Temat: Grupa rozwoju osobistego - Gdańsk, start w październiku

POPOŁUDNIOWA GRUPA ROZWOJU OSOBISTEGO - Gdańsk

Masz trudności w opanowaniu swoich emocji? Chcesz je lepiej
zrozumieć i odkryć ich znaczenie w Twoim życiu? Chcesz poznać
swój wewnętrzny świat uczuć? Swobodnie wyrażać siebie? Chcesz
lepiej zarządzać swoim życiem rozwijając inteligencję
emocjonalną?

Jeśli jest przynajmniej jedno TAK, to zapraszam Cię do wzięcia
udziału w grupie rozwoju osobistego "Zaprzyjaźnić się z
emocjami".

Formuła: 10 spotkań po 2,5h w poniedziałki, w godzinach
18-20.30.
Start: 17 października 2011
Cena: 400zł.
Miejsce: Gdańsk, ul. Gdyńskich Kosynierów 11 (5 min od dworca)
Prowadzenie: Joanna Boj
Kontakt: joanna@pozaschematy.pl tel. 601257501

Program zajęć (wybrane tematy):

- natura i funkcje emocji
- rola myśli i przekonań w powstawaniu emocji
- emocje w relacjach
- obecność emocji w ciele, związki ciała i umysłu
- radzenie sobie z “negatywnymi” emocjami w życiu
- energia radości i odkrywanie pozytywnego potencjału

Emocje sprawiają, że jesteśmy ludzcy. Jednak ta strona naszego
człowieczeństwa często sprawia wiele kłopotów. Emocje jawią
się jako wróg, niebezpieczeństwo, zagadka; coś czego jest za
mało lub zbyt dużo. Jak pogodzić emocje i wewnętrzną
równowagę? Jak ze swoimi emocjami wchodzić w relacje ze światem?
Jak zrobić z emocji sprzymierzeńca?

Na te i inne pytania wokół emocji będziemy szukać odpowiedzi na
cotygodniowych spotkaniach. Mają one na celu wsparcie rozwoju
osobistego uczestników, poznanie siebie, swoich potrzeb, odczuć i
emocji.

Zajęcia będą prowadzone w sposób całościowy, integralny. Praca
będzie się odbywać na poziomie ciała, umysłu i ducha, z dużą
ilością praktyki.

Wykorzystywane podczas zajęć będą m.in:

- metody pracy z procesem
- techniki uważności (mindfulness)
- praca z myślami i przekonaniami
- praca z ciałem
- procesy interpersonalne i grupowe

Zapraszam osoby ciekawe swojego wnętrza, chcące zrozumieć siebie,
swoje relacje i przeżycia oraz nauczyć się żyć w zgodzie ze
swoimi emocjami. Bez względu na wiek, płeć czy doświadczenie z
psychologią.

http://www.pozaschematy.pl/warsztaty/grupa-rozwoju-oso...
http://www.akademiapop.org