Temat: na poczatek mi sie udalo :)

Ja co prawda mężczyzną jestem :) co być może widac, ale moze mi drogie Panie wierzyc, ze czasami to temat tak samo wazny dla nas jak i dla Was. I wcale sie mniej meski przez to sie czuje :P

Czytalem duzo, czytalem wiele, choc nigdy nie dalem sie namowic na diete cud, kapusciana etc

Po rozterce zwiazanej z medycyna zachodu, siegnalem do tradycji Chin, zreszta moje poszukiwania zawodowe mnie tam zawiodly. Co sie okazalo, chinska medycyna podchodzi do tematu... gromadzenia przez nasz kochany organizm tkanki dodatkowej troche inaczej. Jesli pojawia sie u nich taki problem, to zaczynaja od konca niejako.

Przede wszystkim winy nie nalezy zwalac na cholesterol. Moze niewiele osob wie, ze jest on budulcem tkanki mozgowej (!) po prostu. Jego obecnosc w organizmie zwiazana jest takze z wytwarzaniem hormonow plciowych a co za tym idzie (w jakis sposob) z sokami zolciowymi, ktorych (wlasnie) glownym zadaniem jest pomoc organizmowi w trawieniu tluszczu.

Zatem od konca... albo od obiadu zaczynajac :)... Cholesterol rozkłada się w naszym organizmie na kwasy żółciowe, które spalają tłuszcze. No cóż, cholesterolu nie jemy,"przecież to niezdrowe", a zatem w trosce o siebie... świadomie nie dostarczamy organizmowi budulca. Poźniej jest już tylko gorzej. W wyniku deficytu cholesterolu następuje zachwianie czynności gruczołów płciowych, wytwarza się mniej kwasów żółciowych, co powoduje tym samym słaby rozkład tłuszczów i... zaczynamy tyć. Następstwem jest otłuszczenie naczyń krwionośnych (bo gdzieś przecież ten tłuszcz trzeba magazynować), nadwaga prowadzi do przeciążenia stawów, cierpi serce i układ oddechowy.

Poza tym chinczycy mowia o tym, iz jedzenie powinno miec energie (!) pozbawione jej sa wszelkie przetworzone dania gotowe, natomiast
najwiecej owoce i warzywa. Dodatkowo naukowcy u osob z otyloscia zauwazyli rodzaj "narkomanii" poniewaz stwierdzono, ze na skutek jedzenia wydziela sie endorfina, wiec gdy jej poziom spada, w mozgu
zapala sie lampka i czlowiek chce jesc bez wzgledu na to ile zjadl wczesniej. W tradycji medycyny wschodu wskazuje sie wlasnie na brak
energii. Ale nie dostarczymy jej przez bieganie, chodzi o energie "zamknieta" w pokarmie.

Ale co to ma wspolnego ze mna... ja co prawda nie mialem tak duzych
problemow, ale w pewnym momencie moja waga wskazala 90 kg i to byl dzwonek dla mnie, aby cos dla Siebie zrobic. Siegnalem po specyfiki
rodem z Chin... zwiazane z oczyszczeniem jelit oraz watroby. Efekt po 4 tygodniach: waga wskazuje 86 kg czyli srednia wychodzi 1kg/ tydzien, bez diety cud wyrzeczen biegania, basen 1 x w tygodniu, poprawil sie wyglad skory, bo oczyscila sie watroba, na przedramieniu zmniejszyl sie o ok 3 mm tluszczak, ktorego mialem pod skora. I co dziwne... moj organizm zaczal zrzucanie balastu od... nog i plecow. Kolega fizjoterapueta powiedzial, iz zdrowe nogi =zdrowe serce, bo naczynia wlosowate w lydkach biora udzial w ksztaltowaniu cyrkulacji krwi.

