostatnie lata
studiował ludzką psychikę i jej wpływ na biologiczne reakcje w organizmie poszukując wiedzy w
różnych zakątkach świata.
Przeanalizował dziesiątki systemów terapii tradycyjnych i alternatywnych w poszukiwaniu
odpowiedzi na nurtujące go od dawna pytanie:
Co jest przyczyną powstawania chorób w ludzkim ciele?
Poszukiwał wpływu emocji, ludzkich zachowań, społeczeństwa i środowiska na proces
chorobowy manifestujący się w reakcjach organicznych.
Jest doradcą życiowym-life coachem i trenerem ds. zdrowia, Meta EFT Master trenerem i jednym
z najskuteczniejszych terapeutów EFT w Europie.
Jest jednym z najlepszych europejskich ekspertów w takich dziedzinach jak stres, duchowość,
EFT, zdrowe odżywianie, komunikacja i szeroko pojęte zdrowie.
Trenował i uczył się u boku najlepszych terapeutów i trenerów na świecie, takich jak Karl Dawson
( jeden z mistrzów EFT i twórca systemu Matrix Reimprinting), Richard Flook (mistrz Meta
Medycyny i jeden z jej współzałożycieli, Master trener NLP), Mooji (światowej sławy nauczyciel
duchowy).
W ciągu ostatnich lat Konrad studiował i analizował różnego rodzaju systemy terapeutyczne z
całego świata poszukując przy tym tych najskuteczniejszych, łącząc te najlepsze ze sobą ,
upraszczając je i ulepszając ich działanie. Efektem tego działania było powstanie dwóch
systemów: Emocjonalnej Jogi i Meta EFT.
Konrad jest znany ze swojego poczucia humoru, indywidualnego podejścia do każdego
człowieka, metod kruszących najtwardsze emocjonalne skały, umiejętności upraszczania
skomplikowanych problemów oraz łatwości w przekazywaniu wiedzy i nowych pomysłów swoim
pacjentom i uczestnikom szkoleń.
Czasami prowokujący, czasami kontrowersyjny ale zawsze niezwykle skuteczny w odnajdywaniu
przyczyn różnego rodzaju zaburzeń psycho-fizycznych i wskazywaniu najkrótszej i najlepszej
drogi do odzyskania zdrowia.
Skontaktuj się z nami:
Polska Akademia EFT i Emocjonalnej Jogi
EFT/Health Coaching/Biodecoding of Illness
Tel: 507 422 610
E-mail: akademiaeft@o2.pl
http://akademiaeft.pl
пропозиції роботи
