GoldenLine
Zaloguj się
Rafał Winnicki

Rafał Winnicki PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Zgadzam się z Karoliną. Idź do lekarza, zwolnienie z zajęć / pracy(?) we Francji, potem wsiadasz w samolot do Polski i do lekarza.... chyba że znajdziesz jakiegoś anglojęzycznego we Francji.... Jak kryzys to kryzys, nie ma co zwlekać.
RaV
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Asia, nie chcę diagnozować via net, ale dla mnie jesteś teraz tak rozchwiana emocjonalnie, że nie masz absolutnie możliwości obiektywnego spojrzenia na swój problem i moim zdaniem możliwości poradzenia sobie z nim.

Leki Cię wyciszą i spowodują, że będziesz inaczej patrzeć na pracę i ludzi, bo nie będziesz tak przeżywać.
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

nie wiem dlaczego przepisano mi poprzednio takie a nie inne leki ( na poczatku jakis lek co w ogole nie dzialal a potem asentre). Fakt asentra dzialala od razu, skrzydel dostalam. Ale po paru miesiacach stalam sie nieczula na wszystko. Nie odczuwalam ani radosci, ani smutku, stresu, nic. po 2 latach chyba odstawilam ostatecznie. Okazalo sie ze moj organizm praktycznie przestal produkowac serotonine. w dodatku bralam srodki antykoncepcyjne, co lacznei dalo kompletne rozchwianie hormonalne (w efekcie za wysoki testosteron i prolaktyna ale na ostatnim badaniu byly juz nieznacznie ponad norme). Dlatego nie chce brac lekow. Chcialabym jakos naturalnie sobie pomoc...Staram sie ograniczac do lekkich ziolowych uspokajajacych lekow.

takie kryzysy sa dosc czesto. wiec jezeli zwlekam, to juz dosc dlugo. musi byc jakis sposob by poradzic sobie bez farmakologii. zrobilam dzis liste rzeczy do zrobienia. W glownej mierze bylo to zadbanie o siebie. Ale nawet jak mam kartke przed oczami z tak prostymi codziennymi czynnosciami, to i tak wykonanie ich jest prawie niemozliwe.
wydaje mi sie, ze leki to bedzie ponownie odlozenie problemu na pozniej. A ja chce sie zmienic, chce miec dzieci. Nie wyobrazam sobie, ze cae zycie bede miala takie akcje...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

to się nieźle będziesz męczyć

niestety,kiedy są takie kryzysy,to należy wspomóc się lekami, bo bez nich człowiek wyrządza sobie mnóstwo szkody.

Myślisz,że takie histerie są bez szkody dla organizmu?
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

domyslam sie, ze troche neuronow mi umiera...
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
domyslam sie, ze troche neuronow mi umiera...
to nie tylko to

pomyśl, w jakim stanie będziesz gdy już -z jakiegoś powodu-ten stres z pracą się skończy?

pomyśl,jak będziesz wyczerpana...będziesz pisać sobie szczegółowo co masz robić, mówić mantry itd ale to - moim zdaniem - nie za wiele Ci pomoże...
Link do wypowiedziLink
Rafał Winnicki

Rafał Winnicki PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:

musi byc jakis sposob by poradzic sobie bez farmakologii.

To jest myślenie życzeniowe..... magiczne.... skąd to przekonanie że "musi być" To może też musi być jakiś sposób na gruźlicę, białaczkę i grypę.... masz obniżony poziom serotoniny... i masz jazdę....

zrobilam dzis liste rzeczy do zrobienia. W glownej mierze bylo to zadbanie o siebie. Ale nawet jak mam kartke przed oczami z tak prostymi codziennymi czynnosciami, to i tak wykonanie ich jest prawie niemozliwe.

Tak, ale jeszcze masz możliwość kontroli sytuacji i moc sprawczą, żeby zatroszczyć się samodzielnie o pomoc.... za chwilę i to możesz stracić.... i zdjęcie z siebie kołdry będzie wysiłkiem przekraczającym Twoje możliwości... jak źle musi być żebyś pozwoliła sobie samej pomóc?
wydaje mi sie, ze leki to bedzie ponownie odlozenie problemu na pozniej.

