Temat: Oddech dla ukojenia ciała, umysłu, układu nerwowego -...

Termin: 25 stycznia 2009, 10.00-14.30 (z 30 min. przerwą w środku)
Temat: Pranajama - sztuka oddychania - wprowadzenie
Prowadzący: Maciej Wielobób
Cena: 60 zł
Opis:
Kondycja oddechu znacząco wpływa na kondycję fizyczną, stan umysłu, stan układu nerwowego. Jak sprawić, że oddech stanie się spokojny, miękki, głęboki i zrelaksowany? W jaki sposób oddychać, aby ukoić nasze zmęczone ciało i umysł, uspokoić pobudzony układ nerwowy. Na te pytania odpowiemy podczas wprowadzającego warsztatu do pranajamy.
Program:
10.oo-11.oo - łagodna sesja asan relaksacyjnych, przygotowująca ciało do ćwiczeń oddechowych
11.oo-12.oo - pranajama
12.00-12.30 - przerwa na herbatę
12.30-13.30 - łagodna sesja asan relaksacyjnych
13.30-14.30 - pranajama i relaksacja

Informacje:
strona www: http://pracowniajogi.pl lub http://joga-krakow.pl
email: mw@joga-krakow.pl
tel.kom. (0) 600 914 280
tel.stacj.(0-12) 346-28-60 (jak nikt nie odbierał - nagraj wiadomość - oddzwonimy)

Miejsce warsztatu: Kraków, Ośrodek Kultury “Klub 303″, os. Dywizjonu 303 pawilon 1,

Rezerwacja poprzez wpłatę pełnej kwoty do 20 stycznia 2009. Wpłaty można dokonać osobiście na zajęciach lub na konto:
Maciej Wielobób
os. 2 Pułku Lotniczego 9/48, 31-867 Kraków
61 1140 2004 0000 3602 3024 0111

i potwierdzenie mailem (mw@joga-krakow.pl) lub telefoniczne (600914280).Maciej Wielobób edytował(a) ten post dnia 17.12.08 o godzinie 13:47