Temat: Melatonina-składnik dla wypoczynku i regeneracji

Dla ludzi wyczerpanych, zestresowanych, mających mało godzin wypoczynku melatonina jest po prostu bezcenna. Uznaje się ją za środek korzystnie działający w zespole chronicznego zmęczenia. Dawka melatoniny wzięta na około pół godziny przed planowanym wypoczynkiem daje naturalny, głęboki sen, nie powoduje objawów ubocznych ani przyzwyczajenia.
Powinieneś wiedzieć, że melatonina to również wzmocnienie odporności przez zwiększenie ciężaru grasicy, w której powstają limfocyty T, jedne z najważniejszych komórek obronnych.
Co ciekawe, około drugiej czy trzeciej nad ranem, gdy poziomy melatoniny osiągają punkt szczytowy w organizmie, następuje znaczny wzrost liczby komórek odpornościowych w krwiobiegu, walczących z wirusami i bakteriami oraz chroniący przed wzrostem komórek nowotworowych.
Dodatkowo melatonina zwiększa odporność na sytucaje stresowe.
Przypuszcza się, że używanie melatoniny opóźnia starzenie się organizmu, korzystnie działa na układ hormonalny. Stosowana jest u pacjentów z andropauzą, czyli u mężczyzn po 50 roku życia w celu łagodzenia objawów tego okresu.
U kobiet znacznie zmniejsza objawy napięcia przedmiesiączkowego.
Melatonina jest silnym antyoksydantem, usuwającym wolne rodniki i ochraniającym komórki ciała przed uszkodzeniem. Wykorzystano to działanie jako terapie pomocniczą w terapii antynowotworowej. Odgrywa role w profilaktyce raka piersi i prostaty. Powoduje zmniejszenie objawów ubocznych chemioterapii i radioterapii, przy zwiększeniu skuteczności tych metod leczenia. Wykazuje działanie łagodzące odczuwanie bólu co wykorzystuje się u chorych na raka oraz mających dolegliwości stawowe i bóle glowy.
Potwierdza się korzystne działanie melatoniny w neutralizowaniu toksyn z organizmu.
Melatonina pozwala zachować bardziej zdrowe serce poprzez zmniejszenie cholesterolu, jego utleniania do szkodliwej postaci oraz regulacje ciśnienia krwi i zmniejszenie skłonności do arytmii.
Znacznie mniejszy poziom melatoniny notuje się u osób pijących alkohol, palaczy, u cukrzyków, osób z zaburzeniami snu i chorych nowotworowych.

http://www.transferfactor.info.pl/
http://www.facebook.com/TransferFactorInfoPl