GoldenLine
Zaloguj się
Aleksandra Szymańska

Aleksandra Szymańska Gabinet Osteopatii
Grin

Temat: kolana-strzelanie

może nietypowe pytanie:) przyznam szczerze ze nie wiem tego- nie znam wytłumaczenia, a nurtuje mnie od długiego czasu- a mianowicie efekt strzelania w stawach kolanowych,dodam ze nie jest to jednorazowe tylko powtarzalne prawie za każdym razem..(nie trzeszczenia,tarcia,a strzelanie) no i właśnie- dobry to objaw czy zły?..szukając, próbując znaleźć coś na ten temat dokładniej- no niestety- nie znajduje odpowiedzi Czy to pęcherzyki gazu- i jeśli tak to czy to mimo wszytko dobry objaw czy zły,no i czemu powtarzalne za każdym razem,czy to może inne stryktury...może ktoś mi podpowie czym to strzelanie jest spowodowane, cóż to strzela w tych kolanach:):)dodam ze brak bolesności podczas tego strzelania
niby tak banalne pytanie i aż chyba mi wstyd, ale...:)
Link do wypowiedziLink
Maciej O.

Maciej O. Bene Curatur
fizjoterapeuta

Temat: kolana-strzelanie

Aleksandra Szymańska:
może nietypowe pytanie:) przyznam szczerze ze nie wiem tego- nie znam wytłumaczenia, a nurtuje mnie od długiego czasu- a mianowicie efekt strzelania w stawach kolanowych,dodam ze nie jest to jednorazowe tylko powtarzalne prawie za każdym razem..(nie trzeszczenia,tarcia,a strzelanie) no i właśnie- dobry to objaw czy zły?..szukając, próbując znaleźć coś na ten temat dokładniej- no niestety- nie znajduje odpowiedzi Czy to pęcherzyki gazu- i jeśli tak to czy to mimo wszytko dobry objaw czy zły,no i czemu powtarzalne za każdym razem,czy to może inne stryktury...może ktoś mi podpowie czym to strzelanie jest spowodowane, cóż to strzela w tych kolanach:):)dodam ze brak bolesności podczas tego strzelania
niby tak banalne pytanie i aż chyba mi wstyd, ale...:)

Krepitacje wynikają zazwyczaj ze zmian degeneracyjnych chrząstki i/lub niestabilności stawu rzepkowo-udowego (w dużej przewadze występującej u kobiet), chyba rzadziej zakleszczenie tkanek miękkich w stawie. Przyjęło się, że w zdrowym kolanie nie powinno być trzasków :) jednakże bez symptomów bólowych raczej nie jest to sprawa warta zainteresowania ? Wydaje mi się, że odpowiedź na pytanie można poszukać testując trochę kolanko...

Pozdrawiam :]
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Szymańska

Aleksandra Szymańska Gabinet Osteopatii
Grin

Temat: kolana-strzelanie

przetestować nie bardzo do końca mogę, bo to moje kolanka akurat:) jeśli chodzi o zakresy, to są w normie,symetryczne,wiec nie mam się do czego przypiąć:) a strzelają od zawsze...dlatego pytam bo kiedyś padł tekst od mojego nauczyciela, że to bardzo zdrowy objaw.oczywiście wtedy nie dopytałam dlaczego..a później już nie znalazłam niczego w badaniach na ten temat...poza opisami zwyrodnień... a warte zainteresowania bo jak to fizjoterapeuta ma nie wiedzieć czemu strzelają kolana:):):)pacjenci mnie często pytają co mi tak strzela:):) przydałoby się odpowiedzieć coś sensownego..
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

Mam tak samo. Przejmuje się tym okresowo (zazwyczaj nie zwracam na to uwagi).
Kiedyś stawiałem na pęcherzyki gazu (wytwarzają się przecież przy każdym podciśnieniu - czyli mogą wystąpić przy każdym przysiadzie z rzędu) teraz nie wiem bo przestałem tym się interesować (brak bólu, no i musi być "szewc bez butów" ;)).
Kiedy zrobię szybszy "opad" w przysiadzie i szybki wyprost w stawie nie będzie trzasków, tylko przy wolniejszych ruchach, maksymalnie napiętych mięśniach występują.

P.S.
Jeśli napisałem coś niezrozumiale to, dlatego że jeszcze nie piłem yerba mate ;)
Link do wypowiedziLink
Tomasz B.

Tomasz B. mgr fizjoterapii,
mgr filologii
polskiej;
Fizjopedia.pl; ...

Temat: kolana-strzelanie

Maciej Sapiecha:
Jeśli napisałem coś niezrozumiale to, dlatego że jeszcze nie piłem yerba mate ;)
"Post zawiera lokowanie produktu"

:)

Co do samych krepitacji w stawach kolanowych to zwykle sa one po czesci wynikiem fizjologicznego (czasem u sportowcow - znacznie przyspieszonego) zuzywania sie powierzchni stawowych, a po czesci suma mikrourazow. Co ciekawe, w zdecydowanej wiekszosci wypadkow mamy do czynienia z tzw. ekscentracja guzowatosci piszczeli.

Czy krepitacjami takimi nalezy sie przejmowac? Jesli nie powoduja one dolegliwosci bolowych lub nie dochodzi do zablokowywania sie kolana - mozna z nimi zyc. Co nie znaczy oczywiscie, ze nie ma na nie sposobu.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

Jak zadam wprost pytanie "Jakie to sposoby?" to raczej nie dostane odpow. Spytam wiec, gdzie szukac odpowiedzi.
Dlaczego ekscentracja powoduje krepitacje? A dokladnie, ktore struktury anatomiczne?Anna S. edytował(a) ten post dnia 20.11.12 o godzinie 12:23
Link do wypowiedziLink
Maciej O.

Maciej O. Bene Curatur
fizjoterapeuta

Temat: kolana-strzelanie

Anna S.:
Jak zadam wprost pytanie "Jakie to sposoby?" to raczej nie dostane odpow. Spytam wiec, gdzie szukac odpowiedzi.
Dlaczego ekscentracja powoduje krepitacje? A dokladnie, ktore struktury anatomiczne?

Można podjąć próbę wyrównywania balansu mięśniowego lub przypatrując się ciągom patomechanizmów stawowych.
Przykładem może być skrócenie z nadmiernym napięcie ITB oraz nierównowaga między głową boczną i przyśrodkową m. czworogłowego (zazwyczaj boczna dewiacja rzepki), gdzie dochodzi do zaburzeń w pracy stawu rzepkowo-udowego...
Link do wypowiedziLink
Piotr Szczotka

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: kolana-strzelanie

Tak się zastanawiam nad tymi dolegliwościami, kolejnymi o których piszecie. Młodsi praktycy mają fajnie: coś im tam strzyka, po kilku latach masując mają problemy z nadgarstkami, czasem nawet nie wyrabiają leżąc jako modele na stołach podczas szkoleń, bo im niekomfortowo, bo ich coś uciska i takie tam. Ostatnio sprowadziłem uczestników do parteru, aby zrobili jedną sesję na materacu na kolanach. Tragedia, normalnie tragedia. Co się z wami dzieje? To tak ogólne pytanie, nie do konkretnej osoby.

Według polskiego porzekadła: jak się obudzisz po 40-tce, nic ci nie strzyka, nie boli, to nie żyjesz. Kurcze strach się bać, może człowiek jakiś nienormalny, albo duch:).Piotr Szczotka edytował(a) ten post dnia 21.11.12 o godzinie 10:59
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

Piotr Szczotka:
Tak się zastanawiam nad tymi dolegliwościami, kolejnymi o których piszecie. Młodsi praktycy mają fajnie: coś im tam strzyka, po kilku latach masując mają problemy z nadgarstkami, czasem nawet nie wyrabiają leżąc jako modele na stołach podczas szkoleń, bo im niekomfortowo, bo ich coś uciska i takie tam. Ostatnio sprowadziłem uczestników do parteru, aby zrobili jedną sesję na materacu na kolanach. Tragedia, normalnie tragedia. Co się z wami dzieje? To tak ogólne pytanie, nie do konkretnej osoby.

