GoldenLine
Zaloguj się
Anna K.

Anna K. Transportation
Analyst

Chciałabym się zapytać czy stosowanie suplementów typu " fat burner' przed rannym bieganiem to dobry pomysł?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Sprawdź, czy w składzie tego specyfiku jest chrom.
Jeśli tak - nie kupuj więcej tego syfu :P
Link do wypowiedziLink
Marcin Fijałkowski

Marcin Fijałkowski Fotograf,
dziennikarz

Zastanawiam się czy nie lepsze byłoby dla zrzucenia tłuszczu wsiąść na aeroby? 40 minut rowerka zamiast biegu chyba lepiej spali tłuszcz. Ale co do pory stosowania fat burnera to niestety nie wiem. Podpytam siostrę :)
Link do wypowiedziLink
Anna Pawłowska-Pojawa

Anna Pawłowska-Pojawa PR Manager,
specjalista od
komunikowania,
"lekkie pióro" ...

Raczej L-karnitynkę. Jeżeli już musisz się wspomagac.
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Karolina Kołodziejczyk

Katarzyna Karolina Kołodziejczyk Starszy analityk
kredytowy

Błażej P.:Sprawdź, czy w składzie tego specyfiku jest chrom.
Jeśli tak - nie kupuj więcej tego syfu :P


Tak z ciekawosci: A co robi chrom w organizmie, ze jest syfem?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

tak, ja rowniez chcialabym sie dowiedziec - przeciez w wielu preparatach, suplementach diety jest on zawarty wiec?? :-)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Chrom rzeczywiście wzmaga nieco metabolizm.
Ale jakiś czas temu udowodniono także, że ma działanie toksyczne i rakotwórcze :P

I rzeczywiście, cała masa preparatów - odżywek i "wspomagaczy" odchudzania dla kobiet - zawiera chrom. Podobnie jak liczne produkty witaminowe "all in one".
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Działają ale mają też skutki uboczneWacek Wykrytowicz edytował(a) ten post dnia 09.10.07 o godzinie 10:48
Link do wypowiedziLink
Joanna Wosińska

Joanna Wosińska Zastępca redaktora
naczelnego, PRO-TEST

Anna K.:
Chciałabym się zapytać czy stosowanie suplementów typu " fat burner' przed rannym bieganiem to dobry pomysł?

A propos fat burnerów, polecam lekturę testu, który opublikowaliśmy: http://www.swiatkonsumenta.pl/?action=shownews&categor...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Błażej Poltrok:
Chrom rzeczywiście wzmaga nieco metabolizm.
Ale jakiś czas temu udowodniono także, że ma działanie toksyczne i rakotwórcze :P

I rzeczywiście, cała masa preparatów - odżywek i "wspomagaczy" odchudzania dla kobiet - zawiera chrom. Podobnie jak liczne produkty witaminowe "all in one".

No tak ale zalezy w jakiej postaci jest ten chrom....teraz chyba juz nie ma w składzie suplemntów diety szkodliwego pikolinianu chromu
Link do wypowiedziLink
Michał Jakubowski

Michał Jakubowski .

Spróbuj na początek CLA - Wzmacnia system odpornościowy, podnosi termogenezę oraz spalanie tłuszczyku z zapasów tkanki tłuszczowej, oszczędzając zapasy glikogenu.Powoduje tez wzrost wydajności w sportach wytrzymałościowych.
Link do wypowiedziLink
Maciej Czaja

Maciej Czaja Who Dares Wins !

