GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Jak w temacie - czy ktoś zna, słyszał, testował jakieś dziwne owoce, warzywa, które są nazywane super owocami/warzywami ?
Link do wypowiedziLink
Mikołaj Łagowski

Mikołaj Łagowski Leason - właściciel,
Najbogatsi.pl -
właściciel

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Kiedyś wyczytałem, że 100% Sok Warzywny Fortuny to prawdziwa bomba witaminowa i 200ml dziennie pokrywa znaczną część zapotrzebowania na witaminy, ale niestety nie znajdę teraz źródła.

A z zagranicy rzekomo te produkty są dobre: http://www.energiseforlife.com/ultra-greens.php

Co do samych warzyw - nie jestem do końca obeznany, ale przykładowo pomidor jest cennym źródłem potasu. Podobnie ziemniak gotowany na parze.
Często słyszy się ostatnio o brokułach, że to bogate źródło witamin.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

buraki - znane i powszechne warzywo jest skarbnicą witamin i minerałów. Buraki zawierają potas, wapń, żelazo, magnez, mangan, kobalt, witaminy A, C i B1. Ponadto występuje w nich kwas foliowy - już 200 g buraka pokrywa połowę dziennego zapotrzebowania.

Kwas foliowy zapobiega wapnieniu naczyń krwionośnych i wzmacnia odporność organizmu. Niedobór może powodować złe samopoczucie, rozdrażnienie i niespokojny sen. Kwas foliowy ma również dobroczynne działanie na matowe włosy, przedwczesną siwiznę, łamliwe paznokcie.


Buraki ze względu na zawartość kobaltu są cennym warzywem przy leczeniu anemii. Kobalt jest niezbędny do tworzenia czerwonych ciałek krwi. Dlatego też lekarze zalecają picie soku buraczanego. Powinni pić go także rekonwalescenci, jak również osoby z wysokim ciśnieniem (burak obniża ciśnienie). Sok buraczany wypłukuje toksyny i oczyszcza organizm. Buraki unieszkodliwiają chorobotwórcze bakterie i blokują ich zdolność przylegania do tkanek. Są również zalecane przy schorzeniach gastrologicznych. Zawierają sporo błonnika i ułatwiają trawienie. Zaleca się jedzenie buraków nawet po poważnych operacjach jelita grubego.

Zaczerpnięte z http://mamzdrowie.pl/buraki-skarbnica-witamin/
Link do wypowiedziLink
Tomasz Kochanowski

Tomasz Kochanowski
opismegaprofesjonaln
y

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Karambola – jest typową rośliną krajów południowych. Jej owoc, który osiąga długość od 7-12 cm, otacza cienka skórka, o żółtobrązowej barwie. Miąższ karamboli jest żółtawozielony, lekko przezroczysty, bardzo soczysty i słodkawy i zawiera liczne drobne pestki. Według znawców, smak karamboli przypomina połączenia ananasa, agrestu i śliwki z lekkim aromatem jaśminu. Sok tego owocu bardzo szybko gasi pragnienie, a dzięki temu, że zawiera substancje przeciwgorączkowe – obniża temperaturę ciała. Owoce te, przy niewielkiej kaloryczności, są wartościowym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawierają znaczne ilości witaminy A, żelaza i magnezu. W ich składzie znajdują się także łatwo przyswajalne cukry, niewielkie ilości białek i tłuszczów.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Pamiętajmy o jednym, dzisiejsze warzywa i owoce pochodzące z plantacji nie zawierają zbyt wielu witamin i minerałów. Intensywna gospodarka rolna i ogrodnicza spowodowała wyjałowienie gleby. Warzywa uprawia się żeby były ładne i duże (wystarczy dobrze nawieżć NPK i podlać) bo odbiorca płaci od kilograma a nie za zawartość witamin. Żeby zaspokoić całodzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały (uprawiając trochę sportu) trzeba zjeść dziennie ok. 3 kg warzyw i owoców ze sklepu,
:) - nierealne.
Aktualnie żeby być zdrowym trzeba stosować dobrej jakości naturalne suplementy.
Zapraszam na mojego bloga po więcej informacji.
http://klub-zdrowego-zycia.plKarol Szyguła edytował(a) ten post dnia 14.01.11 o godzinie 23:36
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Kasińska

Aleksandra Kasińska Sprzedawca, Ecco
Shoes Poland

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Zgodzę się co do buraków, bo na https://stoliczku.pl/dlaczego-warto-jesc-buraki/ również czytałam o tym, że są bogatym źródłem wapnia, magnezu i potasu, a także licznych witamin. Na dodatek wzmacniają odporność ;)
Link do wypowiedziLink
Natan Stanczyk

Natan Stanczyk

Temat: Bomby witaminowe - warzywa owoce

Hej. Bardzo ważne, by dieta była bogata w warzywa oraz białko. Co do warzyw, to podrzucam Wam bardzo fajny artykuł na temat tego jak blanszować warzywa https://dabrowagornicza24.pl/ ;)
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

warzywa i owoce z Hiszpanii




Wyślij zaproszenie do
Anuluj