Według polskiego porzekadła: jak się obudzisz po 40-tce, nic ci nie strzyka, nie boli, to nie żyjesz. Kurcze strach się bać, może człowiek jakiś nienormalny, albo duch:).

W kolanach "strzyka" mi od kiedy sięgam pamięcią (przeszkadza to tylko ludziom postronnym, ja tego już nie zauważam), nadgarstki w coraz lepszym stanie - od czasu gdy zajmuje się masażem (pomijając okres początkowy jakieś 14 lat temu), skończyły się dolegliwości w tym obszarze, to samo kręgosłup szyjny od C6 do TH1 i akton górny czworobocznego (wcześniej poważne problemy, od 14 lat ich nie ma). Oprócz tematu kolana, na poprawę reszty problemów miała wpływ odpowiednia postawa i ruchy przy stole do masażu, techniki angażujące całe ciało, nie tylko jeden "zespół stawowy" (okolice nadgarstka i śródręcza).
;)
Link do wypowiedziLink
Piotr Szczotka

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: kolana-strzelanie

Jak miło słyszeć, chociaż jeden co mu się procesy odwracają:)
Nie tylko rehabilitacja wykorzystując masaż, ale poprzez masaż:)
Tak trzymać!!!

Tylko z tym tekstem trzeba uważać:
"techniki angażujące całe ciało", lepiej brzmi ergonomia pracy :)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Szymańska

Aleksandra Szymańska Gabinet Osteopatii
Grin

Temat: kolana-strzelanie

mogę dołączyć się do kolegi bo moje nadgarstki i paluszki też wyszły na prostą:):) wiec pewnie więcej terapeutów ma sukcesy w poprawie ergonomii pracy przekładającej się na nasze ciało:):)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

Piotr Szczotka:
Tylko z tym tekstem trzeba uważać:
"techniki angażujące całe ciało", lepiej brzmi ergonomia pracy :)

"... ależ ty jesteś przyziemny Tomaszu ..."

P.S. tekst z reklamy, ale nie lokujący produktu
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

„Przewodnia zasada w pracy z tkankami miękkimi brzmi: co jest skończone, jest skończone.
Dr Rolf mówiła:” Jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem, spadaj stamtąd”. W bardziej
opisowy sposób można to powiedzieć: jeśli tkanka w jakimś obszarze nie rozciąga się, to
dzieje się tak, ponieważ najprawdopodobniej nie jest gotowa, aby się wydłużyć.
Trzeba najpierw zaadresować inny obszar.”

Najbardziej poruszył mnie ten cytat, to było jak uderzenie w twarz! ;) Poważnie. Jakoś tak, nie wiem dlaczego, ale tak było!

Pewnie dlatego, że dziś miałam takie doświadczenie. Odpuściłam pacjentce na poprzednim zabiegu, bo nie chciało wyjść, a dziś "pstryk" i się udało! :D
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: kolana-strzelanie

Maciej Okoń:
nierównowaga między głową boczną i przyśrodkową m. czworogłowego (zazwyczaj boczna dewiacja rzepki), gdzie dochodzi do zaburzeń w pracy stawu rzepkowo-udowego...

Tak, to wiedziałam...

Mam tak, że często dopatruję lub doszukuję się jakiś tajemnic, a odpowiedź jest oczywista. Kiedy skończy mi się "doszukiwanie" drugiego dna?
Link do wypowiedziLink
Piotr Szczotka

Piotr Szczotka Dyplomowany
masażysta Bodyworker

Temat: kolana-strzelanie

Anna S.:
„Przewodnia zasada w pracy z tkankami miękkimi brzmi: co jest skończone, jest skończone.
Dr Rolf mówiła:” Jeśli nie uda Ci się za pierwszym razem, spadaj stamtąd”. W bardziej
1. Jak głosi legenda, tu także wypowiedz jednego z jej spadkobierców była bardziej dosadna:) ale aby nie gorszyć czytelników napiszę na prv:)
Miało to miejsce jak jeden z terapeutów usilnie chciał zbyt intensywnie pracować i udowodnić że da rady. Nastąpiło jedynie przekrwienie wokół i uszkodzenie tkanek.

