GoldenLine
Zaloguj się

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Witam
Zastanawiam sie jak mógłbym mówić wolniej. Przy rozmowach telefonicznych czy przy prezentacjach zdarza mi się ze narzucam takie tempo że ledwo sam nadążam nad tym co mówie. Macie jakieś sprawdzone sposoby ??
Link do wypowiedziLink
Sylwia G.

Sylwia G. Counselling&Personal
Development

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Oddech.

Zwroc uwage na to jak oddychasz. Czy zapowietrzasz sie po takich szybkich wypowiedziach albo brakuje Ci tchu? Wyrównaj oddech a spowolnisz potok słów.
Link do wypowiedziLink
Magdalena Rodzeń (Bartoszewska)

Magdalena Rodzeń
(Bartoszewska) EMEA HR Lead,
Członek Zarządu

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

A w pilnowaniu oddechu pomoże na pewno rozluźnienie mięśni brzucha. Sprawdź co się z nimi dzieje podczas mówienia. Jeśli brzuch jest spięty, nie masz miejsca na magazynowanie powietrza. Wtedy mówi się szybciej, żeby zdążyć powiedzieć więcej na jednym oddechu..

Winowajcą bywa również stres - przyspieszamy, kiedy musimy powiedzieć coś nowego, albo coś, czego nie jesteśmy pewni. Recepta? Najpierw przygotować sformułowanie i powiedzieć je przed rozmową telefoniczną, a dopiero później dzwonić.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Dzieki. Będe teraz wiecej uwagi przykładać do oddechu i zobaczy czy to pomaga.
Link do wypowiedziLink
Beata Slusarek

Beata Slusarek Staraj się dojrzeć
promyk światła tam,
gdzie inni widzą
t...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Albo zmień prace na taką w której jest to atutem:)))

Z mojego własnego przykładu...przed wykonaniem telefonu robię 3 głębokie długie oddechy...wdech nosem...wydech ustami....
fajnie jak wyobrazisz sobie, że wdechem wciągasz spokój i pozytywną energię..a wydychasz strach ..stres...wszystko to co Ci ciąży:)))
Pozdrawiam serdecznie:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Beata Ś.:
Albo zmień prace na taką w której jest to atutem:)))

Mi nie chodzi o prace tylko ogólnie jak rozmawiam przez telefon.
A jak ktoś dzwoni do mnie to nie zawsze mam czas aby zrobić te 3 oddechy.

Moje tempo mówienia wynika z tego ze ja zazwyczaj wszędzie sie spiesze, ciągle żyje w biegu i trudno mi jest zwolnic tryb życiaBartosz Januszewicz edytował(a) ten post dnia 30.07.09 o godzinie 09:54
Link do wypowiedziLink
Beata Slusarek

Beata Slusarek Staraj się dojrzeć
promyk światła tam,
gdzie inni widzą
t...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Beata Ś.:
Albo zmień prace na taką w której jest to atutem:)))

Mi nie chodzi o prace tylko ogólnie jak rozmawiam przez telefon.
ojj to był mały żart:)
Link do wypowiedziLink
Piotr Jaczewski

Piotr Jaczewski Ciebie, Twoich
handlowców i resztę
pracowników
sprowokuję...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Witam
Zastanawiam sie jak mógłbym mówić wolniej. Przy rozmowach telefonicznych czy przy prezentacjach zdarza mi się ze narzucam takie tempo że ledwo sam nadążam nad tym co mówie. Macie jakieś sprawdzone sposoby ??
A co zwykle robisz by o czymś pamiętać?
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Moje tempo mówienia wynika z tego ze ja zazwyczaj wszędzie sie spiesze, ciągle żyje w biegu i trudno mi jest zwolnic tryb życia

To może warto wykształcić sobie przekonanie, że zawsze się wyrobisz na czas?

Jest różnica między chodzeniem szybko, a byciem w biegu.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Piotr Jaczewski:
Bartosz Januszewicz:
Witam
Zastanawiam sie jak mógłbym mówić wolniej. Przy rozmowach telefonicznych czy przy prezentacjach zdarza mi się ze narzucam takie tempo że ledwo sam nadążam nad tym co mówie. Macie jakieś sprawdzone sposoby ??
A co zwykle robisz by o czymś pamiętać?

Zapisuje sobie i odznaczam wszystko co juz zrobiłem.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Artur Król:
To może warto wykształcić sobie przekonanie, że zawsze się wyrobisz na czas?

Jest różnica między chodzeniem szybko, a byciem w biegu.

Takie przekonanie jest trudno w sobie wykształcić. Teraz moje życie strasznie zwolniło, dlatego staram sie do wszystkiego spokojnie podchodzić.
Jestem strasznie energiczną osobą i zawsze mam wrażenie, że gdzieś musze zdążyć.

Mateusz Grzesiak gdzieś powiedział czy napisał, że nasz chód ma wpływ na to jak mówimy i jacy jesteśmy. Stosuję także jego technikę wolne rytmiczne ruszanie biodrami na prawo i lewo, dodatkowo sobie mówię "cyk, cyk". Technika jest bardzo skuteczna, ale raczej dziwnie to wygląda gdy inni ludzie patrzą :P
Link do wypowiedziLink
Artur Król

Artur Król Profil nieaktywny,
proszę o kontakt
mailowy. Psycholog,
t...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Takie przekonanie jest trudno w sobie wykształcić.

Propozycja - załóż wątek p.t. "jak szybko zbudować sobie trwałe przekonania" - i sprawdzimy, czy faktycznie jest to takie trudne ;)
Link do wypowiedziLink
Piotr Jaczewski

Piotr Jaczewski Ciebie, Twoich
handlowców i resztę
pracowników
sprowokuję...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Piotr Jaczewski:
Bartosz Januszewicz:
Witam
Zastanawiam sie jak mógłbym mówić wolniej. Przy rozmowach telefonicznych czy przy prezentacjach zdarza mi się ze narzucam takie tempo że ledwo sam nadążam nad tym co mówie. Macie jakieś sprawdzone sposoby ??
A co zwykle robisz by o czymś pamiętać?

Zapisuje sobie i odznaczam wszystko co juz zrobiłem.
To zrób w ten sam sposób - stwórz listę telefonów do wykonania z tytułem zadań MÓW WOLNIEJ i odznaczaj:)
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Piotr Jaczewski:

To zrób w ten sam sposób - stwórz listę telefonów do wykonania z tytułem zadań MÓW WOLNIEJ i odznaczaj:)

Tylko ja sie nie spieszę, że mam mnóstwo telefonów do wykonania, ale z powodu tego ze mam wrażenie ze osoba która jest z drugiej strony spieszy sie i że zajmuje jego czas. Dlatego staram sie powiedzieć jak najszybciej to co mam do powiedzenia i zazwyczaj nikt nic nie wie :/
Link do wypowiedziLink
Piotr Jaczewski

Piotr Jaczewski Ciebie, Twoich
handlowców i resztę
pracowników
sprowokuję...

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:
Piotr Jaczewski:

To zrób w ten sam sposób - stwórz listę telefonów do wykonania z tytułem zadań MÓW WOLNIEJ i odznaczaj:)

Tylko ja sie nie spieszę, że mam mnóstwo telefonów do wykonania, ale z powodu tego ze mam wrażenie ze osoba która jest z drugiej strony spieszy sie i że zajmuje jego czas. Dlatego staram sie powiedzieć jak najszybciej to co mam do powiedzenia i zazwyczaj nikt nic nie wie :/
Rozszerz etykietę na liście zadań: OSZCZĘDZAJ CZAS MÓWIĄC POWOLI, SZANUJ SIEBIE, POZWÓL IM ZROZUMIEĆ:) Jak wykonasz te mnóstwo telefonów z takim przypomnieniem przez 1 4 5 dni, sprawdzając siebie i wykonanie zadania - ustalisz nowy nawyk.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Piotr Jaczewski:
Rozszerz etykietę na liście zadań: OSZCZĘDZAJ CZAS MÓWIĄC POWOLI, SZANUJ SIEBIE, POZWÓL IM ZROZUMIEĆ:) Jak wykonasz te mnóstwo telefonów z takim przypomnieniem przez 1 4 5 dni, sprawdzając siebie i wykonanie zadania - ustalisz nowy nawyk.


Dziękuje. To może mi sie przydać :)
Link do wypowiedziLink
Adam Walerjańczyk

Adam Walerjańczyk Grupa SET

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Dlatego
staram sie powiedzieć jak najszybciej to co mam do powiedzenia i zazwyczaj nikt nic nie wie :/

Na szczęście myślimy szybciej, niż mówimy.
Sokrates, albo Platon, któryś z wielkich myslicieli uczył tak zwanego świadomego mówienia. Kazał kłaść rękę na szyi i mówić.
Po co?
Ano po to, żeby nie wypowiadać potoków niepotrzebnych sfromułowań, tylko powiedzieć mniej słów, a więcej treści. Ręka na szyi miała o tym przypominać.
Zakładam, że rozmawiając przez telefon z drugą ręką na szyi wyglądałbyś przekomicznie, więc znajdź sobie jakiś inny znak, czy kotwicę, jak powiedziałby NLP-owiec.
Skoro myślimy szybciej, niż mówimy, to zakładając kotwicę, będziesz miał czas na to, aby myśleć o tym, co mówisz, a więc powiesz mniej i wolniej.
Sprawdź, może zadziała:)
Link do wypowiedziLink
Małgorzata Halicka

Małgorzata Halicka coach

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartoszu, czy uważasz, że nie jesteś wart tego, by zająć komuś czas?
Link do wypowiedziLink
Agnieszka S.

Agnieszka S. attachment parenting
www.dzikiedzieci.pl

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Bartosz Januszewicz:

Tylko ja sie nie spieszę, że mam mnóstwo telefonów do wykonania, ale z powodu tego ze mam wrażenie ze osoba która jest z drugiej strony spieszy sie i że zajmuje jego czas. Dlatego staram sie powiedzieć jak najszybciej to co mam do powiedzenia i zazwyczaj nikt nic nie wie :/

A jak rozmawiasz nie przez telefon tylko twarzą w twarz, to też się śpieszysz?
też masz wrażenie, że osoba z którą rozmawiasz się spieszy?
po czym wtedy poznajesz czy zajmujesz komuś czas?
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Sposób aby mówić wolniej ?

Małgorzata Halicka:
Bartoszu, czy uważasz, że nie jesteś wart tego, by zająć komuś czas?

Nigdy nie patrzyłem na to z tej strony. Już nie chodzi o moją osobę ale podejście do informacji i zadanie sobie pytania "Czy informacja jaką chcę przekazać jest warta poświęcenia chwili czasu?" Tak -> dzwonie, Nie -> nie dzwonie. Jest to już jakieś podejście do problemu
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj