Temat: Spirulina
Ja stosowałem tę
organiczną spirulinę 100%. Jest niesamowita. Ja przede wszystkim odczuwałem zwiększony poziom energii. Również efekt oczyszczania organizmu.
Fakty na temat tej spiruliny można przeczytać tutaj:
http://sklep.gillianmckeith.pl/organiczna-spirulina-10...
A tutaj
przepisy z wykorzystaniem spiruliny
Spirulinę hawajską też używałem - również świetna. Ogólnie należy zwracać uwagę na jakość produktów. Sporo jest na rynku taniej spiruliny z Chin, której nie polecam. Bóg wie, jak ona jest tam hodowana.
No i trzeba wybrać co się woli - połykać tabletki, czy dodawać proszek do potraw lub soków. Jeśli komuś nie odpowiada ten charakterystyczny kolor i smak, to lepiej zdecydować się na tabletki.
Co do dawkowania spiruliny, to dobre zasady mówią tak:
W przypadku tabletek:
Początek stosowania: 2-4 tabletki na dzień przez tydzień
Utrzymanie: 6 tabletek dziennie
Optymalnie: 6 tabletek 3 razy dziennie
Najlepiej przyjmować wraz z posiłkiem lub zaraz po nim z dużą ilością płynów (np. wody)
Przy stosowaniu jako część progamu naturalnego odchudzania zażywaj spirulinę 30-45 minut przed posiłkami
Jeśli zaś chodzi o proszek to:
Początek stosowania: 1-2 gramy (1/2 łyżeczki) na dzień przez tydzień
Utrzymanie: 3 gramy (1 łyżeczka) dziennie
Optymalnie: 3 gramy (1 łyżeczka) 3 razy dziennie
Najlepiej przyjmować wraz z posiłkiem lub zaraz po nim z dużą ilością płynów (np. wody)
Przy stosowaniu jako część programu naturalnego odchudzania zażywaj spirulinę 30-45 minut przed posiłkami
Jeśli komuś zależy na zwiększonym efekcie oczyszczania organizmu, to warto pomyśleć o
chlorelli