Tu mam wiadomosc dla wszystkich kochanych Pan, ktore uwielbiaja przyrzad lazienkowy z wahaczem wskazowkowym :) katujac sie, ze wychylil sie znowu... byc moze nie wiesz, iz u doroslego czlowieka do 4 kg nawet stanowia masy kalowe w jelicie grubym. Mowiac inaczej, moze CI przybyc balastu, a to nie oznacza, ze przytylas, tzn ze zwiekszyla Ci sie ilosc tkanki podskornej.

W prasie kobiecej czasami mowi i sie o koniecznosci oczyszczenia watroby, ale byc moze niewiele Pan wie, iz stan zdrowia watroby ma BEZPOSREDNIE przelozenie na stan paznokci, skory i wlosow. Mowiac inaczej, jesli masz zatruta watrobe (co przy ilosci chemii w jedzieniu jest pewnikiem wiekszym niz zysk z lokaty :) i stosujesz mleczka, maseczki, pudry, kremy etc to mniej wiecej tak jakbys nalewala paliwa do samochodu, ktory ma dziurawy bak.

Zatem moje zważenia na koniec...
- zrownowazona dieta - tak, ale bez pozbawiania sie tego, co organizmowi niezbedne, w tym takze cholesterolu.
- oczyszczenie watroby i jelit daje widoczny efekt na zewnatrz (!)
- zdrowa watroba = zdrowa skora (na bank)
- czasami w ramach walki z otyloscia trzeba siegnac po porade specjalisty z dziedziny psychoterapii, gdyz "mur", ktory sobie budujemy jest wtedy zapewnieniem poczucia bezpieczenstwa przed swiatem, ludzmi, zranieniami (na tym punkcie Panie maja najwieksze problemy), wtedy nasza podswiadomosc mowi "stoisz za murem, nic Ci nie grozi). Ty mozesz odczuwac poczucie bezpieczenstwa na nieswiadomym poziomie, ale na zewnatrz czuc sie zle. Tu niech kazdy
sobie odpowie sam co jest wazniejsze dla niego "co o mnie kolezanki
pomysla" czy "chce byc szczupla i atrakcyjna", poza tym chwalic sie
wizytami wcale nie musisz, a osoby Cie kochajace zrozumieja, inaczej nie jest to milosc.
- nie trzeba sie katowac w ramach oczyszczania jelit czy watroby np
hydrocolonoterapia, oprocz tego, ze droga to malo przyjmne, sa naturalne specyfiki, ktore sobie radza i bez tego, chinczycy wiedza
o tym od 5000 lat.
- i bardzo wazne to umiec na siebie spojrzec z dystansem. "Teraz jestem taka, jutro bedzie inaczej". W psychoterapii mowi sie "to z czym walczysz, wzmacniasz i dodajesz temu energii", wiec... sprobuj ze swoim cialem nie walczyc, ale zaakceptuj ze "na chwile obecna jest tak jak jest". Nie wiedziec czemu wielu paniom akceptacja kojarzy sie z poddaniem albo nic nie robieniem :( Zaakceptuj i idz dalej ! Jutro bedzie lepiej. Poza tym zwroc uwage na konstrukcje myslowa... chcesz uzdrawiac cos z czym walczysz i czego nie lubisz (nienawidzisz). Widzisz ten kanal ?
- jesli nie masz ochoty na bieganie to sie nie zmuszaj, sa przyjemniejsze rzeczy, aby ruszyc energie w ciele. basen albo masaz mauri (dla mnie) byly czyms niesamowitym, ale plywalem nie aby schudnac i spalic jak najwiecej, ale by sie po prostu komfortowo poruszac.

Uffff troche sie napisalem :) Przepraszam.
Nie wiem kiedy tu zajrze, ale jak osiagne kolejny rekordzik nie omieszkam sie pochwalic :) W razie pytan, piszcie :)

Pozdrawiam goraco bo zima idzie
GrzegorzGrzegorz Pawlak edytował(a) ten post dnia 20.10.07 o godzinie 10:18