Temat: Trening Asertywności (12-13 luty 2011), Wrocław

Dwudniowy Trening Asertywności

12-13 luty 2011 r. (sobota-niedziela, godz. 10-16), Wrocław, ul.
Piastowska 45/1



Motto szkolenia: To w jakim stopniu będziemy asertywni,
zależy w największej mierze od naszej decyzji. Każda nawet
najdalsza podróż, zaczyna się od pierwszego kroku. Wędrówka w
kierunku asertywności zaczyna się również od jednego kroku,
którego wykonanie jest absolutnie niezbędne. Pierwszy,
najważniejszy i konieczny etap to podjęcie decyzji, że chcemy
być bardziej asertywni. Reszta to już kontynuacja i wdrażanie w
życie powziętego zamierzenia.


Firma szkoleniowa „Laboratorium Nowych Perspektyw”






Zaprasza na warsztaty rozwoju osobistego prowadzone w przyjemnej i
bezpiecznej atmosferze

Całkowity koszt 12-godz. Warsztatów wynosi 290 zł

Warsztaty będą miały charakter zdecydowanie praktyczny.

Nasze założenia wobec szkolenia: Wychodzimy z założenia,
że same słowa nie wystarczą, by zmienić stare przyzwyczajenia i
pokonać wewnętrzne blokady. Potrzebne jest działanie i
doświadczenie siebie w sytuacji, w której stajemy przed wyborem:
albo zachowamy się asertywnie albo nie. Każdy z uczestników
treningu będzie miał możliwość przećwiczyć te obszary
asertywności, które wymagają największego rozwoju.

Cena warsztatów obejmuje: pracę dwóch trenerów,
materiały szkoleniowe, Certyfikaty Uczestnictwa, kawę i
poczęstunek


Korzyści dla Uczestników szkolenia:

• Poznasz swoje mocne i słabe strony
• Dowiesz się jak wyznaczać granice i nie czuć się winnym
• Nauczysz się wyrażać uczucia jakie żywisz do innych
• Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby
• Nabędziesz umiejętności elastycznego radzenia sobie z
krytyką
• Nauczysz się asertywnego odmawiania
• Przećwiczysz asertywne sposoby obrony swoich praw
• Osiągniesz większą pewność siebie w sytuacjach społecznych
• Ludzie będą się z Tobą bardziej liczyć, a Ty poczujesz się
lepiej z samym sobą



Program szkolenia:

1. CO TO JEST ASERTYWNOŚĆ?

• Czym jest, a czym na pewno nie jest asertywność
• Dlaczego warto być asertywnym – psychologiczne następstwa
postawy asertywnej oraz uległej, agresywnej
• Twoja mapa asertywności – autodiagnoza
• „Każde zachowanie ma w sobie pozytywną intencję” –
wprowadzenie do zmiany osobistej
• Prawa asertywności – respektowanie własnych potrzeb i
szanowanie praw innych

2. BUDUJEMY FUNDAMENTY ASERTYWNOŚCI

• Pewność siebie – jak zbudować w sobie mocne i stabilne
poczucie własnej wartości
• Gry asertywnościowe wzmacniające pewność siebie
• Dialog wewnętrzny, czyli o tym, że asertywne działanie
zaczyna się w umyśle
• Słowa, które mają moc – co i jak mówić, by dbać o siebie
i nie ranić innych
• Przekonująca mowa ciała – kształtowanie wizerunku osoby
asertywnej

3. KSZTAŁTOWANIE POSTAWY ASERTYWNEJ POPRZEZ DZIAŁANIE

• Obszary asertywnej postawy (odmowa, stanowienie własnych
granic, wyrażanie próśb, reagowanie na krytykę i rzeczowe
przyjmowanie ocen, prezentowanie siebie w asertywny sposób)
• Techniki asertywne w działaniu – sprawdzone metody radzenia
sobie z trudnymi sytuacjami

4. TRENING KLUCZOWYCH ZACHOWAŃ ASERTYWNYCH W OBSZARACH
WYMAGAJĄCYCH ROZWOJU

• Ćwiczenia praktyczne zorientowane na indywidualne potrzeby
uczestników
• Instalacja asertywności – technika NLP wzmacniająca
osiągniętą zmianę
• Podsumowanie warsztatów i wyznaczenie przez uczestników celów
i planów asertywnościowych


W celu zgłoszenia się na szkolenie lub uzyskania dodatkowych
informacji prosimy o wysłanie informacji na adres:
szkolenia@lnp.com.pl lub o kontakt telefoniczny.

Laboratorium Nowych Perspektyw
tel: 504 039 842 lub 669 969 306
e-mail: szkolenia@lnp.com.pl
http://www.lnp.com.pl

Forma: Szkolenie otwarte, warsztaty.

Prowadzący: Rafał Stankiewicz, Paweł Helfer (Trenerzy
Laboratorium Nowych Perspektyw)

Metody pracy:ćwiczenia praktyczne, scenki symulacyjne,
ćwiczenia integracyjne, autodiagnoza, mini wykład, dyskusja


Wielkość grupy: 8-12 osób