2. Długo ludziom zabrało czasu aby także zrozumieć komentarz "zaczepiasz się w danym punkcie i manipulujesz tkankami" one same dają odpowiedz w jakim kierunku w pierwszej kolejności. Wpierw kierunek rozproszony.

3. Takie podejście tłumaczy też dlaczego w niektórych technikach jest potrzebna wstępna relaksacja, przyzwyczajenie tkanek, a dopiero potem pracujemy głębiej, dalej, warstwowo.Piotr Szczotka edytował(a) ten post dnia 21.11.12 o godzinie 21:33
Link do wypowiedziLink
Tomasz B.

Tomasz B. mgr fizjoterapii,
mgr filologii
polskiej;
Fizjopedia.pl; ...

Temat: kolana-strzelanie

Anna S.:
Dlaczego ekscentracja powoduje krepitacje?
http://www.fizjopedia.pl/publikacje/tomasz_borowski_ek...
Link do wypowiedziLink
Remigiusz Halikowski

Remigiusz Halikowski Fizjoterapeuta -
Wrocław

Temat: kolana-strzelanie

Krepitacje kolana można podzielic na kilka rodzajów. Krepitacje wynikające z nadużycia chrząstki stawowej mogą zdecydowanie boleć, jednak to nie grozi ludziom do ok 50 roku życia i są słyszalne i odczuwane głeboko w stawie. Co do bezbolesnego "strzelania" o którym mowa to jest to nic innego jak małogroźna dysfunkcja powięziowo-troczkowa w obrębie kolana, wynikając a nadmiernego napięcia struktur łącznotkankowych takich jak troczki rzepki (retinaculum patellae) a słyszalny trzask tworzy się często w momencie przysiadu czyli ruchu stawu w obciążeniu. Terapia technikami ART (active release techniques) w obciążeniu może zlikwidować tę dysfunkcję. Jeżeli to nie pomoże należy popracować na centrach koordynacji w namięsnej, które korespondują z stawem kolanowym w danej płąszczyźnie w ktorej słyszymy trzask - a aby poprawić efekt terapii należy popracować na dziesięciu punktach fuzyjnych znajdujących się w obrębie troczków rzepki (ogólnie kolana). Częściej owe krepitacje pojawiają się u kobiet i sportowców. U kobiet ponieważ kąt Q jest większy a u sportowców bo wysiłek fizyczny wzmaga napięcie w obrębie powięzi uda i kolana.
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Szymańska

Aleksandra Szymańska Gabinet Osteopatii
Grin

Temat: kolana-strzelanie

dziękuję za dokładne wyjaśnienie...dociera to wytłumaczenie do mnie i myślę,że popróbuje na początek ART..bo to znam..:)
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Kiewrel

Katarzyna Kiewrel HR Payroll Business
Analyst

Temat: kolana-strzelanie

Fajny wątek - dzięki!
A mnie strzela nie w kolanie ale w dużym palcu u prawej nogi - i też bezboleśnie, po prostu se strzela i już! ale nie zamierzam się tym przejmować ;)
Link do wypowiedziLink
Aleksandra Szymańska

Aleksandra Szymańska Gabinet Osteopatii
Grin

Temat: kolana-strzelanie

krepitacje wyraźnie się zmniejszyły odkąd zaczęłam przyjmować kwas hialuronowy???wyglądałoby na to ze to brak płynu maziowego był za nie odpowiedzialny????? co Wy na to?
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy


Następna dyskusja:

uraz kolana




Wyślij zaproszenie do
Anuluj