GoldenLine
Zaloguj się
Renata Kowalska

Renata Kowalska Dyrektor Metodyczny,
No.1 Cenrum
Edukacyjne

Temat: Moje odkrycie stulecia:)

Witam,

ostatnio przeczytałam pewien artykuł na temat diety i prawidłowej wagi itp. Okazało się, że przy swoim wysiłku fizycznym przyjmuje za mało kalorii i zamiast chudnąc albo stoje w miejscu, albo wręcz zaczynam nieco przybierac.

Co się okazało dostarczałam o jakies 1000 kalorii za mało, przezco było mi zimno, nie miałam siły no i waga nieustannie ta sam.....

Teraz jem dużo, naprawdę czasami mam dość bo juz nie mogę wepchnąc w siebie nic a muszę dobić kalorie......

Chodzę 3 razy w tygodniu na fitness + ćwiczenia Magic Bar.

Efekt rewelacja:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Moje odkrycie stulecia:)

.Ten post został edytowany przez Autora dnia 12.07.14 o godzinie 18:10
Link do wypowiedziLink
Renata Kowalska

Renata Kowalska Dyrektor Metodyczny,
No.1 Cenrum
Edukacyjne

Temat: Moje odkrycie stulecia:)

Moje zdanie dotyczące objadania się nie dotyczy wpychania w siebie wszystkiego co ma się akurat w lodówce czy pod ręką. Moje posiłki są zbilansowane ( wyliczone ilości węglowodanów, białka i tłuszczy), a chodzi głównie o to , że jedzenie co 2-3 godziny jest naprawdę częste i dostarcza mi tyle pożywienia, że jest to dużo w porównaniu z tym co było wczesniej......wszyscy dietetycy do tej pory sugerowali ' diety cud' po 1000 kcal czym podnoszą ryzyko wprowadzenia metabolizmu w tryb oszczędzania i ....tycia.

Patologia to chyba jednak coś zupełnie innego, nieprawdaż?

Dlatego nie dieta ' żreć połowę', tylko dieta 'jeść z głową'
Link do wypowiedziLink
Iwona Ludwinek-Zarzeka

Iwona Ludwinek-Zarzeka redaktor/dziennikarz

Temat: Moje odkrycie stulecia:)

Jasne, zgadzam się jak najbardziej, ale mam nadzieję, że nie zjadasz na siłę każdego dania? Bez znaczenia jak bardzo jest on zdrowy i dostarczający Ci niezbędnych składników.
Link do wypowiedziLink
Renata Kowalska

Renata Kowalska Dyrektor Metodyczny,
No.1 Cenrum
Edukacyjne

Temat: Moje odkrycie stulecia:)

na siłe nic nie robię :)

Mój organizm musi przestawić się na tryb dostarczania pełnej ilości kalorii jakie potrzebne mi są do funkcjonowania i mojego wysiłku fizycznego.
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz



Wyślij zaproszenie do
Anuluj