Temat: serotonina
Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który powstaje w postaci przemian z aminokwasu-tryptofanu. Ten aminokwas znajduje się m.in. w bananach, czekoladzie, serach pleśniowych, czerwonym winie itp. Serotonina występuje jedynie w mózgu; jej niedobór w połączeniach neruronalnych, z powodu jakiejś blokady przemiany albo np nieprawidłowego wychwytu tego neuroprzekaźnika w synapsie może skutkować np. szybszym wyczerpaniem psychofizycznym. Niedobór serotoniny moze być również wywołany-niedoborem lub nadmiarem snu, zbyt krótkim czasem naświetlenia w stosunku do ciemności (dzień krótki, noc długa); ostrym lub przewlekłym stresem...przyczyn i możliwości jest sporo:)