GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Anna M.:
Nie jest za nisko - jest na wysokości najbardziej odpowiedniej dla oczu. Proszę popytać specjalistów :)

Autor wątku ma rację. Ekrany wszelkiej maści "mobilne" nie są zainstalowane na odpowiedniej wysokości.
I nie chodzi tu o wzrok chociaż wspomniana reguła odnosi się do wzroku.
Ekran ustawiony zbyt nisko powoduje że szyja jest ciągle ugięta co dodatkowo wprowadza to naprężenia w całym kręgosłupie. Dlatego przy dłuższej pracy z laptopem polecam podłączyć zwykły monitor.

Od siebie dodam, że miałem krzesło które wyglądało jak "prezesowskie" - było naprawdę wyczesane, wygięcia, skóra itd, ale po 2-3 miesiącach musiałem oddać, bo było źle wyprofilowane. Zaczęły mnie dość szybko boleć plecy.

Teraz mam bardzo tanie krzesło biurowe (jedyny luksus to siatka na plecach) i nic.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Teraz mam bardzo tanie krzesło biurowe (jedyny luksus to siatka na plecach) i nic.


Też mam takie wrażenie, że te wszystkie "prezesowskie" fotele nie są dobrze zrobione. Za miękkie, pupa wpada dosłownie w tą miękkość :), a to niedobrze dla kręgów!
Też wtedy wyciągnęłam stare, bidne krzesełko komputerowe i od razu poczułam się lepiej :)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Smykała

Katarzyna Smykała Dyrektor, Disegno
Studio

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Jakbym napisała ILE faktycznie spędzam czasu przed komputerem to... nikt by mi nie uwierzył :))) Wolę o tym nie myśleć :)) Wzrok [odpukać] jeszcze jako tako. Ale fakt, że wlepianie oczu w monitor szkodzi tylko i wyłącznie... oczom:(
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Czasy monitorów CRT chyba już dawno minęły. W przeciwieństwie do nich monitor LCD jest o wiele "zdrowszy", co nie znaczy że można sobie siedzieć dowolną ilość godzin. Już 8h (co prawda z przerwami) jest męczące, więc nawet myśleć nie chcę co by było gdyby przyszło pracować nad czymś 12 - 14 godzin.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna J.

Katarzyna J. Redaktor,
copywriter,
wirtualna asystentka

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Mnie wystarczyły 2 lata pracy przy komputerze (laptopie) w wymiarze 8-12h dziennie i mój - idealny dotąd wzrok - się posypał :( Kręgosłup też czasem protestuje, ale teraz przynajmniej wiem, że muszę uśmiechnąć się do Szefa po odpowiednią podstawkę pod lapka :)

Jeśli Ktoś może jednak polecić jakieś ciekawe, ergonomiczne siedzisko do pracy w domu, chętnie skorzystam z porady. Jednak wspomniane wcześniej siedzisko z klęcznikiem w moim przypadku się raczej nie sprawdzi (ze względu na problem ze stawami kolanowymi). Jednak jeśli ktoś ma coś sprawdzonego - chętnie poznam opinie :)

Pozdrawiam wszystkich "komputerowców" :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Dariusz R.:
Czasy monitorów CRT chyba już dawno minęły. W przeciwieństwie do nich monitor LCD jest o wiele "zdrowszy", co nie znaczy że można sobie siedzieć dowolną ilość godzin. Już 8h (co prawda z przerwami) jest męczące, więc nawet myśleć nie chcę co by było gdyby przyszło pracować nad czymś 12 - 14 godzin.

Prawda. U nas mamy w firmie monitory NEC wysokiej klasy (po kilka tys. PLN sztuka), ale i tak wzrok męczą. Co więcej, kupiłem też sobie konkretne soczewki ochronne, codziennie kropelki do oczu, a i tak każdy mi mówi, że wyglądam jakbym tydzień nie spał :p
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

W monitorach kineskopowych istotna sprawa to była ustawiona rozdzielczość i częstotliwość odświeżania. Miałem kiedyś monitor z trybami pracy: 640x480 75Hz, 800x600 75Hz oraz 1024x768 55 Hz. Tylko te 2 pierwsze tryby pracy były do zaakceptowania, praca przy częstotliwości 55Hz była nie do wytrzymania.

W monitorach LCD sprawa wygląda nieco inaczej, te charakteryzują się pewną bezwładnością, a najlepiej pracować w najwyższej możliwej rozdzielczości. Ale nie to jest istotne. Praca nawet z najlepszym monitorem zawsze będzie męcząca, są nawet przepisy BHP, które mówią jasno o konieczności robienia przerw po 1 czy 2 godzinach pracy. Zauważyłem również, że nie jest tak męczące czytanie o czymś w internecie czy przeglądanie stron www jak praca nad dość skomplikowanymi algorytmami, czy programami, co wymaga czasem myślenia od którego jakimś dziwnym trafem często boli głowa. Wtedy aż się prosi o przerwę.
Link do wypowiedziLink
Juan M

Juan M

Temat: Freelancer - ile godzin dziennie przed komputerem?

Staram się jak najmniej. Kontroluję ilość emaili na biężąco- odczytuję i usuwam zbędne, odsubskrybowuję wszystkie spamy. Nie wymieniam elektroniki, póki sama z siebie nie umrze. Co jakiś czas, gdy widzę, że spędzam za dużo czasu na facebooku- dezaktywuję konto, na przykład na weekend. Lubię gadżety ułatwiające życie- smartwatch zamiast zegarka, czasami kindle zamiast książek- łatwiej mi kontrolować ilość książek na regale. Od jakiegos czasu znacznie wygodniej korzysta mi się z tableta niż z komputera https://coupondojo.com/pl/blog/22-ranking-tabletow-do-1...
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj