Temat: Rilax

Kiedy niedawno robiłem sobie, po raz n-ty, koło równowagi życiowej wyszło że gdyby nie mój syn to właściwie poza pracą niewiele by w moim życiu istniało bo i większość tego co robię w czasie wolnym, nawet gdy jest to oglądanie filmów czy pogawędki przy "kawce", czy różne moje hobby, jest jakoś z moją pracą związane.
I to jest bardzo fajne jeżeli praca jest Twoim hobby czy pasją.
I jeszcze lepsze jest kiedy potrafisz się zrelaksować czy niekiedy nawet "zresetować".
Jakie na to macie sposoby?
Dla mnie świetną metodą jest paintball, z tym ze niekoniecznie o tej porze roku.
Wróciłem ostatnio do medytacji, chodzę dwa razy w tygodniu do Ośrodka Dharmy i półtorej godziny spędzone na poduszce jest najlepsza możliwą formą relaksu i "resetu" i najlepszym sposobem powrotu do formy i sprawności umysłowej po dniu wypełnionym kilkudziesięcioma telefonami i mailami.

Temat: Rilax

Moje hobby i sposoby na relaks po czy też przed szkoleniami są akurat odwrotnie niż u Ciebie z pracą niezwiązane. I to też jest bardzo fajne ;)
A relaksują mnie najlepiej trzy rzeczy: po pierwsze muzyka, zwłaszcza ta wykonywana samodzielnie lub zespołowo (mówiąc w skrócie trochę śpiewam, trochę gram tu i tam), po drugie dobra książka, która potrafi przenieść mnie bez reszty w inny świat (=zapominam kompletnie o aktualnie istniejącym), a po trzecie odkryte niedawno zajęcia fitness pod tajemniczą nazwą "zumba" - to dopiero jest czad! :D