пропозиції роботи
Monika
R.
Specjalista ds.
marketingu
Temat: wdech wydech...
Witam Was serdecznie,W kolejnej odsłonie tematów „dobrego samopoczucia w pracy” chcemy z Wami poruszyć temat prawidłowego oddychania. Przeciętnie w ciągu dnia wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, czyli mniej więcej 15 – 16 razy na minutę. Robimy to nieświadomie, automatycznie, a pomimo tego oddychamy często nieprawidłowo. Co więcej dobrze opanowane oddychanie pomaga w prosty sposób zapanować nad stresem. Podpowiadamy, jak się tego nauczyć. Zapraszamy na forum grupy.
Pozdrawiam,
Monika Renard
