Alicja
Maj
szczęśliwym się
bywa, zadowolonym
się jest :)
Temat: gdy boli i przestać bez dwu dniowego wypoczynku nie chce
Mam problem. Jadę do pracy fizycznej typu zbieranie truskawek w pozycji pochylonej (głowa do ziemi) przez 10godzin dziennie, praca w tempie bardzo szybkim bo akordowym.I mam pytanie czym mogę sobie pomóc na ból kręgosłupa, pośladków, ud stosując środki dla sportowców?
W internecie doczytałam się że może pomóc mi L-glutamin, zeel-t ale się nie znam.
W tamtym roku wspomagałam się ibupromem, maścią przeciwbólową voltaren na zmianę z rozgrzewającą lub chłodzącą ziołową taka z koniem, plastrami rozgrzewającymi do tego maksymalna dawka snu. Pomagało średnio bo ten ból to ja nie wiem jak nazwać zakwasy?- jeśli po miesiącu boli mnie tak samo jak po pierwszym dniu. Ja bym to nazwała chyba zmęczeniem mięśni z braku ich dłuższej regeneracji.
Tak więc czy jest jakiś środek nie będący typowym środkiem przeciwbólowym niszczącym wątrobę który mi pomoże, może być na receptę?