пропозиції роботи
Jan
Kaseja
współwłaściciel,
Centrum Biegowe ERGO
Zapraszam na dwa duże wydarzenia w tym tygodniu w sklepie ERGO:
>>> ErgoSpotkanie, środa 17.11.2010
Serdecznie zapraszamy na listopadową prelekcję, którą organizujemy wspólnie z Carolina Medical Center, jedym z największych i najnowocześniejszych prywatnych szpitali ortopedycznych w Europie.
Data: środa, 17 listopada godz. 18:00
Cykl spotkań: "Moje ciało – mój sprzymierzeniec w bieganiu"
Temat: Kontuzje biegaczy
Opis: Dr Urszula Zdanowicz opowie o najczęstszych problemach biegaczy oraz o tym, co zrobić, żeby ich uniknąć. Po prelekcji będzie oczywiście czas na zadawanie pytań oraz dyskusję.
ErgoSpotkania cieszą się dużą popularnością, w związku z czym prosimy o potwierdzenie obecności mailem na adres: sklepergo@gmail.com
Zapraszam do przeczytania krótkiego podsumowanie październikowego ErgoSpotkania na temat biegania naturalnego z redaktorem miesięcznika BIEGANIE Krzysztofem Dołęgowskim.
Czytaj więcej...
>>> Jubileuszowy ErgoTrening ze zwycięzcą Maratonu Warszawskiego!
W najbliższy wtorek o 19:15 jubileuszowy ErgoTrening nr 30!
Z tej okazji TRENING POPROWADZI PAWEŁ OCHAL z żoną Olgą Kalendarovą-Ochal.
W planie tak jak zwykle rozgrzewka, trening i rozciąganie na koniec – tym razem wszystko pod profesjonalnym okiem Mistrza Polski w Maratonie!
Paweł to czołowy polski maratończyk, zwycięzca Mistrzostw Polski w Maratonie w Dębnie w 2007 r. (02:15.31,01). Osiągnięty życiowy rekord poprawił o ponad 3 minuty jeszcze w tym samym roku, wygrywając Maraton Warszawski z czasem 2:12:20 i ustanawiając tym samym rekord trasy. Rekord trasy pobił także w 2010 r. pokonując maraton na Tajwanie w czasie 2:22.30. Wygrał bezkonkurencyjnie, następnego biegacza wyprzedzając aż o 7 minut. W tym roku zajął trzecie miejsce w maratonie w Dusseldorfie (2:13:23). Mąż ukraińskiej biegaczki Olgi Kalendarowej-Ochal.
Rekordy życiowe:
5km - 13:58.33
10km - 29:10.66
półmaraton - 1:04:21
maraton - 2:12:20
Olga Kalendarova-Ochal to najbardziej znana w Polsce spośród ukraińskich biegaczek. W 2009 r. wynikiem 01:15.11,00 poprawiła życiowy rekord w półmaratonie w Metz we Francji, 2010 w Wiedniu ustanowiła rekord życiowy w biegu maratońskim (02:33,05), zajmując trzecie miejsce. Olga zajęła 2. miejsce w Maratonie Warszawskim w tym i zeszłym roku.
>>> ErgoTreningi
W poprzednim tygodniu zaliczyliśmy ErgoTrening nr 29.
W sumie przebiegliśmy już 2364km, czyli 85% z 2775km do Reykiaviku, który wybraliśmy jako nasz kolejny cel biegowy.
Do wspólnego biegania zapraszamy bez względu na poziom zaawansowania biegowego. Po wspólnej rozgrzewce, na Nowy Mieście dzielimy się na dwie grupy, dostosowując prędkość i długość biegu do potrzeb uczestników.
Grupa lubiąca podbiegi robi trasę ok. 10km z 4 podbiegami i zbiegami - TRASA.
Druga grupa biegnie po płaskim wzdłuż Wisły, robiąc około 8km - TRASA.
Nasz ErgoTeam, czyli grupa biegaczy z ErgoTreningów, co tydzień testuje zegarki Suunto podczas wspólnego biagania. Zapraszamy do dołączenia do nas! Tutaj można zobaczyć nasze testowe treningi: http://www.movescount.com/groups/group792-ErgoTeamJan Kaseja edytował(a) ten post dnia 15.11.10 o godzinie 19:13
>>> ErgoSpotkanie, środa 17.11.2010
Serdecznie zapraszamy na listopadową prelekcję, którą organizujemy wspólnie z Carolina Medical Center, jedym z największych i najnowocześniejszych prywatnych szpitali ortopedycznych w Europie.
Data: środa, 17 listopada godz. 18:00
Cykl spotkań: "Moje ciało – mój sprzymierzeniec w bieganiu"
Temat: Kontuzje biegaczy
Opis: Dr Urszula Zdanowicz opowie o najczęstszych problemach biegaczy oraz o tym, co zrobić, żeby ich uniknąć. Po prelekcji będzie oczywiście czas na zadawanie pytań oraz dyskusję.
ErgoSpotkania cieszą się dużą popularnością, w związku z czym prosimy o potwierdzenie obecności mailem na adres: sklepergo@gmail.com
Zapraszam do przeczytania krótkiego podsumowanie październikowego ErgoSpotkania na temat biegania naturalnego z redaktorem miesięcznika BIEGANIE Krzysztofem Dołęgowskim.
Czytaj więcej...
>>> Jubileuszowy ErgoTrening ze zwycięzcą Maratonu Warszawskiego!
W najbliższy wtorek o 19:15 jubileuszowy ErgoTrening nr 30!
Z tej okazji TRENING POPROWADZI PAWEŁ OCHAL z żoną Olgą Kalendarovą-Ochal.
W planie tak jak zwykle rozgrzewka, trening i rozciąganie na koniec – tym razem wszystko pod profesjonalnym okiem Mistrza Polski w Maratonie!
Paweł to czołowy polski maratończyk, zwycięzca Mistrzostw Polski w Maratonie w Dębnie w 2007 r. (02:15.31,01). Osiągnięty życiowy rekord poprawił o ponad 3 minuty jeszcze w tym samym roku, wygrywając Maraton Warszawski z czasem 2:12:20 i ustanawiając tym samym rekord trasy. Rekord trasy pobił także w 2010 r. pokonując maraton na Tajwanie w czasie 2:22.30. Wygrał bezkonkurencyjnie, następnego biegacza wyprzedzając aż o 7 minut. W tym roku zajął trzecie miejsce w maratonie w Dusseldorfie (2:13:23). Mąż ukraińskiej biegaczki Olgi Kalendarowej-Ochal.
Rekordy życiowe:
5km - 13:58.33
10km - 29:10.66
półmaraton - 1:04:21
maraton - 2:12:20
Olga Kalendarova-Ochal to najbardziej znana w Polsce spośród ukraińskich biegaczek. W 2009 r. wynikiem 01:15.11,00 poprawiła życiowy rekord w półmaratonie w Metz we Francji, 2010 w Wiedniu ustanowiła rekord życiowy w biegu maratońskim (02:33,05), zajmując trzecie miejsce. Olga zajęła 2. miejsce w Maratonie Warszawskim w tym i zeszłym roku.
>>> ErgoTreningi
W poprzednim tygodniu zaliczyliśmy ErgoTrening nr 29.
W sumie przebiegliśmy już 2364km, czyli 85% z 2775km do Reykiaviku, który wybraliśmy jako nasz kolejny cel biegowy.
Do wspólnego biegania zapraszamy bez względu na poziom zaawansowania biegowego. Po wspólnej rozgrzewce, na Nowy Mieście dzielimy się na dwie grupy, dostosowując prędkość i długość biegu do potrzeb uczestników.
Grupa lubiąca podbiegi robi trasę ok. 10km z 4 podbiegami i zbiegami - TRASA.
Druga grupa biegnie po płaskim wzdłuż Wisły, robiąc około 8km - TRASA.
Nasz ErgoTeam, czyli grupa biegaczy z ErgoTreningów, co tydzień testuje zegarki Suunto podczas wspólnego biagania. Zapraszamy do dołączenia do nas! Tutaj można zobaczyć nasze testowe treningi: http://www.movescount.com/groups/group792-ErgoTeamJan Kaseja edytował(a) ten post dnia 15.11.10 o godzinie 19:13
