пропозиції роботи
konto usunięte
Temat: kontakt z własnym ciałem
witajcie znowu ;-)chciałabym przypomnieć tym, którzy nie znają oraz zapoznać tych, którzy jeszcze nie znają METODĘ FELDENKRAISA.
stosuję ją i dzięki temu odkrywam wciąż moje ciało od nowa. na lekcje Feldenkraisa można zapisać się u Jacka Paszkowskiego, albo najlepiej zakupić płytę i ćwiczyć w domu.
Lekcje działają fantastycznie ucząc naszego ciała. Gdy leżę na podłodzę i słyszę: zobacz jak się kontaktuje twoje ciało z podłogą zaczynam faktycznie myśleć o moim ciele. I zawsze szukam komfortu, ma to przeniesienie później na całe życie.
A tu coś więcej ze strony http://www.metoda-feldenkraisa.pl/
"Mózg ludzki ma zdolność ciągłego tworzenia nowych lepszych, wzorców ruchowych w czasie całego życia. Obserwujemy to gdy dziecko uczy się obracać, raczkować i chodzić. Jednak z wiekiem zwykle przestajemy rozwijać nasz potencjał.
Zamiast tego cały czas korzystamy z naszych starych wzorców ruchowych, nawet gdy przestały być dla nas użyteczne. Z czasem, stałe powtarzanie tych ruchów może prowadzić do przeciążenia stawów i mięśni, powodować dolegliwości bólowe, wady postawy i zwyrodnienie stawów.
Podobne zasady odnoszą się także do innych aspektów ludzkiego działania jak sposoby myślenia, zachowanie w grupie, postrzeganie siebie i otaczającego nas świata i wiele innych.
Metoda Feldenkraisa opiera się na, niespotykanej nigdzie indziej w przyrodzie, możliwości uczenia się. Dzięki temu możliwy jest ciągły rozwój naszego potencjału. w Metodzie Feldenkraisa ruch, (który najłatwiej podlega świadomej kontroli) wykorzystywany jest jako środek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacji ruchowej, samopoznania i rozwoju swojego potencjału poprzez ruch."
Ja mam płytę 55 krótkich lekcji ruchowych i tą polecam, ale wiem, że są też lekcje dotyczące kręgosłupa, z czym większość osób ma problem, czy na nogi, ręce - każdy może coś dla siebie znaleźć. Rozwijajmy się nie tylko zawodowo, czy duchowo, ale zadbajmy też o nasze ciała, a odwdzięczą nam się na pewno sprawnością i komfortem.