Masz rację, wydaje Ci się..... leki pomogą doprowadzić Ci się do stanu w którym będziesz mogła pracować nad zmianą - jeśli oczywiście sama sobie nie odpuścisz tematu.... albo nie trafisz na lekarza, który sobie odpuści....
W tej chwili przypominasz samochód, któremu zabrakło paliwa, a kierowca nie zgadza się na dolanie paliwa żeby dojechać najbliższej stacji paliwa....

A ja chce sie zmienic, chce miec dzieci. Nie wyobrazam
sobie, ze cae zycie bede miala takie akcje...

Będziesz miała takie akcje i nic na to nie poradzisz, ale im szybciej oddasz się w ręce specjalistów tym szybciej doprowadzisz do powrotu do zdrowia i stanu równowagi.... wybór należy do Ciebie - czy wybierasz rozsądek czy myślenie życzeniowe.....
RaV
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
domyslam sie, ze troche neuronow mi umiera...

W czasie studiów dwie osoby z mojego bliskiego otoczenia popełniły samobójstwo...Pierwszym był doktor z którym miałem ćwiczenia...W piątek mieliśmy z nim ćwiczenia terenowe a w sobotę znaleźli go powieszonego w szopce na drewno.
Dlaczego o tym piszę?
Trudno mi zrozumieć dlaczego uczelnie instytucjonalnie nie dbają o zdrowie swoich pracowników oraz studentów...

Ty jako przyszły naukowiec, powinnaś o tym wiedzieć że najpierw twoje zdrowie fizyczne i psychiczne...Potem dopiero nauka i ambicje. Jeśli nie dbasz o swoją psychikę-czy będziesz wyczulona na zdrowie twoich pracowników?Marek Bronisław Hubert edytował(a) ten post dnia 13.03.11 o godzinie 10:45
Link do wypowiedziLink
Tomasz Sobolewski

Tomasz Sobolewski
http://tomaszsobolew
ski.pl

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

B2. Czynniki na które nie masz wpływu:
B2.1. Epizod depresyjny,
B2.2. Wiek i płeć
B2.3. Twoje przeszłe doświadczenia.

to naprawdę trudna dla Ciebie sytuacja, nowa w której musisz określić swoje możliwości i odnaleźć się w nowej sytuacji... niestety tak jest, że przy zmianie naszego trybu życia gdzie trzeba zmierzyć się z nowymi okolicznościami nasze nie załatwione sprawy dochodzą do głosu.... stare nawyki i nauczone sposoby przeżywania też się odzywają... jesteś chyba - jak sama piszesz - osobą która w szczególny sposób radzi sobie w trudnych sytuacjach na sposób dość depresyjny..... nie wiem co Ci napisać... może dobrze by było abyś miał kogoś kto w w Twoich wysiłkach będzie Cię wspierał i dodawał Ci sił...
i warto zająć się przy nadążającej się okazji swoją depresją - czyli leczyć ją nie tylko farmakologicznie ale i terapeutycznie....bo tylko Ty (nie tak napisał tu mój przedmówca) masz wpływ na swoje przeszłe doświadczenia (czyli nie musisz ich przeżywać ciągle tak samo) i masz wpływ na swój epizod depresyjny - na wyleczenie się z depresji co jest możliwe ale wymaga wysiłku, pracy i determinacji...
wszystkiego dobrego Ci życzę.....
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Podjelam decyzje, chociaz bylo to tak ciezkie jak przyznanie sie przez alkoholika, ze jest alkoholikiem.

Bede w kwietniu w Warszawie, pojde do psychiatry. Poszukam kogos tutaj, chociaz nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Wole nie pytac mojej supervisor czy moze kogos polecic.

to teraz musze tylko doczekac.
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
Podjelam decyzje, chociaz bylo to tak ciezkie jak przyznanie sie przez alkoholika, ze jest alkoholikiem.

