konto usunięte

Temat: Jak wyciszuć umysł ?

Przez wyciszenie umysłu rozumiem zmniejszenie reaktywności emocjonalnej (podatności na bodźce zewnętrzne), relaks ale bez senności, zmniejszenie pobudzenia mózgu, formę lekkiego transu (ale bez senności) w który mózg odpoczywa i regeneruje się...To stan który lubię i kolekcjonuje sposoby, które pomagają go osiągnąć.... (liczę na Waszą wiedzę)
Link do wypowiedziLink