пропозиції роботи
Monika G. TŁUMACZ
Henryk
M.
Project Management /
Lean Management /
Systems Engineering
Temat: Zdrowe oczy a praca przy komputerze
Jeżeli wymaga tego praca, to siedząc długo przy komputerze robię przerwy i staram się "zająć oczy" patrzeniem w dal. Zmiana perspektywy, zmiana "ogniskowej" :o) - po prostu: inna pozycja (wstaję, nie siedzę, to wpływa korzystnie nie tylko na wzrok), inne napięcie mięśni poruszających gałkami ocznymi.Poza tym, kiedy tylko mogę, rezygnuję z pracy przy komputerze. wiele rzeczy można robić bez tej maszynki. Na przykład, kiedy coś wymyślam, wolę papier, ołówek, kolorowe pisaki. Koncentruję się wtedy na przedmiocie moich "badań", a nie na komputerze i jego obsłudze - to rozprasza.
Pozdrawiam
Ireneusz
Adamczyk
Pomagamy Firmom
budować przewagę
konkurencyjną
Temat: Zdrowe oczy a praca przy komputerze
Dużo ostatnio jeżdżę samochodem na długich trasach. Wtedy robię proste ćwiczenie, polegające na szybkiej zmianie ostrości z przedmiotu daleko przede mną na szybę. Oczy uwielbiają ćwiczenia fizyczne, więc nawet kilka takich "ćwiczeń" poprawi ich samopoczucie ;)Podobne tematy
Następna dyskusja:
