Temat: 3.7.b. Jak budować dojrzałe relacje? – Ćwiczenie

3.7.b. Jak budować dojrzałe relacje? – Ćwiczenie

(zanim zrobisz ćwiczenie, przeczytaj rozdział 3.7.a. Formy relacji międzyludzkich)

Każdy człowiek inaczej buduje dojrzałe relacje. Aby wypracować własny sposób, proponuję odpowiedzieć sobie na poniższe pytania.
Pytania te są zadawane w oparciu o poziomy logiczne Robert’a Dilts’a (rozdział 4.2.).

Pytania:

1. Jakie otoczenie sprzyja tworzeniu przez Ciebie relacji dojrzałych (opartych o zaufanie i zrozumienie)?
Jakie elementy tego otoczenia pomagają Ci zrozumieć innych i zaufać im?

2. Jakie ludzkie zachowania sprzyjają tworzeniu przez Ciebie relacji dojrzałych?
Jakie zachowania pomagają Ci zrozumieć innych i zaufać im?

3. Jakimi umiejętnościami powinien dysponować człowiek (mąż, coach, sprzedawca, sportowiec itp.), aby zbudować z Tobą relację dojrzałą?

4. Jakimi wartościami powinien kierować się człowiek, aby zbudować z Tobą relację dojrzałą?

5. Jakie przekonania wynikające z tych wartości powinien mieć taki człowiek?
Skup się na przekonaniach pozytywnych!!!
Np. jeśli wartością sprzedawcy jest „uczciwość”, to przekonania pozytywne mogą brzmieć:
== „uczciwie traktuję moich klientów”
== „uczciwy sprzedawca, to dobry sprzedawca”
== „uczciwy sprzedawca dobrze się czuje w swojej pracy”
== „uczciwość w sprzedaży daje mi radość”
== „uczciwość w relacji z klientami daje mi poczucie własnej wartości, pewność siebie, uznanie”

przekonania negatywne mogą brzmieć:
== „kiedy postępuje nieuczciwie, to źle się czuję”
== „jeśli będę postępować nieuczciwie, to się wypalę zawodowo”
tyle wystarczy, bo masz skupiać się na POZYTYWNYCH!

6. Jakimi cechami charakteru odznacza się człowiek budujący z Tobą relacje dojrzałe?

7. Dla jakich idei/wartości/przekonań ludzie powinni budować z Toba relacje dojrzałe? Po co powinni budować z Tobą relacje dojrzałe? (np. aby Ci pomóc, aby Cię oszukać, aby Ci sprzedać produkt bardzo Ci potrzebny, aby Ci sprzedać jakiś bubel itd.)

Teraz przeczytaj to co napisałeś i opisz swoją relację dojrzałą. Relacja dojrzała, określona w ten sposób, spełnia Twoje oczekiwania, wartości i przekonania co do tworzenia relacji/ związków z innymi ludźmi.

Owych oczekiwań, wartości i przekonań dobrze jest szukać w sobie, a NIE na zewnątrz.

Dopóki trenerzy mówili mi jakim mam być trenerem, dopóty byłem marnym trenerem, bo próbowałem być ich klonem.
Dopóki trenerzy mówili mi jak mam tworzyć relacje z ludźmi, dopóty tworzyłem marne relacje z ludźmi, bo próbowałem być klonem innych osób.

Dopiero, kiedy zacząłem szukać cech trenera w sobie, w tym co już mam, dopiero wtedy zacząłem być sobą – osobą tworzącą prawdziwe dojrzałe relacje. Osobą, która jest pewna siebie, swoich umiejętności, wie czego chce i jak to chce osiągnąć. Osobą, która słucha co inni jej podpowiadają, ale decyzje podejmuje sama, zestawiając rady z własnymi wartościami, przekonaniami i doświadczeniami.

Uczyń tak samo. Zbuduj własny model budowania relacji dojrzałych.

PS. Jeśli masz jakieś pytania, to pytaj;))