Bede w kwietniu w Warszawie, pojde do psychiatry. Poszukam kogos tutaj, chociaz nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Wole nie pytac mojej supervisor czy moze kogos polecic.

to teraz musze tylko doczekac.
Powodzenia...

Ciesz się...Masz internet, znajdziesz tam prawie wszystko...Kiedyś tego nie było...
http://www.youtube.com/watch?v=xI0psfyG7ZY&feature=rel...Marek Bronisław Hubert edytował(a) ten post dnia 13.03.11 o godzinie 22:04
Link do wypowiedziLink

konto usunięte

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
Podjelam decyzje, chociaz bylo to tak ciezkie jak przyznanie sie przez alkoholika, ze jest alkoholikiem.

Bede w kwietniu w Warszawie, pojde do psychiatry. Poszukam kogos tutaj, chociaz nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac. Wole nie pytac mojej supervisor czy moze kogos polecic.

to teraz musze tylko doczekac.
brawo-cieszę się :) zobaczysz różnicę :)
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

wiem, ze ja zobacze. Martwi mnie tylko to, ze nie dalam rady sama. czuje sie, jakbym przegrala zycie. Po prostu. Sprobuje spotkac sie z kims tutaj, moze mi sie uda. W chwili obecnej chodze po uczelni, robie wszystko machinalnie, probuje tylko nie wybuchnac placzem. Bardzo nie lubie tego, ze jestem tak slaba. Ze nie moge sobie powiedziec 'przestan, uspokoj sie'.
Link do wypowiedziLink
Beata K.

Beata K. odkryć źródło w
sobie :)

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
wiem, ze ja zobacze. Martwi mnie tylko to, ze nie dalam rady sama. czuje sie, jakbym przegrala zycie. Po prostu. Sprobuje spotkac sie z kims tutaj, moze mi sie uda. W chwili obecnej chodze po uczelni, robie wszystko machinalnie, probuje tylko nie wybuchnac placzem. Bardzo nie lubie tego, ze jestem tak slaba. Ze nie moge sobie powiedziec 'przestan, uspokoj sie'.

ja nie uważam, że przegrałaś życie, nie uważam też że jesteś słaba, ani nie uważam, że nie dałaś sobie rady, raczej uważam, że jesteś bardzo ambitna, masz wyjątkową sytuacje i w takiej sytuacji masz prawo czuć się cieżko, to normalne, każdy by się tak czuł;

moim sposobem na smutek jest płacz, może zamknij się w swoim pokoju i popłacz sobie zdrowo, tłumienie takich emocji jak żal bardzo męczyBeata J. edytował(a) ten post dnia 14.03.11 o godzinie 18:28
Link do wypowiedziLink
Katarzyna Rutecka

Katarzyna Rutecka trener/ konsultant
HRD/ coach

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
wiem, ze ja zobacze. Martwi mnie tylko to, ze nie dalam rady sama. czuje sie, jakbym przegrala zycie. Po prostu.

Asiu, przegrałabyś życie gdybyś nic z tym nie zrobiła.

Teraz o nie walczysz, a to oznacza że jesteś silniejsza niż Ci się wydaje, niż to dostrzegasz :)
Link do wypowiedziLink
Rafał Winnicki

Rafał Winnicki PKO BP Departament
Restrukturyzacji i
Windykacji Klienta
...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:

Czasem warto zmierzyć się ze stratą w życiu.... Jakiś czas temu straciłem bardzo dużo (jak na mnie - wiadomo sprawa względna) pieniędzy. Straciłem je na własne życzenie więc oprócz straty materialnej - bardzo mocno trzepnęło mnie to moim Ego.... W końcu zarządzanie pieniędzmi to mój zawód. Do tej pory kiedy o tym pomyślę czuję lekkie mdłości.....
Ale niespodziewanie zauważyłem też pewne plusy tej sytuacji.... teraz kiedy coś tracę, albo coś mi nie wyjdzie.... zaraz mówię sobie "nie takie sumy się traciło, nie takie rzeczy się partoliło...." I za chwilę już nie pamiętam o całej historii.... kiedyś pewnie bym się samobiczował po każdym takim wydarzeniu.... a teraz..... samego mnie zdziwiła ta wewnętrzna zmiana. Ale to tak tylko przy okazji.... ;)
RaV
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

