пропозиції роботи
Kinga
Balter
Dyrektor
Zarządzający, Allen
Carr Polska
Temat: Jak rzucić palenie i nie przytyć?
BEZ PAPIEROSA I BEZ ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW – TO JEST MOŻLIWE!Perspektywa przybrania na wadze spędza sen z powiek wielu osobom noszącym się z zamiarem rzucenia palenia. Wśród tysiąca argumentów za skończeniem z dymkiem ten jeden, o kilku zbędnych kilogramach, często odwodzi od podjęcia tak ważnej dla ich zdrowia decyzji. Niewielu zdaje sobie bowiem sprawę, że tycie wcale nie musi iść w parze z odstawieniem nikotyny. Sukces, utrzymanie dotychczasowej masy ciała i jednoczesne rzucenie palenia, wymaga jedynie wyboru właściwej metody działania.
Mitem jest, że kończąc z paleniem musimy znaleźć substytut skutecznie zastępujący papierosy. Większość ludzi przyznaje, że w sytuacjach silnego głodu nikotyny sięgają po bomby kaloryczne w postaci batoników, chipsów, cukierków czy hamburgerów. Nie wynika to jednak z braku nikotyny w naszym organizmie, która jak tłumaczą zatwardziali palacze, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania. Rzucając się w wir jedzenia nie pomagamy ani w trwałym zabiciu chęci sięgnięcia po papierosy, ani też w poprawie naszego samopoczucia. Po krótkim czasie w nas samych budzi się natomiast poczucie winy z powodu kilku zbędnych kilogramów, co w naturalnej konsekwencji doprowadza do podjęcia, często nieudolnych prób odchudzania. W takich sytuacjach najlepszą rzeczą jaką możemy zrobić jest wizyta u dietetyka. Próby zgubienia kilogramów nierzadko przez głodzenie organizmu, mogą mięć bowiem poważne konsekwencje dla zdrowia. Zawsze należy pamiętać, że dobór odpowiedniej diety to zadanie złożone. Nasze samopoczucie, kondycja fizyczna, ale przede wszystkim zdrowie, zależy od jej właściwego doboru. Dobrze dobrana dieta pozwala czuć się lekko zarówno w ciele jak i na duchu. Zamiast więc odchudzać się na własną rękę skonsultujmy się w tej sprawie z dobrym trenerem wellness (więcej na http://ziola.com.pl )
Wracając do problemu palenia, należy zadać pytanie gdzie tkwi przyczyna nadmiernego obżarstwa tuż po odstawieniu nikotyny? Większość ludzi odpowiada – organizm zwyczajnie potrzebuje nikotyny do życia tak jak powietrza i na jej brak reaguje w ten właśnie sposób. Nic jednak bardziej mylnego. Przekonanie o potrzebie jedzenia w zastępstwie papierosów wynika z niewłaściwego rozumienia samego problemu jakim jest uzależnienie od nikotyny. Problem ma bowiem podłoże mentalne i tkwi nie w ciele, ale w głowie.
W sytuacjach kryzysu, zwątpienia, czy prościej głodu nikotyny, pomóc może jedynie racjonalna argumentacja i dokładne poznanie mechanizmu działania nikotynowej pułapki. Mentalnym uzależnieniem od nikotyny zajmuje się metoda Allena Carra. Jest to rodzaj psychoterapii i przeciwieństwo innych metod rzucania palenia, czyli metod ‘silnej woli’. Niezależnie od tego, czy palacz stosuje plastry, gumę, akupunkturę, laser czy hipnozę, zawsze przychodzi moment, kiedy musi skonfrontować się z tym prawdziwym problemem - z psychiczną potrzebą zapalenia.
Może łykać tyle tabletek, ile tylko chce, naklejać plastrów - ile tylko chce, ale jeśli nie uwolni się od tęsknoty za papierosem i tak w końcu będzie potrzebował silnej woli i „czegoś zamiast palenia” (np. czegoś do podgryzania i zajęcia rąk). Metoda Allena Carra (więcej na http://allen-carr.pl) stosując racjonalne i logiczne argumenty przemawiające za niepaleniem, pozwala skończyć z nałogiem w sposób prosty, lekki i przyjemny, bez używania silnej woli. Pozwala także uniknąć uczucia smutku i straty po odstawieniu nikotyny, a co za tym idzie także potrzeby sięgania po jedzenie dla poprawy samopoczucia. Siła argumentów metody Allena Carra porządkuje wiedzę o nałogu w taki sposób, że każdy potrafi poradzić sobie bez papierosów i nie szukać niczego w zastępstwie.
Jeśli więc…
zerwanie z nałogiem dostarczyło Ci kilku zbędnych kilogramów skorzystaj z usług zaufanego dietetyka i trenera wellness – http://ziola.com.pl Pamiętaj, że tylko właściwie dobrana dieta jest gwarancją skutecznego i zdrowego odchudzania.
Jeśli natomiast chcesz skończyć z nałogiem i jednocześnie nie przybrać na wadze – zaufaj sprawdzonej metodzie Allena Carra i już teraz dołącz do grona szczęśliwych niepalących i zyskaj kilka kilogramów zadowolenia i satysfakcji http://allen-carr.pl
Autor: Magdalena Osial