40 minut roweru lepsze, niż bieganie ? Chyba niebardzo. Trucht w niskim zakresie 40 minutowy napewno da więcej
Link do wypowiedziLink
Henryk Wyszynski

Henryk Wyszynski menager, GUARANA
INTERNATIONAL
CORPORATION LTD

Wypróbuj guarane, zwiększa wytrwałość i odporność fizyczną. Ponadto wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej oraz przyspiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Połączenie wolnej kofeiny, wyciągu z guarany i tyrozyny wielokrotnie potęguje siłę działania preparatu, czego efektem jest utrzymujący się przez wiele godzin wzrost aktywności organizmu (w przeciwieństwie do samej kofeiny).
Spożywanie guarany odczuwamy jak zastrzyk energetyczny.
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Myślę, że spalacze tłuszczu przy w miarę regularnym treningu są zbędne. Kiedyś popełniłem taki mały grzech ;) zaaplikowałem sobie dwie pigułki z mieszanką karnityny, HMB itp. przed startem w półmaratonie... Po 30 min. lało się ze mnie straszliwie, a 15 min. później umierałem na stojąco ;)))
Poważnie, to pieniądze, ktre chciałaś wydać na fat burnery, wydaj na preparaty witaminowe i minerały.
A, jeżeli chcesz się poważnie zmęczyć, polecam bieg po śniegu ;)))
Link do wypowiedziLink
Tomasz S.

Tomasz S. Digital Marketing/
Recruitment/
Management,
www.staskiewi...

Daniel Więckowski:
Myślę, że spalacze tłuszczu przy w miarę regularnym treningu są zbędne.
[ciach]
>Poważnie, to pieniądze, ktre chciałaś wydać na fat burnery,
wydaj na preparaty witaminowe i minerały.

W pełni zgadzam się z przedmówcą. 40-60 min wysiłku w niskim zakresie (bieganie lepsze niż rowerek).

Swoją drogą... Autopromocja ma chyba granice zdrowego rozsądku... Wstrząsnęło mną to, że dystrybutor guarany poleca swój specyfik w odpowiedzi na zupełnie inne potrzeby autorki wątku. Picie energizerów przed bieganiem nie tylko nie jest zdrowe, ale może być wręcz tragiczne w skutkach...
Link do wypowiedziLink
Daniel Więckowski

Daniel Więckowski doradca podatkowy nr
11861

Tomasz S.:
Picie energizerów przed bieganiem nie tylko nie jest zdrowe, ale może być wręcz tragiczne w skutkach...

Pewnie, polecam redbulla przed treningiem ;)
Pierwsze 5 min truchtu, a tętno jak w III zakresie :)Daniel Więckowski edytował(a) ten post dnia 28.11.08 o godzinie 08:10
Link do wypowiedziLink
Łukasz S.

Łukasz S. Brand &
Communication
Manager

ja kwadrans przed biegiem pozwalam sobie na espresso...niesamowity kopniak!co do fat burnerów nigdy nie stosowałem,bo podobnie jak kolega wychodzę z założenia,że lepiej wydać już kasę na witaminy...
Link do wypowiedziLink
Ewa Madejewska

Ewa Madejewska .

L-karnityna jest dobra gdy ją weźmiemy pół h przed bieganiem.. ale trzeba sie przygotować na wypociny ponad normę :) w dodatku przedłuża wysiłek fizyczny i nie trzeba jej brać codziennie czy w jakiś określony sposób. po prostu przed wysiłkiem i sama zadziała.
Najlepiej to pilnować gospodarki witaminowej organizmu i wiedzieć jak i ile dostarczać posiłku dziennie. a przepis na naturalnego energy drinka to woda mineralna niegazowana i swiezo wycisniety sok z cytryny :) pobudza zmysly, dodaje energii i witaminki C :)
niepolecam kawy ani innych produktow zawierajacych kofeinę bo faktycznie na poczatku działają.. ale wypłukują witaminy jak i magnez z organizmu co może powodować skurcze. no i chce się siusiu :)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

A możesz polecić jakąś dobrą L-Karnitynę? Bo jest tego na rynku od groma i nie wiem co wybrać.
Link do wypowiedziLink
Conrad R.

Conrad R. rzeźbię światłem

O L-karnitynie ... http://bieganie.pl/?cat=27&id=369&show=1
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

Bieganie w Poznaniu poza Ma...


Wyślij zaproszenie do
Anuluj