konto usunięte

Temat: kręcz szyi

Witam,

Ostatnio męczę się z napiętymi barkami, karkiem, co szybko prowadzi do skurczy. Kręcz szyi to bardzo bolesna sprawa.

Jakie pozycje proponujecie na kręcz szyi? A jakie, aby zapobiegać? Mam swoje ćwiczenia ale szukam inspiracji...
Link do wypowiedziLink