Temat: Warsztaty - Zmierz sie ze stresem

ZMIERZ SIĘ ZE STRESEM

OLYMPUS Szkoła Wyższa im. Romualda Kudlińskiego w Warszawie
zaprasza na warsztaty psychoedukacyjne pod hasłem „Zmierz się ze
stresem”. Warsztaty skierowane są do osób, które wydają się
być przytłoczone nawałem obowiązków, które chciałyby lepiej
radzić sobie z narastającymi objawami stresu lub chciałyby im
całkowicie zapobiec. Warsztaty prowadzone są w grupach
kilkunastoosobowych. Każdy Uczestnik otrzymuje Certyfikat
ukończenia warsztatów.

Osoby, które wezmą udział w warsztacie:

Þ dowiedzą się co to jest stres i jakie są jego źródła

Þ poznają zagrożenia związane z lekceważeniem objawów
stresu

Þ odkryją potencjał antystresowy, który noszą w sobie

Þ poznają podstawowe metody radzenia sobie ze stresem

Þ skorzystają z różnych technik relaksacyjnych

Þ stworzą własne vademecum antystresowe


Warsztaty poprowadzi:

Joanna Nowak – psycholog, absolwentka Uniwersytetu
Kardynała Stefana Wyszyńskiego oraz Szkoły Treningu i Warsztatu
Psychologicznego przy Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej
INTRA w Warszawie. Posiada doświadczenie w prowadzeniu szkoleń,
praktyki terapeutycznej oraz świetlicy socjoterapeutycznej.
Pracowała w świetlicy środowiskowej na warszawskiej Pradze oraz
prowadziła programy profilaktyczne. Uczestniczyła w wielu
szkoleniach z zakresu pedagogiki zabawy, profilaktyki uzależnień,
poszanowania godności ofiar przestępstw itp. Obecnie realizuje
się jako trener umiejętności społecznych (między innymi
asertywność, poczucie własnej wartości, podejmowanie decyzji).

Istnieje możliwość udziału w „otwartych warsztatach”, jak
również organizacji „warsztatów zamkniętych” dla Państwa
firmy. Warsztaty możemy przeprowadzić w siedzibie Państwa firmy.

CENA: 300zł /os. (cena obejmuje udział w warsztatach,
materiały warsztatowe, serwis konferencyjny, lunch, certyfikat
ukończenia warsztatów)
*Studenci i absolwenci OLYMPUS Szkoły Wyższej 20% zniżki.

Szczegóły na temat oferty i formularz zgłoszeniowy znajduje się
tutaj: http://olympus.edu.pl/?pid=249&id=228