najbardziej w tej sytuacji zaczelo mnie przerazac, ze musze doczekac do kwietnia. W tej chwili mam wrazenie, ze nie mam zadnego gruntu pod nogami, ciagle biore ziolowe proszki na uspokojenie ktore nic nie daja, nie potrafie wykrzesac w sobie ani odrobiny optymizmu, a jedyne na czym mijaja mi dni to walka, by nie wybuchnac placzem w miejscu publicznym. Dodatkowo...wydaje mi sie, ze milosc jest dla mnie zbyt pozytywna, ze nie stac mnie na to uczucie, nie potrafie powiedziec 'kocham cie' mimo iz wiem, ze to nie minelo...po prostu nic nie czuje. :(
dzis idac do pracy wejde do apteki, moze sie dogadam na tyle by dostac jakies leki typu deprim...
Link do wypowiedziLink
Beata K.

Beata K. odkryć źródło w
sobie :)

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
najbardziej w tej sytuacji zaczelo mnie przerazac, ze musze doczekac do kwietnia. W tej chwili mam wrazenie, ze nie mam zadnego gruntu pod nogami, ciagle biore ziolowe proszki na

przecież nie musisz teraz deklarować miłości, Twój narzeczony poczeka;
skupiaj się na drobnych sprawach, tu i teraz, które masz do załatwienia;

a mnie możesz wziąć zwolnienia lekarskiego i przyjechać do Poleski szybciej?
Link do wypowiedziLink
Joanna B.

Joanna B. PhD Researcher
University of
Glasgow - School of
Physics ...

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

niestety nie moge. Wzielam tydzien wolnego na poczatku lutego. Poza tym, szefowa mi juz powiedziala, ze na wielkanoc nikt tutaj wolnego nie bierze. czyli powinnam wyleciec w sobote rano (doleciec do warszawy wieczorem) wyleciec w poniedzialek by we wtorek rano isc do pracy...Wiec sam fakt, ze zaplanowalam wizyte na ten moment bedzie wyjatkowo...Drazliwy. A niestety MUSZE, bo musze tez isc do dentysty. Francja kraj wielce oswiecony a dentysci i okulisci tutaj to porazka.
W drodze do pracy kupilam Seroxyl. tzn na tyle na ile udalo mi sie wytlumaczyc pani w aptece co mi dolega i ze ziolowe tabletki nie pomagaja. Jezeli nie zadziala, to moze chociaz efekt placebo zadziala.
Duzo wczoraj roozmawialam z mama...nie jest zbyt szczesliwa tym co sie ze mna dzieje. Najpierw zareagowala, ze to koniec swiata i 'no ale to sie da normalnie zyc?' wiec musialam ja uspokoic...w chwili obecnej sadze, ze jestspokojna, ze to czasem tak sie dzieje.
CHociaz mialam trudnosci wytlumaczyc jej czemu sie tak dzieje? Dlatego, ze chemia w miom organizmie jest zachwiana? mam zle dopasowane do siebie geny? Smieszne, niesmieszne, ale nie wiem skad takie reakcje w moim organizmie. Ktos moze mi naukowo opisac skad?
Z gory dziekujeJoanna C. edytował(a) ten post dnia 15.03.11 o godzinie 09:37
Link do wypowiedziLink
Beata K.

Beata K. odkryć źródło w
sobie :)

Temat: Problem z kontrolowaniem swoich emocji, strach, lek,...

Joanna C.:
niestety nie moge. Wzielam tydzien wolnego na poczatku lutego.
a jakiś psychoterapeuta, czy psychiatra tam? pewnie mówią po angielsku.
skoro masz pieniądze to może warto poszukać?
przez net trudno się leczyć
Link do wypowiedziLink
« Wróć do tematów
Odpowiedz

Podobne tematy





Wyślij zaproszenie do
Anuluj