Temat: Yoghaton

Zapraszamy na niesamowite wydarzenie jogowe !!!
12 maja, od 10.30 do 12.30
Park Julianowski, zbiórka przy muszli koncertowej.

Co będzie się działo?
Na początek, pokazy szkół jogi w muszli koncertowej. Potem, wspólna praktyka " Powitania Słońca", docelowo 108 razy, ale każdy decyduje kiedy kończy ćwiczenia. Zapraszamy rodziców z dziećmi, dla dzieci joga i inne zajęcia. Po zakończeniu 108 serii, joga nidra czyli relaks na leżąco i wspólna medytacja, na zakończenie uroczyste rozdanie dyplomów. Zapraszamy wszystkich chętnych: ćwiczących i nie, entuzjastów i sceptyków, z dziećmi i bez. Przyjdź zacznij i obojętnie kiedy skończysz, zawsze będziesz wygrany!

Korzyści; wspólny ruch na świeżym powietrzu, jeśli jeszcze nie umiesz, nauczysz się prostej sekwencji ćwiczeń , które rozciągają, wzmacniają ciało, prostują kręgosłup, wzmacniają ramiona i uda, modelują cała sylwetkę. Normalizują przepływ energii w ciele. Tylko 12 pozycji a jak wiele korzyści. Stosowane codziennie wzmacniają cały organizm.
Może uda się także skonsumować coś pysznego w klimacie Indyjskim.
Załóż wygodny, luźny strój, weź matę lub koc, szal do przykrycia w czasie relaksu i przyjdź. Czekamy na CIEBIE.