konto usunięte

Temat: Radzenie sobie ze złością

Kochani moi!
Nie wiem, czy też tak macie, ale ja bardzo często w pracy psychologa stykam się z tematem złości.
Dużo ludzi (i dzieci, i dorosłych) nie umie konstruktywnie poradzić sobie z tym uczuciem ani nie zna akceptowanych społecznie sposobów jej rozładowania. W końcu to trudna i nieprzyjemna emocja. Niestety szkoła, skupiając się przeważnie na realizacji programu, zapomina uczyć ludzi tak ważnych kwestii.

Mam więc propozycję nie do odrzucenia: Proszę, wypiszmy tu wszystkie metody radzenia sobie ze złością, jakie znamy.
Zacznę od swoich:
- przeklinanie w myślach albo głośno, jak nikt nie słyszy
- płacz
- energetyczny taniec

A Wy?
Link do wypowiedziLink