GoldenLine
Zaloguj się
Dariusz Dąbrowski

Dariusz Dąbrowski Szukasz inwestora?
Zadzwoń.

Temat: Drzemka w pracy

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Drzemki w Pracy

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez kanadyjską firmę, drzemki mają korzystny wpływ na wydajność pracownika, jego samopoczucie i efektywność.

Drzemka w ciągu dnia wpływa korzystnie na nastrój i zdrowie. Wbrew pozorom nie jest to przejaw lenistwa, ponieważ krótka drzemka poprawia naszą sprawność umysłową na nawet 10 godzin.

Według wielu naukowych teorii drzemka redukuje stres, ryzyko ataku serca, cukrzycy i udaru mózgu. Także wpływa korzystnie na naszą figurę i zmniejsza nadmierne przybieranie kilogramów. Wpływa też pozytywnie na pamięć, drzemka aktywizuje procesy pamięciowe.
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Przybyłowicz-Now ak

Małgorzata
Przybyłowicz-Now
ak redaktor |
copywriter

Temat: Drzemka w pracy

A ja nie lubię drzemek... Nie żebym była jakąś pracoholiczką, tylko po prostu nie potrafię spać w ciągu dnia. Muszę mieć ciemność i ciszę ;)
Link do wypowiedziLink
Piotr Szczotka

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: Drzemka w pracy

Od wielu lat prowadzę program work-site massage. Dosłownie nie tylko o masaż tu chodzi ale o ćwiczenia, sposoby relaksacji i rozluźnianie napiętych miejsc, praca z tkankami miękkimi w stresie.

Podczas programów w firmach widziałem już bardzo ciekawe reakcje. Jedni potrafią odlecieć, inni bronią się od drzemki jak tylko mogą. Powiedziałbym iż ci drudzy powinni jak najprędzej udać się do lekarza.

Zapytałem kiedyś klientkę podczas sesji, dlaczego jest taka spięta, a ona na to:
- A po chciałabym jak najlepiej wypaść...
_ jak najlepiej wypaść? Podczas relaksacji?

Oj są jednak ludziska zakręceni :)
Miłej drzemki, owszem antystresowa, ale jeśli szef o tym jest uprzedzony :)

Powodzenia
Link do wypowiedziLink
Wojciech K.

Wojciech K. realizator pomysłów
własnych

Temat: Drzemka w pracy

Małgorzata Przybyłowicz:
A ja nie lubię drzemek... Nie żebym była jakąś pracoholiczką, tylko po prostu nie potrafię spać w ciągu dnia.
Muszę mieć ciemność i ciszę ;)

To się zmienia w trakcie życia - zazwyczaj ostatecznie na korzyść drzemek :)

Mi się zdarza średnio raz-dwa razy w tygodniu - ale to akurat łatwe, gdy się pracuje głównie w domu...

Najważniejsze - co powtarzam też do znudzenia znajomym wokół: jeśli robi się sennie, to należy się temu poddać - zazwyczaj nawet po 5-minutowej drzemce, człowiek budzi się z potężnym zapasem energii - nie powinno się tego oszukiwać pijąc np. kawę, tudzież inne kofeinowo-taurynowe ogłupiacze organizmu - zyskuje się mniej energii, niż po drzemce, i tylko nabija się komuś portfel.
Niech wzorem będą tutaj zwierzęta (kot, pies), które drzemią czasem kilkanaście razy w ciągu dnia, ale gdy się obudzą, zadziwiają zwinnością i bystrością.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Drzemka w pracy

Znajomy był kiedyś na kontrakcie w Japonii w charakterze badacza na jakiejś miejscowej uczelni opowiadał, że tam sen w pracy jest czymś naturalnym są ponoć wyznaczone specjalne pomieszczenia na drzemki.


Obrazek
Link do wypowiedziLink
Dariusz Dąbrowski

Dariusz Dąbrowski Szukasz inwestora?
Zadzwoń.

Temat: Drzemka w pracy

tak, Japończycy są podobno specami od drzemek. Zresztą w wielu krajach jest to typowa, dopuszczalna forma odpoczynku czy relaksu w środku dnia. Coś w tym musi być.
Link do wypowiedziLink
Dariusz Dąbrowski

Dariusz Dąbrowski Szukasz inwestora?
Zadzwoń.

Temat: Drzemka w pracy

Drzemka poprawia pamięć: dowodzą naukowcy

http://wyborcza.pl/1,75476,7807905,Drzemka_poprawia_pa...
Link do wypowiedziLink
Marcin Lewandowski

Marcin Lewandowski Fachmajster

Temat: Drzemka w pracy

zgadzam sie, drzemka w ciagu dnia tylko moze pomoc, zwlaszcza, jesli oczy sie kleja, a np. kawy nie mozna badz nie lubi sie pic, albo jedna czy druga nic nie daly. A taka krociutka nawet drzemka powiedzmy 10 min (byle pozbawic sie na chwilke swiadomosci) daje energie na reszte dnia.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj